Science in Medical Data: оптимальная физическая нагрузка омолаживает мозг

Опубликовано: 23:28, 08.08.2025

Новое исследование показало, что умеренные физические нагрузки могут оказывать омолаживающее воздействие на мозг, в то время как слишком малая или чрезмерная активность, напротив, ускоряют его старение. Это открытие стало возможным благодаря уникальному сочетанию данных акселерометрии, магнитно-резонансной томографии (МРТ) и методов машинного обучения. Исследование проводилось под руководством профессора Чэньцзе Сюя из Ханчжоуского педагогического университета и было опубликовано в научном журнале Science in Medical Data. В нём приняли участие 16 972 человека из британского биобанка. Все они носили специальные устройства, фиксирующие уровень физической активности, а также прошли МРТ-сканирование головного мозга. Используя машинное обучение, учёные оценили так называемый "возраст мозга" — биологический показатель, отражающий состояние мозговых структур по сравнению с календарным возрастом. Выводы оказались неожиданными: на графике зависимости возраста мозга от уровня физической активности наблюдалась чёткая U-образная кривая. Это значит, что наименьший возраст мозга (то есть наибольшая молодость) характерен для людей с умеренным уровнем физической активности. И наоборот, как недостаток, так и избыток движения коррелируют с более старым мозгом.
Science in Medical Data: оптимальная физическая нагрузка омолаживает мозг

Сообщает www.pravda.ru

 

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Доказано: мозг мужчин уменьшается быстрее, чем мозг женщин 10:28, 19 Окт Доказано: мозг мужчин уменьшается быстрее, чем мозг женщин Результаты недавнего исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, показали: с возрастом у мужчин объём мо...

Medical Xpress: диета DASH снова признана лучшей для здоровья сердца 09:28, 18 Янв Medical Xpress: диета DASH снова признана лучшей для здоровья сердца Диета Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), которая была разработана при участии ученых Центра биомедицинских исследований Пеннингтона, вто...

В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки 19:11, 06 Апр В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки EMS-тренировки — это новый и эффективный подход в фитнесе, который сочетает обычную физическую нагрузку с воздействием электрических импульсов на мыш...

Сон или физическая активность: что важнее для здоровья и как они влияют друг на друга 00:28, 16 Дек Сон или физическая активность: что важнее для здоровья и как они влияют друг на друга Многим приходится выбирать между сном и спортом. Масштабное международное исследование принесло тревожные новости: почти 87% людей регулярно не получ...

Высокая нагрузка и низкая зарплата: Врачи планируют массово увольняться 10:28, 24 Сен Высокая нагрузка и низкая зарплата: Врачи планируют массово увольняться? Медиков, не желающих работать за копейки, пугают штрафами. Врачи скоро будут бунтовать, потому что их заплаты опустились уже ниже плинтуса. Стимулы с...

Учёные обнаружили, что физическая близость и гормон любви ускоряют заживление ран 08:28, 18 Ноя Учёные обнаружили, что физическая близость и “гормон любви” ускоряют заживление ран Беате Дитцен, профессор клинической биопсихологии и психотерапии из Цюрихского университета (Швейцария), вместе с коллегами решила узнать, как на ско...

Нагрузка на сети центров обработки данных в США ставит под сомнение гонку искусственного интеллекта 15:28, 07 Мар Нагрузка на сети центров обработки данных в США ставит под сомнение гонку искусственного интеллекта Пока мир борется с гонкой вооружений в области искусственного интеллекта и потребностями в энергии, картина для США становится ясной: потребности эне...

Отдых в столице и на море: куда путешествуют пензенцы  исследование big data Т2 20:28, 14 Авг Отдых в столице и на море: куда путешествуют пензенцы – исследование big data Т2 Отдых в столице и на море: куда путешествуют пензенцы – исследование big data Т2 T2, российский оператор мобильной связи, проанализировал туристическ...

15:28, 25 Янв Yeni yaddaş çiplərinin 70%-ə qədəri birbaşa data mərkəzlərinə yönələcək Süni intellektin sürətli inkişafı elektronika sənayesində zəncirvari reaksiyaya səbəb olur. The Wall Street Journal-ın məlumatına görə, 2026-cı ildə ...

15:28, 29 Окт В 3 раза больше россиян стали пользоваться сервисами деления платежей – big data T2 В 3 раза больше россиян стали пользоваться сервисами деления платежей – big data T2T2, российский оператор мобильной связи, проанализировал трафик в ...

