Ведение дневника полезно для психики, но личные записи нужно уметь хранить Ведение дневника это одна из самых простых и работающих практик для здоровья психики.
Например, личный дневник может помочь найти смысл жизни и радоваться каждый день.
Но у нее есть побочный эффект, и заключается он в том, что секретные записи могут прочитать.
А если дневник электронный, к нему могут добраться через телефон, облако или незащищенный ноутбук.
Я нашел несколько конкретных способов вести личные записи так, чтобы они оставались личными.
Без паранойи, но с пониманием, от чего и как стоит защищаться.
Польза ведения дневника для здоровья психики Прежде чем прятать записи, стоит понять, для чего нужно вести дневник.
Постоянное прокручивание одних и тех же переживаний в голове, руминация, затягивает в эмоциональную воронку.
Дневник помогает разорвать этот цикл.
При этом у дневника нет обязательных правил:
не нужно писать каждый день, красиво или литературно.
Так сказано в Behavioral Health Partners, и не верить этому нет смысла.
На практике дневник решает несколько задач:
помогает разгрузить эмоции, заметить повторяющиеся проблемы, отделить факты от интерпретаций, подготовиться к сложному разговору и просто перестать держать все в голове.
Ведение дневника помогает навести порядок, когда мир
вокруг ощущается как хаос.
Но дневник не обязан быть исповедью с паспортными данными всех участников.
Чем чувствительнее запись, тем меньше в ней должно быть прямых имен, дат и конкретных формулировок.
Это не трусость, а базовая цифровая и бытовая гигиена.
Примечательно, что ведение дневника также может помочь войти в осознанный сон.
Кто может прочитать дневник Безопасность — это не про инструменты и программы.
Она начинается с понимания конкретных угроз, с которыми вы сталкиваетесь.
В руководстве по цифровой безопасности от Electronic Frontier Foundation (EFF) советуют сначала задать себе четыре вопроса, а уже потом подбирать приложения: что вы защищаете, от кого, чем грозит утечка и сколько неудобств вы готовы терпеть ради защиты.
Для дневника это выглядит так:
Если угроза — случайный любопытный гость, хватит бумажного дневника в неприметном месте и кодовых имен вместо настоящих;
Если угроза — человек, который живет рядом и реально роется в вещах, нужен тайник вне очевидных мест плюс минимум прямых данных в тексте;
Если угроза — доступ к вашему телефону или компьютеру, бумага может быть безопаснее цифры;
Если угроза — кража устройства, тогда важны пароль, шифрование диска и защищенное приложение для заметок.
Если рядом с вами есть контролирующий человек, не делайте резких шпионских изменений:
новый пароль, загадочная флешка, внезапный сейф.
Для такого человека это само по себе может стать поводом для конфликта.
Безопасность важнее красивой позы.
Читайте также:
Люди могут поговорить с «собой в прошлом», для этого нужен личный дневник и нейросеть Где лучше хранить личный дневник Лучший бумажный дневник для приватности это не кожаная книжка с замком и надписью «Мой секрет».
Замочек на дневнике — это защита от кота, и то если кот ленивый.
Настоящая защита — неприметность, поэтому дневник должен выглядеть скучно.
Пишите в обычной тетради, блокноте для рабочих заметок, папочке с квитанциями.
Обложки с надписями «Планы питания», «Черновики», «Шпаргалка по Excel» работает лучше, чем романтическое оформление.
Не нужно хранить все в одном месте.
Можно вести записи на отдельных листах: старые перекладывать куда-то еще, а под рукой держать только свежие.
Если кто-то наткнется на одну часть, потеряете не все.
Плохие тайники, куда люди полезут первым делом:
Под матрасом или подушкой;
В тумбочке или ящике стола;
За книгами на видной полке;
В рюкзаке или сумке;
В коробке с надписью «Личное».
Хорошие тайники: среди скучных документов, в коробке с инструкциями от техники, в папке со старыми гарантийными талонами, в архивной коробке, которую никто не трогает.
Еще лучше — хранить не дома, а у доверенного человека, в рабочем шкафчике.
И не прячьте бумагу в ванную, на балкон или рядом с батареей, потому что влага, жир
и жара уничтожат записи быстрее любого шпиона.
Лучший тайник для дневника — среди документов, на которые никто не обратит внимания Как шифровать записи в дневнике Самодельный шифр, где каждая буква заменяется другой, ломается за минуты.
Для серьезных тайн нужна цифровая защита.
Но для бумажного дневника есть рабочий компромисс, и это шифрование самых опасных деталей.
Суть проста:
пишете обычным языком, но скрываете имена, места, даты и события.
Например:
Вчера говорил с Кленом.
Он опять поднял тему R4.
Я сорвался, но потом понял, что дело не в нем, а в старой истории с М.
Расшифровка находится только у вас в голове.
Клен — конкретный человек.
R4 — конкретная тема.
