120/80 – простой миф: Кардиолог рассказал, почему не стоит паниковать даже при повышенном давлении

Опубликовано: 12:28, 24.09.2025

Стремление к заветным цифрам как раз и приведёт к инфаркту. Многие пугаются, когда слышат в диагнозе гипер или гипотонию, но всё не так критично. Своевременный визит к врачу позволит наслаждаться полноценной жизнью, утверждает эксперт. Проблемы с давлением — бич XXI века. Гипо и гипертония встречаются практически у каждого второго человека, и всё больше людей стремятся увидеть заветные 120/80 на тонометре. «Существует нормальное для каждого давление — 120/80. Отклонение от этих цифр уже повод взяться за здоровье», — считает известный кардиолог Юрий Беленков. В мире принят эталон 120/80, но в реальности он не у всех, сообщил московский терапевт Алексей Озёров. Самые ярые агитаторы ЗОЖ всё равно будут иметь отличные цифры. Всё дело в обилии факторов, влияющих на давление. Среди них популярны спорт и стресс. Даже курение и алкоголь уступают. Постоянный стресс на работе, дома или даже просто от проживания рядом с оживлённой магистралью быстро уведут давление выше «эталонной» отметки и сделают это новой нормой. Так и со спортом: постоянные тренировки превращают практически всех спортсменов в больных брадикардией, но это не мешает им ставить новые рекорды. Главное — вовремя опознать заболевание и предпринять своевременные меры. Врачи не говорят, что с возрастом давление повышается, и между 40-летним человеком и 60-летним разница может достигать 10 и более пунктов, при этом не являясь опасной. А вот самостоятельно вмешательство в давление, при желании заполучить 120/80 — смертельно опасно. При давлении 135/88 желание снизить его до эталонного может быть смертельно, ведь происходит перегруз кровеносных путей и сердца. Из-за этого высокая вероятность инфаркта, предупредил Алексей Озёров. Всем, кто боится своего «высокого» давления врач советует успокоиться. Если после визита в больницу пациента отправили домой и сказали, что всё в норме — значит так и есть. Всё из-за этих въевшихся в сознание 120/80, которые заставляют людей забыть о своей уникальной норме. Если же смириться не получается, то стоит просто ограничить употребление соли. Пару пунктов с тонометра как ветром сдует, сообщил кардиолог.
120/80 – простой миф: Кардиолог рассказал, почему не стоит паниковать даже при повышенном давлении

Сообщает versiya.info

 

Новость из рубрики: Медицина

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Откат после рывка: почему не стоит паниковать из-за падения продаж авто на 20% 14:28, 14 Апр Откат после рывка: почему не стоит паниковать из-за падения продаж авто на 20% На прошлой неделе в России поставили на учет 24,9 тыс. новых легковых автомобилей. Это на 20% меньше, чем неделей ранее. Однако поводов для беспокойс...

Брюшной тиф почти не лечится лекарствами. Стоит ли паниковать 14:28, 27 Фев Брюшной тиф почти не лечится лекарствами. Стоит ли паниковать? Прививка против тифа в сельской школе. Источник изображения: wikimedia.org Казалось бы, брюшной тиф — это болезнь из учебников истории, что-то из вре...

В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки 19:11, 06 Апр В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки EMS-тренировки — это новый и эффективный подход в фитнесе, который сочетает обычную физическую нагрузку с воздействием электрических импульсов на мыш...

Не вздумай их брать даже с хорошей скидкой: моторист рассказал какие 5 китайских кроссоверов стоит обходить стороной 13:28, 11 Авг Не вздумай их брать даже с хорошей скидкой: моторист рассказал какие 5 китайских кроссоверов стоит обходить стороной Не вздумай их брать даже с хорошей скидкой: моторист рассказал какие 5 китайских кроссоверов стоит обходить стороной5 китайских кроссоверов, которые ...

Волги не будет! Почему ГАЗу даже не стоит пытаться возобновить выпуск ГАЗ Волга 09:28, 08 Окт Волги не будет! Почему «ГАЗу» даже не стоит пытаться возобновить выпуск ГАЗ «Волга» Автолюбители заранее уверены в провальном возвращении символа престижа СССР и раннего постсоветского периода. Легковые автомобили Горьковским автозав...

Нужно срочно закупаться баксами: Почему стоит покупать доллар даже по 80 рублей рассказали банкиры 17:28, 19 Сен «Нужно срочно закупаться баксами»: Почему стоит покупать доллар даже по 80 рублей рассказали банкиры Обещанного полгода ждут… Из-за очевидной нестабильности рынка и эмоциональных метаний американской валюты вверх-вниз многие россияне, скупавши...