14:28, 19 Авг Трафик в Telegram вырос на 45% во время встречи глав России и США на Аляске – big data T2 Трафик в Telegram вырос на 45% во время встречи глав России и США на Аляске – big data T2 T2, российский оператор мобильной связи, проанализировал тр...

12:28, 04 Янв Луна ежегодно удаляется от Земли на 3,8 см — Science Сутки на Земле когда-то были короче, а год — длиннее, и это не теория, а факт, зафиксированный в камне. Учёные восстановили ритм планеты десятки милл...

11:28, 14 Дек Спутники зафиксировали свечение в Южном океане — Science&Vie Спутники больше двадцати лет фиксировали странное бирюзовое свечение в одном из самых удалённых районов планеты — Южном океане. Это явление долгое вр...

19:28, 05 Дек Оптоволокно фиксирует подледные волны во фьордах — Science&Vie Под толщей арктических льдов происходит скрытая и почти беззвучная работа огромных сил. Каждое падение айсберга запускает серию внутренних волн, наст...

19:28, 05 Дек На Марсе нашли восемь возможных карстовых колодцев — Science&Vie Иногда одно наблюдение способно изменить представление о планете, которую мы изучаем десятилетиями. Так произошло с серией необычных колодцев в малои...

11:28, 30 Ноя Греки выровняли функции богов разных народов — New-science В античности боги разных народов редко казались чужими: греки удивительным образом находили между ними сходства и связывали их в единую систему. Тако...

13:28, 21 Янв В Антарктиде открыли хранилище ледяной памяти Земли — Science & Vie Ледники тают быстрее, чем успевают появляться новые экспедиции, и вместе с ними исчезают уникальные "записи" о прошлом Земли. Ученые решили сохранить...

13:28, 15 Дек 245 ледниковых землетрясений зафиксированы у ледника Туэйтс — Science Alert На фоне стремительных перемен в антарктических льдах исследователи фиксируют всё больше необычных сигналов, исходящих из глубины ледяного континента....

13:28, 21 Янв Подо льдом Антарктиды обнаружены древние речные системы — Science Антарктида долгое время оставалась одним из самых "белых пятен" на карте планеты — не только из-за льда, но и из-за скрытого под ним рельефа. Новый м...

02:28, 09 Дек В Аравийской пустыне нашли орудия древних людей — Naked Science Аравийская пустыня, которую сегодня представляют как безжизненное море песка, в далёком прошлом была зелёной зоной с реками и озёрами. В такие период...

06:28, 10 Дек Накопленное тепло Южного океана может подняться на поверхность — science-et-vie Южный океан долгие годы считался главным природным буфером, удерживающим избыток тепла и замедляющим темпы глобального потепления. Новые климатически...

11:28, 14 Дек В Трёнделаге найдено необычное захоронение эпохи викингов — Popular Science Необычная находка, сделанная случайным поисковиком с металлоискателем, привела археологов к тайному захоронению эпохи викингов, скрытому под слоем по...

19:28, 05 Дек Спутники делают траектории Млечного Пути и Андромеды нестабильными — science-et-vie Спустя десятилетия уверенности в том, что Млечный Путь столкнётся с Андромедой, новые модели показывают: этот сценарий вовсе не гарантирован. Расчёты...

14:28, 07 Дек Астрономы определяют состав экзопланет по спектру звезды — Naked Science Когда-то люди могли только мечтать о существовании других миров. Сегодня астрономы уверенно говорят: за пределами нашей Солнечной системы скрываются ...

14:28, 07 Дек Структуры LLSVP могут быть остатками древнего магматического океана — Science-et-vie Глубоко под нашими ногами, там, где давление превышает всё, что можно представить, скрываются гигантские структуры, которые десятилетиями остаются за...

02:28, 09 Дек Орбита редкого астероида 2025 SC79 полностью лежит внутри Венеры — science-et-vie Яркий солнечный свет может скрывать не только мелкие небесные объекты, но и гигантов, способных изменить понимание внутренней части Солнечной системы...

17:28, 07 Дек Бывший партнёр Илона Маска берётся за слепоту: Science Corp. готовит зрение по подписке за 200 тысяч долларов Компания Science Corp., основанная в 2021 году Максом Ходаком, бывшим сооснователем Neuralink, разрабатывает технологию восстановления зрения для люд...

17:28, 30 Мар Почему смех заразителен? Виноват ваш мозг Смех заразителен, и этому есть научное объяснение Вы наверняка это пережили: кто-то рядом начинает смеяться, и через несколько секунд вы уже не может...