М — конкретное место или событие.
Несколько правил, чтобы это работало:
Заменяйте имена на странные псевдонимы:
«Клен», «Север», «Гитарист».
Не используйте первые буквы настоящих имен, ведь если условная Светлана превращается в «С.», это не шифр;
Сдвигайте даты на одно и то же число дней.
Скажем, плюс 11:
«12 мая» в записи — это на самом деле 1 мая;
Места кодируйте категориями:
М1 — дом, М2 — работа, М3 — бар;
Для событий заведите свои метки:
R1 — конфликт, R2 — деньги, R3 — отношения, R4 — работа;
Ключ к этим обозначениям не должен лежать рядом с дневником.
Можно пойти дальше и добавить ложные слова: часть текста выглядит как бытовая заметка, а настоящие эмоции спрятаны в кодовых словах.
Например, «погода» = настроение, «ремонт» = конфликт.
Но не усложняйте до уровня, где через месяц вы сами сидите над записью как археолог над древней табличкой.
Как защитить цифровой дневник Если вы ведете дневник на компьютере или телефоне, не пишите его в Google Docs, в «Избранном» Telegram или в обычных заметках без защиты.
Удобство и приватность здесь часто конфликтуют.
Для нормальной защиты нужны три вещи:
пароль на устройство, шифрование диска и приложение с надежной защитой данных.
BitLocker — встроенная функция шифрования в Windows, которая шифрует данные на дисках с помощью алгоритма AES.
FileVault на Mac использует шифрование XTS-AES-128 с 256-битным ключом для защиты от несанкционированного доступа.
Если у вас Linux, есть LUKS.
Все эти инструменты уже встроены в операционную систему, их просто нужно включить.
Шифрование диска — встроенная функция в Windows и macOS, которую достаточно просто включить Для отдельных файлов или папки с дневником отлично подходит VeraCrypt.
Это бесплатная программа с открытым кодом, которая создаёт виртуальный зашифрованный диск внутри файла — он работает как обычная папка, но всё содержимое надёжно защищено.
VeraCrypt работает на Windows, macOS и Linux.
Простой набор
действий для защиты цифрового дневника:
Поставьте на телефон и ноутбук надежный пароль — не «123456» и не дату рождения;
Включите автоблокировку экрана через 30–60 секунд;
Отключите предпросмотр уведомлений на экране блокировки;
Ведите дневник в приложении с шифрованием;
Делайте резервную копию, тоже зашифрованную.
Ошибки при ведении личного дневника Даже небольшая небрежность может свести на нет все усилия по защите.
Вот список самых частых промахов:
Не ведите дневник в мессенджере.
«Избранное» в Telegram — не сейф;
Не отправляйте записи самому себе на почту;
Не держите сканы или фото страниц бумажного дневника в галерее телефона, особенно если включена автосинхронизация с облаком;
Не наговаривайте дневник голосом в сервисы, которые потом сохраняют аудио у себя;
Не называйте файлы «дневник», «секрет», «личное», «терапия» — это первое, что бросится в глаза;
Не храните единственную копию в одном месте;
Не используйте пароль, который можно угадать по вашим интересам.
Отдельно про облачные сервисы:
если вы пишете в приложении, которое синхронизируется через облако без сквозного шифрования, ваши записи теоретически доступны администраторам сервиса и хакерам.
Для дневника это лишний риск.
Как хранить личный дневник правильно Универсального рецепта нет, и все зависит от вашей ситуации.
Но вот три уровня защиты для разных случаев:
Для обычного человека это бумажный дневник с кодовыми именами, спрятанный среди скучных документов.
Минимум прямых данных в тексте;
Для человека, у которого дома роются в вещах это отдельные листы, кодовые имена, тайник вне очевидных мест, лучше вне дома.
Не пишите того, что при находке создаст реальную опасность;
Для максимальной приватности это ноутбук или флешка с паролем.
Между сеансами записи устройство выключено.
Зашифрованная резервная копия находится в другом месте.
Никаких облаков без сквозного шифрования и никаких снимков страниц в галерее телефона.
Хочется еще больше полезных статей?
Подпишитесь на наш канал в MAX!
Главный принцип, который объединяет все что я написал выше:
приватный дневник должен быть скучным снаружи, непонятным внутри и зашифрованным там, где появляется цифровой след.
Не нужно превращать свою жизнь в шпионский триллер, достаточно убрать самые очевидные уязвимости, и ваши мысли останутся только вашими.
Так что берите дневник или скачивайте приложение, и следуйте рекомендациям.
Сообщает hi-news.ru
Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- "Продолжаю верить в справедливость и закон". Владислав Бакальчук раскрыл детали судебных разбирательств с бывшей женой Татьяной Ким...
- В Курской области выявили 28 случаев фиктивной регистрации иностранных граждан...
- Принц Гарри и Меган Маркл не могут найти дом после переезда в США...