Стоит ли лететь на край света В Патагонию едут даже те, кто боится холода  ледяная стена того стоит 12:28, 13 Май Стоит ли лететь на край света? В Патагонию едут даже те, кто боится холода — ледяная стена того стоит Патагония — это край, где природа не просто окружает вас, она диктует свои правила. Здесь ледники дышат, а ветер обладает плотностью бетона. Пока вы ...

Чудо-подкормка для замиокулькаса: даже умирающий цветок оживет за 2 недели  простой рецепт 17:28, 14 Дек Чудо-подкормка для замиокулькаса: даже умирающий цветок оживет за 2 недели — простой рецепт www.freepik.comПредставьте растение, которое выглядит как пластиковое украшение, пока однажды не начинает медленно превращаться в гербарий. Желтеет, ...

22:28, 20 Фев Даже старое и затхлое белье пахнет свежестью: простой трюк с уксусом, который применяли еще в СССР FreepikЗапах «бабушкиного сундука», жёлтые пятна на постельном белье и полотенца, ставшие жёсткими, — это не приговор, а повод вспомнить базовую хими...

15:28, 24 Май Как избавится от пырея на грядках раз и навсегда: ахиллесова пята "проволочного" сорняка - простой метод, даже гербициды не пригодятся Фото Progorod58 У пырея нет периода покоя, он живёт даже зимой. Но есть «ахиллесова пята»: полная темнота. Просто накройте грядку — и сорняк исчезнет...

19:28, 24 Июн На рыбалку лапшу быстрого приготовления не беру: даже если денег нет - заменяю этой простой и дешевой закуской фото Progorod58 Многие рыбаки привыкли брать с собой лапшу быстрого приготовления — дёшево и быстро. Залил кипятком из реки, и вроде сыт. Но через ча...

02:28, 26 Ноя Всего 2 минуты — и даже самая гладкая подошва перестаёт скользить на льду. Способ простой, а результат ощущается сразу Всего 2 минуты — и даже самая гладкая подошва перестаёт скользить на льду. Способ простой, а результат ощущается сразу Гололед превращает обычную про...

03:28, 16 Дек Хитро экономлю на отоплении: есть удивительно простой финский способ - стоит копейки, делается за пару минут, эффект на десятилетия прогород Знаете, как иногда бывает? Ищешь сложное решение, копишь на дорогую систему, а ответ лежит буквально на поверхности. Вернее, за батареей. То...

06:28, 03 Июл Простой тест на внимание: почему с ним справляется человек, но не ChatGPT? Нейросети теряют внимание быстрее, чем люди Самые популярные нейросети провалили простой тест на внимание, с которым человек справляется почти не зад...

07:28, 12 Янв Почему рыбы не тонут в воде: простой ответ, который удивляет Рыбы не тонут в воде сразу по нескольким причинам Рыбы постоянно находятся в воде, но при этом не тонут и не всплывают, как, например, брошенный каме...

17:28, 14 Фев Почему флорариум запотевает и что с этим делать: простой гид без страшных слов Разбираемся, как ухаживать за флорариумом Флорариум — это декоративная экосистема в стеклянной емкости, где растения, воздух и вода создают собственн...

16:28, 27 Янв Почему жирная еда кажется вкуснее: простой секрет, о котором вы не задумывались Вы не любите «правильную» еду? Возможно, ей просто не хватает капельки жира. Источник изображения: ru.pinterest.com Мы часто говорим, что блюдо получ...

13:28, 22 Янв Раскрыто большое нововведение iOS 27. Ради него даже стоит купить новый айфон! Компания Apple готовит полноценного конкурента для ChatGPT, Gemini, Claude и других нейросетевых чат-ботов. Об этом пишет MacRumors. Согласно источни...

09:28, 28 Сен Если вам 45-55 лет: 5 вопросов, на которые никогда не стоит отвечать даже близким - иначе превратитесь в терпилу Если вам 45-55 лет: 5 вопросов, на которые никогда не стоит отвечать даже близким - иначе превратитесь в терпилу Есть вопросы, которые повисают в воз...

09:28, 18 Мар "Даже кольца с собой не было". Шаман рассказал о "спонтанной" помолвке с Екатериной Мизулиной Шаман (настоящее имя — Ярослав Дронов) раскрыл новые подробности помолвки с Екатериной Мизулиной. 34-летний певец признался, что решение сделать люби...