00:28, 09 Окт Психолог объяснила, как Интернет меняет наш мозг Замечали ли вы, что во время чтения книги иногда хочется отвлечься на смартфон? И это не просто так: Всемирная Паутина действительно перестраивает на...

13:28, 24 Дек Физические упражнения помогут вам “пробудить” мозг Новое исследование показало, что физические упражнения действительно влияют на концентрацию внимания и исполнительные функции человека. Эта работа бы...

04:28, 09 Авг Создан «мозг-на-чипе» для изучения терапии глиобластомы Ученые Сеченовского Университета разработали микрофлюидную систему «мозг-на-чипе» для исследования нового подхода к терапии глиобластомы — одной из с...

03:28, 06 Мар Почему вода мокрая? Ответ сломает вам мозг Спор о свойствах воды может разрушить дружбу быстрее, чем дискуссия о правильном ударении в слове «творог» Если кто-то спросит вас, мокрая ли вода, п...

21:28, 22 Авг Нижегородские ученые рассказали о разработке «мозг на чипе» Нейропротезирование выйдет на новый уровень из-за компактных биосенсоров, аналогово-цифровых систем. Сотрудники лаборатории Научно-исследовательского...

22:28, 08 Авг Как мозг создает ложные воспоминания, и можно ли им доверять? Даже яркие воспоминания не всегда являются реальностью Многие из нас уверены, что память — это надежный источник информации о собственном прошлом. Мы...

03:28, 10 Авг Учёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозг Зависимость от гаджетов провоцирует вред памяти, бессонницу и стресс организма. Фото: pixabay Пока население наслаждается жизнью на фоне технического...

02:28, 23 Авг Мозг может «обновить» память ложными воспоминаниями Стресс, эмоции и страх провоцируют «перезапись» информации, а реконсолидация решит проблему. Учёные из Технологического университета Сидн...

12:28, 21 Дек Почему мозг любит плохие новости и игнорирует хорошие Мозг быстрее реагирует на негативные события, чем на позитивные, из-за эволюционной потребности выживать Вы тоже замечали, что новости про катастрофы...

01:28, 07 Апр Как привычка ковыряться в носу может разрушить ваш мозг изнутри Дети часто ковыряются в носу из-за сухого воздуха. Источник изображения: parentology.com Привычка ковыряться в носу кажется безобидной, разве что это...

07:28, 23 Дек Учёные обнаружили, что мозг человека запоминает то, чего не было Специалисты из Колорадского университета в Боулдере и Института Макса Планка в Германии выяснили, что человеческий мозг формирует нейронные связи и м...

01:28, 05 Апр Существуют явления быстрее скорости света. Это сломает вам мозг! Удивительно, но иногда скорость света становится ниже Говорят, что скорость света — это «потолок» Вселенной, выше которого не может разогнаться ни од...

01:28, 26 Дек Как самый популярный подсластитель аспартам влияет на мозг и сердце Для сердца и мозга подсластители более опасны, чем сахар в умеренных дозах. Искусственные подсластители прочно вошли в нашу жизнь как альтернатива са...

19:28, 27 Янв Почему мозг хуже работает вечером и что с этим делать Мозг вечером подтормаживает? Что с ним происходит на самом деле? Вы наверняка замечали: днём вы легко читаете статьи, запоминаете факты и быстро прин...

09:28, 25 Апр Диета против деменции: как питание защищает мозг от старения Правильный выбор продуктов в супермаркете способен значительно снизить риск развития когнитивных нарушений в будущем. Об этом сообщило издание Daily ...

22:28, 02 Мар Как короткие видео разрушают мозг, и можно ли смотреть их без вреда Брейнрот контент разрушает человеческий мозг, и теперь это доказано на большом количестве людей Вы наверняка ловили себя на том, что «еще одно видео»...

13:28, 11 Мар Чтение мыслей стало реальностью: как ученые расшифровали мозг Около 8 000 нейронов одновременно записывались у каждой мыши. Когда говорят «вижу тебя насквозь» — ученые имеют в виду именно это. Если закрыть глаза...

22:28, 22 Апр Врожденный эквалайзер: почему наш мозг настроен на музыку еще до рождения Забудьте про скучные уроки сольфеджио. Оказывается, вы стали меломаном еще в утробе матери, а родились уже с готовым "эквалайзером" в голове. Новое и...

07:28, 13 Мар Цифровое бессмертие: Инженеры перенесли мозг мухи в облако Команда инженеров из EON Systems совершила прорыв в области нейроинженерии и симуляции сознания. Специалистам удалось создать и «загрузить» в облачну...