- Депутат Нилов: у пенсионеров-должников могут удержать до 70% пенсии...
- "Помните про Гитлера". Ксения Собчак заявила, что не любит домашних животных...
- «Это вам не Нива»: Рендерные снимки 5-дверной Suzuki Jimny привели автомобилистов в восторг...
21:28, 19 Фев Плакал и молчал: тайный дневник смотрителя маяка раскрыл то, что скрывали власти Представьте себе:
океанский лайнер
дрейфует в открытом море, на борту накрыт стол для обеда, чай ещё тёплый, но ни одной живой души.
Или маяк на далё...
15:28, 30 Авг Секретная база в Австралии, где прячут правду от всего мира Pine Gap с английского можно перевести как «Сосновый пролом».. Источник изображения: strategic-culture.su В самом сердце красной пустыни Австралии, д...
19:11, 06 Апр В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки EMS-тренировки — это новый и эффективный подход в фитнесе, который сочетает обычную физическую нагрузку с воздействием электрических импульсов на мыш...
19:28, 15 Апр Часы OnePlus Watch Lite снимают ЭКГ, но прячут результаты от пользователя (по крайней мере, в России) Тестовая лаборатория iXBT.com обнаружила аппаратную поддержку ЭКГ при заблокированной программной частиТестовая лаборатория iXBT.com выяснила, что ум...
15:28, 19 Фев Повышение безопасности железных дорог благодаря ультразвуку: алгоритмы формирования луча могут улучшить проверки безопасности путей Достижения в области ультразвуковой диагностики — той же технологии визуализации, которая использует звуковые волны для наблюдения за плодами в утроб...
21:28, 15 Мар MacBook Neo приятно удивил ремонтопригодностью. Новый ноутбук Apple легко разбирается и чинится В сети появился разбор
нового ноутбука Apple MacBook Neo, который показал неожиданно высокую ремонтопригодность устройства.Напомним, новинка от Apple...
03:28, 04 Мар Как платить за мобильную связь в два раза меньше: личный опыт Мобильная связь уже давно превратилась из приятного дополнения за небольшие деньги в жизненную необходимость по весьма ощутимому прайсу.
Так, за свой...
08:28, 20 Дек «Травма на продажу»: как психологическая боль превратилась в личный бренд В культуре, где поощряются признания, публичная уязвимость и «самодиагностика», боль все чаще воспринимается не как опыт, который нужно п...
01:28, 03 Ноя Стоит ли покупать iPhone Air. Личный опыт, мнение и особенности использования Возможно, вы уже видели у нас на сайте статью с моим опытом использования iPhone 17 Pro Max. Тогда я несколько дней думал, какой именно смартфон мне ...
12:28, 23 Апр Я перестала ездить в гости к родным и обрела внутреннее спокойствие: мой личный, но честный опыт Сделано в Sora Всю жизнь большие семейные сборища были для меня главным источником радости и ощущения полноты жизни. Запах домашней выпечки, оживленн...
18:28, 05 Сен Губернатор Федорищев об агенте Андрееве: «Мы долго разговаривали, но договариваться с ним неприемлемо. Говорят, он зарабатывает сотни миллионов на «Крыльях», следствие разбирается» «Я с ним встретился, конечно. Он же парень духовитый. Когда я позвонил, сказал, что я Вячеслав Федорищев, работаю в Самаре, прилетайте, поговорим. Ес...
03:28, 23 Сен Как iPhone может сам оплатить чужие покупки в магазине через приложение Т-Банка. Личный опыт Аналогов Apple Pay от российских банков ждали с 2022 года, и вот конец лета-начало осени 2025 их нам подарили. Сначала Сбер, а потом и Т-Банк выкатил...
17:28, 26 Мар Смолову не нравится уровень футбольной экспертизы: «У нас народ не очень разбирается в футболе, а эксперты и комментаторы не помогают. Я хочу рассказывать с экспертной точки зрения» Бывший нападающий сборной России, «Краснодара» и «БроукБойз» Федор Смолов рассказал, что ему не нравится уровень футбольной экспертизы в России. «У н...
19:28, 25 Мар iOS 26.4: новые функции, музыка и улучшения безопасности Выпущена обновлённая версия iOS 26.4, доступная для всех совместимых iPhone с iPhone 11 и новее. Апдейт добавляет новые возможности в Apple Music, ра...
12:28, 10 Мар 3 скрытых функции безопасности вашего iPhone Резервные копии, шифрование и синхронизация — три встроенных инструмента защиты данных на iPhone и iPad, о которых многие просто не знают. Пока одни ...
01:28, 23 Авг 7 правил цифровой безопасности из нулевых, о которых мы забыли — а зря Эти 7 правил цифровой безопасности из нулевых спасают от мошенников, взломов аккаунтов и кражи данных. В начале 2000-х у большинства был ICQ, несколь...