10:28, 19 Июл Немецкий кофе на Ozon в невзрачной упаковке: стоит как растворимый, а по вкусу перегнал даже зерна из кофейни фото Progorod58 На Ozon полно кофе в упаковках, которые будто специально стараются перекричать друг друга. Золото, гербы, надписи про премиальную ара...

08:28, 17 Окт Антибиотики и треснувшая скорлупа: эксперты Росконтроля назвали бренды яиц, которые не стоит брать даже с хорошей скидкой Антибиотики и треснувшая скорлупа: эксперты Росконтроля назвали бренды яиц, которые не стоит брать даже с хорошей скидкой На полках магазинов десятки...

12:28, 19 Сен Одни кости и влажная "каша": специалисты Роскачества проверили замороженную рыбу - не стоит брать даже кошкам Одни кости и влажная "каша": специалисты Роскачества проверили замороженную рыбу - не стоит брать даже кошкам Филе минтая в России стало хитом не слу...

23:28, 11 Фев «Спортинг» обвинил «Порту» в давлении на судей, проблемах с раздевалкой, кондиционированием воздуха и болбоями, прячущими мячи и полотенце вратаря. Клуб подал жалобу «Спортинг» выступил с обвинениями в адрес «Порту» после матча команд в рамках чемпионата Португалии (1:1). «В связи с прискорбными инцидентами, произ...

09:28, 10 Авг Вонючая жижа в красивой бутылке: Росконтроль назвало худшие бренды растительного масла - не стоит брать даже по акции Вонючая жижа в красивой бутылке: Росконтроль назвало худшие бренды растительного масла - не стоит брать даже по акции Росконтроль выявил худшее подсо...

22:28, 27 Авг "Купишь за 800, отдашь еще столько же" - какие марки машин не стоит брать даже с хорошей скидкой - честный отзыв автоэксперта "Купишь за 800, отдашь еще столько же" - какие марки машин не стоит брать даже с хорошей скидкой - честный отзыв автоэксперта Выбор автомобиля с проб...

17:28, 25 Сен Кардиолог: Запах пота связан с аритмией Если зимой подмышки потеют — пора наведаться к врачу. Потоотделение всегда связано с ритмом работы сердца. Это естественный процесс выведения л...

08:28, 18 Авг Дрожжи и кишечная палочка - Роскачество проверило марки сметаны, которые популярны среди россиян: такую не стоит брать даже по акции Дрожжи и кишечная палочка - Роскачество проверило марки сметаны, которые популярны среди россиян: такую не стоит брать даже по акции Роскачество обна...

05:28, 25 Ноя Больше не выбрасываю даже жесткие кочаны от капусты: друг повар рассказал, как их добавить в фарш - котлетки получаются очень сочные Больше не выбрасываю даже жесткие кочаны от капусты: друг повар рассказал, как их добавить в фарш - котлетки получаются очень сочные Кочерыжка и жёст...

15:28, 09 Окт iPhone Air — самый выгодный смартфон Apple в России. Он стоит даже дешевле, чем iPhone 17 iPhone Air только вышел, а уже определенно вошел в историю. Apple создала реально тонкий смартфон, переплюнув по габаритам свой же iPhone 6 Plus, а з...

21:28, 15 Дек Вот теперь можно паниковать: цены на жесткие диски HDD взлетят из-за дефицита накопителей для ИИ Рынок потребительских жёстких дисков переживает заметный всплеск цен, который стал самым резким скачком за последние 2 года. Согласно отчету аналитик...

05:28, 27 Авг «Не паниковать и не бояться»: Выздоровевшая от COVID-19 Алёна Бабенко поддержала других пациентов Внутренний настрой — главное в лечении. Актриса театра и кино Алёна Бабенко вылечилась от коронавирусной инфекции. Когда Алёна узнала о положит...

18:28, 19 Сен Кардиолог назвал 3 лучших зимних напитка для гипертоников По стакану утром и вечером, и вы забудете про высокое давление. Учёные доказали — избавиться от гипертонии можно доступными методами. Пенсионер...

15:28, 26 Авг Топ-5 самых опасных продуктов для сердца назвала кардиолог Московский врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич в своем видео на YouTube-канале назвала топ-5 продуктов, чрезмерное употребление ...

00:28, 22 Окт Фотограф сравнил камеры iPhone Air и iPhone 17 Pro и рассказал, стоит ли переплачивать за топовый айфон Профессиональный фотограф Тайлер Сталман протестировал камеру iPhone Air и сравнил её с iPhone 17 Pro. Его цель заключалась не в анализе цифр и диагр...