11:28, 14 Дек Учёные доставили лекарства в мозг через нос без инъекций — ТАСС Доставка лекарств в мозг остаётся одной из самых сложных задач современной медицины, особенно когда речь идёт о лечении нейродегенеративных и воспали...

04:28, 15 Авг В США создали «микроволновый мозг» на чипе для быстрой обработки данных Учёные Корнельского университета разработали маломощный микрочип, который они называют «микроволновым мозгом». Это первый процессор, способный одновр...

09:28, 21 Окт Учёные используют человеческий мини-мозг для питания компьютеров В лаборатории в живописном швейцарском городе Веве ученый вводит крошечным группам клеток человеческого мозга богатую питательными веществами жидкост...

21:28, 25 Сен Береги мозг смолоду! Как смартфон провоцирует болезнь Альцгеймера Долгие разговоры по телефону крайне опасны, особенно для детей и подростков. Исследователи из Швейцарии установили, что никаким раком из-за смартфона...

21:28, 23 Ноя 5 фактов о галактике Млечный путь, которые взрывают мозг Галактика Млечный путь имеет четыре рукава Знаете ли вы, что длина галактики Млечный путь составляет около 100 тысяч световых лет? Если бы мы умели л...

10:28, 26 Ноя Ученые объяснили маленький мозг мумий из пустыни Атакама Исследователи выяснили, что средний объем мозга мумий народа чинчорро, населявшего чилийскую пустыню Атакама около 7500 лет назад, был на 12% меньше,...

14:28, 27 Дек Без чипа и операции: в России сделали инвалидную коляску, слушающую мозг В научном мире всё чаще можно увидеть разработки, связанные с «чтением мыслей», при помощи которых можно будет управлять тем или иным устройством, Но...

17:28, 15 Фев Мозг 70-летнего: редкая деменция убила юношу за полтора года Когда Сэм Фэйрбэрн вместе с сыном Андре сидела в кабинете невролога, она уже чувствовала: диагноз будет страшным. Но к тому, что услышит, она все рав...

11:28, 20 Окт Когда мозг работает как у Кличко: Почему недосыпание приводит к заторможенности «Не все могут смотреть в завтрашний день», язык заплетается, не получается связать два слова, отсутствие отдыха и вовсе приводит к Альцге...

00:28, 06 Фев Почему в сумерках сложно распознавать лица и мозг начинает ошибаться Странный эффект сумерек: почему мы перестаём узнавать людей. Вы наверняка замечали это ощущение: днём мы легко узнаём знакомого на улице, а в сумерка...

22:28, 04 Окт У женщин во время менструации изменяется мозг — ученые не знают причину Учены обнаружили структурные изменение мозга у женщин в период менструации Менструальный цикл сопровождается не только изменениями в репродуктивной с...

18:28, 01 Ноя Учёные выяснили, как меняется мозг мужчин после появления у них ребёнка Решение заводить детей может быть одним из самых важных в жизни человека. Психологи, которые изучают благополучие, столкнулись с так называемым парад...

17:28, 29 Мар Мозг работает у критической точки, но не достигает её — показало новое исследование Группа учёных из Университета Гранады (University of Granada) под руководством Рубена Кальво (Rubén Calvo) провела исследование, результаты ко...

23:28, 12 Авг Как TikTok и Reels меняют наш мозг и мы этого не замечаем — результаты исследований Прямой связи между просмотром коротких видео и падением IQ нет, но они меняют привычки внимания и восприятия Когда-то мы могли без устали читать рома...

04:28, 20 Авг Создан ИИ-датчик любой визуальной информации, работающий как мозг человека Учёные из Южной Кореи создали новый «умный» датчик для камеры, работающий как человеческий мозг. Датчик может «видеть» в крайне тёмных или светлых ус...

20:28, 02 Окт Учёные обнаружили, что наш мозг большую часть времени работает на автопилоте Согласно результатам нового исследования, привычки управляют нами в повседневной жизни. Но они всё равно могут помочь в достижении целей. В новой ста...

05:28, 17 Авг Ученые: Коронавирус попадает в мозг через обонятельные рецепторы носа Таким образом SARS-CoV-2 успешно располагается внутри центральной нервной системы. Свежее исследование проводилось при научном кампусе Свободного уни...

20:28, 27 Дек Мозг подростка не справился со страхом. Психолог об обмане внука Васильевой Внука Васильевой заставили вынести из дома и передать аферистам около 300 тысяч рублей — все семейные сбережения, отложенные на ремонт и празднование...