15:28, 20 Фев Интроскопы: как эффективно выстроить систему безопасности на объекте Все, кто хоть раз был в аэропорту или на железнодорожном вокзале, видел интроскоп – устройство для бесконтактного автоматического досмотра бага...
14:28, 01 Мар Samsung выпустила февральский патч безопасности для Galaxy A56, A55, A54 и A53 Компания Samsung начала распространять обновление программного обеспечения для смартфонов Galaxy A56, Galaxy A55, Galaxy A54 и Galaxy A53 в Южной Кор...
20:28, 27 Дек Меркачева назвала главное правило безопасности в Новый год Россиянам рекомендуется провести новогоднюю ночь и первый день года дома, в кругу близких, избегая мест массового скопления людей. С таким советом вы...
04:28, 07 Апр Samsung выпускает апрельское обновление безопасности для Galaxy S25 В начале апреля 2026 года компания Samsung начала распространение свежего патча безопасности, и первыми его получили устройства серии Galaxy S26. Теп...
09:28, 20 Сен В Курске стартовала акция по безопасности дорожного движения В курской школе №53 состоялось мероприятие, приуроченное к началу месяца безопасности на дороге, организовано региональным филиалом Национальной Тран...
09:28, 10 Май Мерц обвинил Россию в угрозе безопасности Европы Федеральный канцлер ФРГ Фридрих Мерц заявил, что Россия якобы представляет опасность для Европы. Мерц сделал резкое заявление о России, подчеркнув, ч...
20:28, 20 Авг Трамп: Россия «примет гарантии безопасности» для Украины В последние недели американский президент Дональд Трамп снова приковал всеобщее внимание к украинскому вопросу. После уже получившей в прессе звание ...
22:28, 15 Янв Оверчук возглавил оргкомитет Международного форума по безопасности Президент России Владимир Путин подписал указ о создании оргкомитета Международного форума по безопасности, назначив его главой вице-премьера Алексея...
09:28, 05 Окт «Северяне» продолжили создание полосы безопасности на Украине Группировка российских войск «Север» продолжает создание полосы безопасности в Харьковской и Сумской областях Украины. «Группировка войск &laqu...
21:28, 19 Сен МИД РФ назвал ничтожной резолюцию МАГАТЭ по ядерной безопасности Россия обеспечивает безопасность Запорожской атомной станции (ЗАЭС) в соответствии с международными обязательствами, несмотря на регулярные нападения...
15:28, 17 Апр Страны СНГ заявили о поддержке суверенитета и безопасности Ирана Государства – участники СНГ подчеркнули важность обеспечения безопасности, суверенитета и территориальной целостности Ирана, а также арабских стран р...
08:28, 02 Сен Рак в безопасности! Надо только подстраховаться — Советы астрологов В понедельник не помешает осторожность. Начало недели для Раков не выдастся лёгким. Впрочем — ничего нового. И хотя это не значит, что 4 мая зв...
15:28, 08 Янв Зеленский: Документ с США по гарантиям безопасности Украины почти готов Двусторонний документ между Киевом и Вашингтоном о гарантиях безопасности для Украины готов к подписанию на высшем уровне, заявил Владимир Зеленский....
13:28, 19 Дек Google предупредила о неисправленной Microsoft уязвимости в безопасности Windows 11 Команда безопасности Google Project Zero раскрыла подробности об уязвимости в Windows 11, которую, по их словам, Microsoft устранила не в полной мере...
02:28, 26 Янв Зеленский объявил о готовности документа с гарантиями безопасности США для Киева Документ с гарантиями безопасности для Украины от США полностью подготовлен, заявил украинский лидер Владимир Зеленский. По его словам, теперь украин...
01:28, 13 Дек Почему бизнесу нужны новые подходы к информационной безопасности Сегодня каждый второй инцидент, связанный с киберугрозами, обусловлен не только внешними атаками, но и внутренними ошибками или небрежностью сотрудни...
09:28, 29 Дек OpenAI ведет поиск руководителя по безопасности искусственного интеллекта Компания OpenAI объявила о поиске специалиста по безопасности в области искусственного интеллекта. Об этом сообщил генеральный директор компании Сэм ...
23:28, 14 Дек Нападавший на американцев в Сирии оказался новобранцем сил внутренней безопасности Нападавший в Сирии, убивший троих граждан США, недавно вступил в новые внутренние силы безопасности Сирии и подозревается в связях с ИГ (признанная т...
21:28, 17 Дек В МВД рассказали о роли цифровой грамотности родителей для безопасности детей Защита ребенка в цифровой среде требует от родителей знания принципов работы соцсетей и понимания механизмов сбора данных, отметили в МВД. Осваивать ...
05:28, 03 Фев Сертификаты безопасности закончились: что грозит держателям просроченных карт Привычные банковские карты Visa и Mastercard в России постепенно теряют защиту, оставляя пользователей уязвимыми перед мошенниками и сбоями платежей....