22:28, 16 Дек Кардиолог Сафонов: в России растёт число инсультов у граждан 18–45 лет Врач подчеркнул, что в зоне наибольшего риска по-прежнему находятся представители старшего поколения, так как каждые 10 лет риск заболевания вырастае...

19:28, 06 Сен Избыток кальция приводит к открытой операции на сердце – кардиолог Кальциноз сосудов на запущенной стадии не поддается медикаментозному лечению. Когда кальция много, он начинает оседать на стенках сосудов, как накипь...

10:28, 14 Июл Кардиолог Целикина объяснила, как жара может спровоцировать инсульт В жару риск сердечно-сосудистых осложнений повышается из-за обезвоживания, сгущения крови и перепадов температуры, рассказала ИА PrimaMedia врач-кард...

13:28, 11 Авг Янтарная жижа, масла нет - Роскачество проверило марки растительного масла, популярное среди россиян: такое не стоит брать даже по акции Янтарная жижа, масла нет - Роскачество проверило марки растительного масла, популярное среди россиян: такое не стоит брать даже по акции Роскачество ...

19:28, 05 Мар Почему не стоит покупать MacBook Neo Apple представила MacBook Neo — самый доступный ноутбук в своей линейке. Его цена начинается всего с $599, а для студентов и преподавателей — с $499....

13:28, 23 Сен Вылечить сердце за 30 минут: Кардиолог назвал лучший способ борьбы с тахикардией Древнерусский чай успокоит и улучшит кровоток. Тахикардия может вызвать головокружение и отдышку даже без физических упражнений. Для борьбы с болезнь...

15:28, 05 Ноя Почему стоит сразу обновить iPhone на iOS 26.1 Apple выпустила обновления iOS 26.1 и iPadOS 26.1, которые устраняют десятки уязвимостей и улучшают безопасность устройств. Хотя компания редко раскр...

05:28, 28 Май В МВД рассказали, почему не стоит устанавливать бесплатные VPN Киберполиция обнаружила очередное приложение, которое маскируется под бесплатный VPN-сервис. На деле вместо защиты соединения оно устанавливает на см...

11:28, 26 Янв Почему не стоит доверять искусственному интеллекту Научный сотрудник лаборатории критической теории культуры НИУ ВШЭ из Северной столицы Растям Алиев изучил склонность искусственного интеллекта к галл...

23:28, 27 Май Вода из-под варёных яиц: почему её не стоит выливать Как использовать воду из-под вареных яиц в саду и дома. Обычно после варки яиц вода из кастрюли отправляется в раковину вместе с растворёнными в ней ...

21:28, 23 Авг Почему стоит ехать лечиться в Израиль? Израиль ещё несколько десятков лет получил широкую известность, как передовая страна в области медицины. В двадцать первом веке местные клиники не то...

04:28, 31 Май Почему скелет тираннозавра стоит дороже небоскреба? Скелет тираннозавра стоит миллионы, и эта цена оправдана Скелет тираннозавра по имени Гас выставят на аукцион Sotheby’s в Нью-Йорке 14 июля 202...

17:28, 14 Фев Как птицы не мерзнут зимой и почему нам стоит им завидовать Птицы хорошо приспособлены в выживанию на холоде, и беспокоиться о них особо не стоит. Источник изображения: yahoo.com Вы кутаетесь в пуховик и тройн...

08:28, 18 Ноя Пилот рассказал, почему в самолётах нет парашютов Многие из нас задумывались: а почему в пассажирских самолётах не кладут парашюты? Такой ход кажется логичным и безопасным, но не всё так просто. Комм...

04:28, 17 Дек Что не так с мясом из «Светофора»? Почему оно такое дешевое и стоит ли его брать Прогород Низкий ценник в «Светофоре» на мясо заставляет одних хвататься за кошелёк, а других — скептически хмыкать. В голове сразу возникает закономе...

04:28, 21 Янв Почему так круто подорожала оперативка и стоит ли ожидать снижения цен В конце прошлого года многие пользователи оказались шокированы резким ростом цен на оперативную память. По сравнению с прошлым годом, ее стоимость по...

03:28, 09 Авг Почему стоит выбрать интернет-магазин косметики Romanovamakeup? Интернет-магазин косметики Romanovamakeup — это пространство, созданное визажистом с мировым именем Ольгой Романовой, где каждая деталь продумана для...

22:28, 02 Мар Топ-4 машин, которые не берут под процент даже перекупы — и вот почему Прогород Есть машины-магниты. Выставил объявление — и телефон разрывается, покупатели выстраиваются в очередь с задатками в зубах. А есть автомобили-...

02:28, 25 Мар 6 при