02:28, 10 Окт Назвали идеальное время для сна после 70: чтобы сохранить мозг - проверьте себя Назвали идеальное время для сна после 70: чтобы сохранить мозг - проверьте себя Кажется, что после 70 лет можно позволить себе ложиться когда угодно....

22:28, 13 Мар Ученые оживили замороженный мозг мыши. В будущем мы сможем воскрешать людей? Ученые разморозили мозг мыши и он оказался почти живым Крионика давно перекочевала из научной фантастики в серьезные лаборатории, но до сих пор главн...

07:28, 25 Фев Оливковое масло первого отжима защищает мозг от старения: что выяснили учёные Учёные нашли простой способ замедлить старение мозга — он есть почти на каждой кухне. Источник изображения: dzen.ru Столовая ложка оливкового масла —...

09:28, 14 Фев Сверхбыстрые нанолазеры имитируют то, как мозг представляет себе невидимые уголки мира Новое исследование продемонстрировало, как сети импульсных нанолазеров могут имитировать ключевой принцип работы мозга: представлять себе вещи, котор...

01:28, 16 Авг Учёные раскрыли, как мозг объединяет зрение и слух для более быстрых решений Международная группа учёных из Рочестерского университета и Дублинского университета выяснила, как мозг объединяет визуальные и звуковые сигналы, что...

01:28, 12 Янв Диоген вылез бы из бочки мигом: ваш мозг закипит - переставьте всего 1 спичку Искусственный интеллект Ваш мозг, как и мышцы, требует регулярной нагрузки. Математические загадки - это идеальная "умственная гимнастика", которая д...

03:28, 13 Ноя Илон Маск хочет загрузить мозг человека в робота уже через 20 лет: верим? Илон Маск снова поделился очень громкими прогнозами на будущее Глава компаний Tesla и SpaceX Илон Маск объявил, что примерно в 2050 году люди смогут ...

13:28, 15 Янв Выжечь мозг и лишить разума. Эксперт рассказал об оружии, наводящем ужас Точных фактов, подтверждающих версию, что для уничтожения охраны президента Венесуэлы использовались специальные акустические импульсные пушки, пока ...

06:28, 09 Авг Принесут ли имплантируемые интерфейсы «мозг-компьютер» пользу людям с двигательными нарушениями? В обзоре, опубликованном в журнале Advanced Science, освещается эволюция исследований, связанных с имплантируемыми интерфейсами «мозг-компьютер» (iBC...

20:28, 24 Ноя "Пожертвуем мозг учёным". Жена Брюса Уиллиса подготовила план на случай его смерти Жена Брюса Уиллиса Эмма Хеминг подготовила план на случай его смерти. Актёр уже несколько лет страдает от деменции."Большинство людей связывает смерт...

04:28, 28 Мар Нейронная магистраль в черепе: мозг профи не видит разницы между мыслью и действием Спидкуберы — это люди, которые превратили обычную игрушку из 80-х в спортивный снаряд. Они щелкают пластмассовыми гранями так быстро, что глаз не усп...

05:28, 15 Ноя Интерфейс «мозг-компьютер» декодирует китайский язык по нейронным сигналам в реальном времени Исследователи из Шанхая сообщили в исследовании, недавно опубликованном в журнале Science Advances, что им удалось успешно декодировать мандаринский ...

01:28, 18 Фев «Микроволны в моей голове»: Ученый разрушил свой мозг, проверяя на себе секретное оружие В мире науки и шпионажа произошло событие, которое переворачивает представление о таинственной болезни, мучающей американских дипломатов почти десяти...

09:28, 21 Окт На пути к протезам, управляемым силой мысли: виртуальные задачи показывают, как мозг перекалибрует движения Исследователи из Немецкого центра приматологии (DPZ) — Института приматологии имени Лейбница в Гёттингене обнаружили, что мозг активно реорганизуется...

00:28, 06 Фев Почему ожидание боли сильнее реальной боли: как работает мозг Страшнее не боль, а её ожидание: мы сильнее страдаем до боли, а не во время неё. Вы наверняка это знаете по себе. Визит к стоматологу ещё не начался,...

03:28, 02 Дек Hyundai готовит пикап, который «взорвет мозг», а вот премиум-бренд Hyundai — Genesis — считает, что время для пикапов ещё не пришло Genesis — премиум-бренд Hyundai — не готов идти путем материнской компании: Genesis не собирается выпускать пикап в ближайшей перспективе...