16:28, 11 Янв Sohu: Удар «Орешника» показал иллюзорность безопасности НАТО Ракетная атака комплекса «Орешник» по Львовской области вызвала сомнения по поводу надежности обороны Западной Украины и безопасности НАТО, сообщает ...
14:28, 22 Фев Представлен алгоритм безопасности в снегопад от Госавтоинспекции Тверской области В Госавтоинспекции Тверской области, учитывая неблагоприятный прогноз и текущую дорожную ситуацию, напомнили, что снегопад осложняет видимость и не т...
07:28, 27 Дек В Петербурге отменили новогодний фейерверк ради безопасности граждан В Северной столице не будут запускать праздничный фейерверк в новогоднюю ночь в центре города ради безопасности – об этом сообщили 25 декабря н...
09:28, 14 Фев Discord внедряет распознавание лиц в рамках мер по обеспечению безопасности детей В понедельник мессенджер Discord объявил о внедрении расширенных функций безопасности для пользователей-подростков по всему миру, включая распознаван...
22:28, 31 Дек Уиткофф обсудил с «евротройкой» и Украиной гарантии безопасности для Киева Представители США, Великобритании, Германии, Франции и Украины провели телефонные консультации, на которых обсудили вопросы укрепления гарантий безоп...
02:28, 04 Ноя Axios узнал, что США ожидают одобрения ООН на создание сил безопасности Газы Согласно копии, полученной Axios в понедельник, США направили нескольким членам Совета Безопасности ООН проект резолюции о создании международных сил...
16:28, 04 Окт Орбан предложил провести переговоры ЕС и России о европейской безопасности Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан предложил Евросоюзу и России начать переговоры о будущей системе безопасности в Европе. Венгерский премьер Викто...
19:28, 04 Апр Эрдоган подчеркнул важность безопасности судоходства в Черном море Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган во время переговоров с Владимиром Зеленским обратил внимание на необходимость поддержания безопасного судоходст...
21:28, 22 Сен Hyundai Palisade массово отзывают из-за проблем с ремнями безопасности Южнокорейская компания объявила масштабный отзыв, касающийся 568 580 кроссоверов Palisade, реализованных на территории Соединенных Штатов с 2020 по 2...
17:28, 19 Окт Трамп ради безопасности США отказался поставлять оружие Украине Президент США Дональд Трамп подчеркнул, что поставки вооружения Украине не должны происходить в ущерб интересам и безопасности Соединенных Штатов. Тр...
05:28, 30 Авг Курская Госавтоинспекция напомнила о безопасности в придворовых территориях и парках В преддверии нового учебного года, в рамках профилактического мероприятия «Внимание – дети!», сотрудники Управления Госавтоинспекци...
11:28, 24 Апр iOS 27 отключит ваш любимый сайт на iPhone: что Apple меняет в безопасности Apple крайне редко анонсирует что-то до официальной презентации. Например, об айфонах, которые обновятся и не обновятся на iOS 27 мы можем узнать тол...
10:28, 26 Авг Колокольникова внесли в список угроз национальной безопасности Украины Российский актер Юрий Колокольников внесен в список лиц, которые представляют угрозу национальной безопасности Украины. Об этом стало известно из опу...
07:28, 21 Авг Рубио обсудит с европейскими представителями гарантии безопасности для Украины Госсекретарь США Марко Рубио, который также является советником президента по безопасности, как ожидается, проведет в четверг переговоры с европейски...
20:28, 21 Окт Почему в поездах нет ремней безопасности: причины, о которых вы и не подозревали Инженеры уже пытались оснастить поезда ремнями безопасности, но идея оказалась плохой Во время поездки на поезде многие наверняка задумывались, почем...
21:28, 22 Окт Как подготовить смартфон к продаже: наводим лоск и заботимся о безопасности Любая техника имеет ограниченный срок службы. Меняются наши предпочтения, растут потребности и банально хочется чего-то нового. В общем, желание изба...
01:28, 28 Окт Как поговорить с ребёнком о безопасности в интернете — и не стать токсичным родителем Интернет для ребёнка — как огромный двор без заборов. Здесь и друзья, и игры, и… опасные незнакомцы. Хочется «поставить ограду», но чем выше контроль...
20:28, 24 Мар Курс по информационной безопасности: как защитить данные в цифровую эпоху В условиях стремительной цифровизации общества вопросы информационной безопасности приобретают первостепенное значение. Современные компании, государ...
14:28, 28 Авг В браузере Comet от Perplexity обнаружена серьёзная уязвимость безопасности Новый AI-браузер Comet от Perplexity, оснащённый встроенным помощником на базе больших языковых моделей, оказался уязвим для атак. Как сообщили в ком...
03:28, 08 Ноя Правительство России дополнило перечень угроз безопасности интернета Запрет на передачу данных между пользователями России и зарубежья в правительстве отнесли к рискам для цифровой безопасности страны. В перечне правит...
02:28, 01 Дек Вопрос гарантий безопасности Украины остался нерешенным на переговорах с США Вопрос о гарантиях безопасности Украины со стороны западных стран так и не решили по итогам переговоров с США во Флориде. Об этом 30 ноября сообщила ...
19:28, 20 Ноя Microsoft предупреждает о рисках безопасности, связанных с ИИ-агентами в Windows 11 Microsoft опубликовала важное предупреждение о будущих ИИ-агентах, которые вскоре появятся в Windows 11. В документе поддержки компания подчёркивает,...
04:28, 26 Янв В России мошенники начали сами давать жертвам советы по безопасности В России мошенники буквально каждый день придумывают новые сложные схемы обмана. Все они базируются на страхах и переживаниях людей. Один из новых ва...
20:28, 07 Мар Глава Тверской области поставил задачи по комплексной безопасности в регионе 5 марта на заседании Антитеррористической комиссии Тверской области временно исполняющий обязанности губернатора Виталий Королев поставил задачи по к...
22:28, 03 Фев Авторизация через социальные сети: современный стандарт удобства и безопасности Авторизация через социальные сети давно перестала быть дополнительной опцией и превратилась в полноценный стандарт для современных сайтов и веб-серви...
13:28, 18 Мар Вышло фоновое улучшение безопасности на iPhone, iPad и Mac: что такое и как установить Когда Apple выпускает обновления для iPhone, iPad и Mac, всё обычно выглядит привычно. Вышла, например, iOS 26.3.1 с новыми функциями и исправлениями...
15:28, 17 Апр Лавров заявил о переменах в безопасности Евразии из-за кризиса на Ближнем Востоке Глава МИД России Сергей Лавров отметил, что обострение ситуации на Ближнем Востоке значительно влияет на вопросы безопасности стран евразийского реги...
17:35, 21 Мар Служба дезинфекции в Новосибирске — это эффективное решение для поддержания чистоты и безопасности Поддержание санитарной безопасности в жилых и коммерческих помещениях является важной задачей в современном мире. В условиях плотной городской застро...
00:28, 02 Май Зарплаты директоров по информационной безопасности в IT-компаниях превысили миллион рублей Директора по информационной безопасности в IT-компаниях Москвы и Санкт-Петербурга получают более 1 млн рублей. Об этом свидетельствуют результаты исс...
05:28, 19 Авг Трамп пообещал помочь Европе с предоставлением Украине гарантий безопасности Президент США Дональд Трамп подтвердил, что США поддержат европейские усилия по предоставлению Украине гарантий безопасности, но подробности этой под...
02:28, 27 Ноя Что будет с eSIM, если потерял iPhone. Делимся советами по безопасности Потерять iPhone — все равно что потерять кошелек с паспортом, банковскими картами и даже частью личной жизни. Само по себе это неприятно, но многих в...
00:28, 01 Ноя Власти США могут запретить продажу Wi-Fi-роутеров TP-Link из соображений нац. безопасности Министерство торговли США (DOC) предложило запретить продажу и использование продукции TP-Link на территории страны, сославшись на опасения, связанны...
20:28, 18 Окт Ульянов: срок резолюции 2231 Совета Безопасности ООН истекает 18 октября Установленный резолюцией 2231 десятилетний срок со дня принятия Совместного всеобъемлющего плана действий по урегулированию вокруг иранской ядерной п...
12:28, 22 Сен Председатель АРБ Скворцов: «полумёртвые» счета стоит закрыть ради безопасности Ненужные или «полумёртвые» банковские счета лучше закрывать, чтобы снизить риски и разгрузить банковскую систему. Такой совет россиянам дал председат...
05:28, 14 Дек Школьная система безопасности в США определила кларнет, как оружие, и объявила «красный код» В США произошёл случай, показывающий, что даже современные системы ИИ могут ошибаться в достаточно простых ситуациях. 9 декабря в средней школе во Фл...
13:28, 28 Авг Специалист по пищевой безопасности Деревсков предсказал всплеск пищевых отравлений В ближайшие два года в России ожидается резкое увеличение случаев отравлений, связанных с употреблением готовых блюд, заявил эксперт по пищевой безоп...
08:28, 16 Сен Sky News: Зеленский потребовал от Трампа четкую позицию по гарантиям безопасности Владимир Зеленский выступил с требованием к Дональду Трампу предоставить четкую позицию по вопросу гарантий безопасности для завершения конфликта, со...
22:28, 15 Янв Глава ЕК фон дер Ляйен заявила о решающей роли НАТО в безопасности Гренландии Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен заявила, что Евросоюз готов предоставить Гренландии поддержку в политической, экономической и финансовой сфер...
14:28, 08 Дек Надежда на воссоединение: меры безопасности принца Гарри в Британии пересматривают Меры безопасности, предоставляемые принцу Гарри во время его визитов в Великобританию, пересматриваются впервые за несколько лет. Об этом сообщает Mi...
09:28, 08 Апр Дорожники оштрафованы на сотни тысяч за угрозу безопасности в Тверской области Госавтоинспекцией МО МВД России «Ржевский» в ходе проведения рейда на участке км 208+300, км 207+800 федеральной автодороги М-9 «Балтия» Москва – Вол...
16:28, 10 Янв Первые ГОСТы по безопасности и классификации роверов появятся в 2026 году В России в 2026 году планируется утвердить стандарты по безопасности и классификации роботов-доставщиков, что позволит начать их легальное использова...
21:28, 20 Авг Анонсирован премиальный робот-пылесос Samsung со встроенным ИИ и функциями безопасности В преддверии скорого начала выставки IFA 2025 в Берлине компания Samsung представила робот-пылесос Bespoke AI Jet Bot Steam Ultra.Устройство использу...
22:28, 18 Сен Учёные нашли решение проблемы снижения безопасности ИИ при оптимизации для маломощных устройств Учёные из Калифорнийского университета в Риверсайде (UCR) разработали метод, решающий проблему снижения безопасности в моделях искусственного интелле...
16:28, 14 Мар Трамп пообещал бомбить побережье Ирана ради безопасности Ормузского пролива Президент США Дональд Трамп заявил о готовности продолжить нанесение авиаударов по побережью Ирана для защиты судоходства в Ормузском проливе, отмети...
20:28, 07 Май Ростех начал выпуск российских КМОП-матриц 4K для дронов и систем безопасности Холдинг «Росэл» Ростеха запустил серийное производство новых отечественных светочувствительных КМОП-матриц с разрешением 4K. Разработка ЦНИИ «Электро...
17:28, 27 Мар Революция в безопасности машин: известный в России бренд разработал новую сталь Китайский автопроизводитель Hongqi готовится к революции в пассивной безопасности. Его новые модели станут первыми в мире, в силовом каркасе которых ...
23:28, 06 Сен Рекомендации для родителей по комплексной цифровой безопасности ребенка: на что обращать внимание в цифре Эксперт по устойчивому развитию Анастасия Потапова в своей статье на портале Цифротека дала рекомендации для родителей по комплексной цифровой безопа...
01:28, 17 Апр Исследователь безопасности нашел метод обхода защиты функции Windows Recall Когда Microsoft впервые анонсировала ИИ-функцию Windows Recall, которая непрерывно делает скриншоты большинства действий пользователя, эксперты сразу...
17:40, 20 Мар Средства индивидуальной защиты играют важнейшую роль в обеспечении безопасности сотрудников Завод «РИМ» - ведущий российский производитель сертифицированных средств индивидуальной защиты (СИЗ) и высококачественной спецодежды, предлагающий ин...
05:28, 20 Ноя «Обеспечение безопасности API в эпоху искусственного интеллекта — ключевая задача для каждой организации» Стремительный рост числа приложений на базе искусственного интеллекта открывает перед поставщиками решений и услуг огромные возможности в области защ...
07:28, 19 Янв В Пристенском районе руководителям 15 школ и детсадов вынесли предостережения из-за зимней безопасности Прокуратура Пристенского района Курской области провела проверку соблюдения законодательства об охране здоровья несовершеннолетних в образовательных ...
15:28, 08 Янв В мире: Захват «Маринеры» требует от России новых подходов к безопасности танкеров Захват российского судна «Маринера» американцами вызвал негативную реакцию не только в России, но и в других странах мира. Москва считает, что случив...
01:28, 10 Дек Разрыв в безопасности и проектировании центров обработки данных, о котором никто не говорит Центры обработки данных теперь работают как коммунальные службы, но проблемы безопасности и проектирования остаются. Узнайте, как решить эти проблемы...
15:28, 28 Фев iPhone получил сертификат безопасности НАТО: что это значит и можно ли использовать их в России Apple добилась того, чего раньше не удавалось ни одному массовому производителю электроники. Обычные iPhone и iPad, купленные в рознице и работающие ...
14:28, 22 Фев Авито Путешествия расширяют комплекс ИИ-технологий для безопасности и комфорта при краткосрочной аренде Платформа запускает умную суммаризацию отзывов на основе больших языковых моделей, наряду с уже действующими инструментами — автоматической модерацие...
09:28, 20 Сен Курские медики отрабатывают навыки экстренной помощи в преддверии Всемирного дня безопасности пациента Курские медики отрабатывают навыки экстренной помощи в преддверии Всемирного дня безопасности пациента В Курском областном перинатальном центре проше...
17:28, 02 Янв Виталий Королев поставил задачи по обеспечению комплексной безопасности в Тверской области в праздничные дни 29 декабря временно исполняющий обязанности губернатора Виталий Королев провел расширенное заседание областной Комиссии по предупреждению и ликвидаци...
21:28, 26 Дек Александр Беглов: СМИ проверили надежность системы безопасности новых станций петербургского метрополитена Губернатор Петербурга прокомментировал события на станции "Юго-Западная", произошедшие до официального открытия участка новой Красносельско-Калининск...
18:28, 06 Май Представители МЧС России высоко оценили уровень системы обеспечения пожарной безопасности на КАЭС На Калининской АЭС завершилась проверка соблюдения обязательных требований пожарной безопасности в рамках осуществления федерального государственного...
14:28, 14 Апр Китай внедряет роботов-альпинистов и подводных инспекторов: новое поколение промышленной безопасности Китайская государственная корпорация по развитию робототехники объявила о вводе в эксплуатацию первого в стране класса специализированных роботов, пр...
19:28, 16 Апр В Кремле назвали цифровые ограничения временной мерой безопасности и призвали «немного потерпеть» 14 апреля 2026 года пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков на брифинге для журналистов прокомментировал текущую ситуацию с ограничениями в ...
08:28, 09 Авг Применение Газоанализа в Экологически Ориентированных Проектах: Обеспечение Экологической Безопасности в Металлургии и Добыче Современное развитие индустрии неотделимо от вопросов экологической безопасности и устойчивого развития. В условиях активного экономического роста Ка...
20:28, 10 Ноя «Охлаждение» SIM-карт на сутки после возвращения из-за границы: в России внедряют новые меры безопасности, официально Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации (Минцифры России) официально разъяснило ситуацию с работой отечес...
10:28, 05 Дек "Речь о безопасности нашего ребёнка". Певец Влад Соколовский признался, что ему угрожают похищением трёхлетнего сына 34-летний певец Влад Соколовский и его жена Ангелина пожаловались на то, что им угрожают похищением их трёхлетнего сына Дэвида. Супруги опубликовали ...
01:28, 08 Мар Самолёт Boeing 737-7H4 министерства внутренней безопасности США с позывным N474US приземлился в Абу-Даби после вылета из Афин В международном аэропорту Абу-Даби сегодня совершил посадку самолет Boeing 737-7H4, принадлежащий министерству внутренней безопасности США (DHS). Воз...
15:28, 21 Фев Уязвимости в системах безопасности Tesla Model 3 и Cybertruck показывают, как можно взломать подключенные к сети автомобили Согласно исследованию Северо-восточного университета, опубликованному на сервере препринтов arXiv , хакеры могут использовать беспроводные системы в ...
08:19, 02 Апр Замена входных замков является важной процедурой, направленной на обеспечение безопасности и надежности дверных конструкций Замена входных замков является важной процедурой, направленной на обеспечение безопасности жилых и коммерческих помещений. Со временем даже самые над...
01:28, 07 Янв ФБР направило делегацию на Кубок Африки. Агенты изучают меры безопасности на матчах турнира в преддверии ЧМ-2026 Спецслужбы США намерены использовать опыт Кубка африканских наций для обеспечения безопасности на ЧМ-2026. Как передает RMC Sport, делегация Федераль...
09:52, 29 Мар Использование качественных расходных материалов для спецтехники — это залог надежной работы, высокой производительности и безопасности эксплуатации оборудования Расходные материалы для спецтехники: важность и правильный выбор Современная спецтехника требует регулярного обслуживания и замены различных компо...
05:28, 12 Дек Гендиректор ФХР о недопуске России: «Не участвуем из соображений безопасности, у ИИХФ так сформулировано. Аргументы, что мы обеспечим свою безопасность, организаторов не устраивают» Генеральный директор Федерации хоккея России Дмитрий Курбатов заявил, что Международная федерация хоккея (ИИХФ) не допускает сборные России до участи...
19:28, 01 Дек Милли Бобби Браун заявила, что чувствует себя "в безопасности" рядом с Дэвидом Харбором, которого ранее обвинила в издевательствах 21-летняя Милли Бобби Браун в беседе с Deadline рассказала о своих отношениях с 50-летним Дэвидом Харбором, который в сериале "Очень странные дела" и...
05:28, 01 Окт Volkswagen Passat Pro 2026 поступил в продажу: 3 экрана на передней панели и 10 подушек безопасности в базе — всего 169,9 тыс. юаней (2 млн рублей) В Китае стартовали продажи седана Volkswagen Passat Pro 2026. Машина предложена в восьми комплектациях по цене от 169,9 до 223,9 тыс. юаней (2,0-2,6 ...
02:28, 10 Мар Трамп про убежище для иранских футболисток: «Поговорил с премьером Австралии – он занимается! Пятерых уже устроили, но некоторые считают, что должны вернуться ради безопасности семьи» Президент США Дональд Трамп прокомментировал развитие ситуации с иранскими футболистками. Ранее глава государства обратился к властям Австралии с про...