Странные последствия физических упражнений, с которыми вы не ожидаете столкнуться

Занятия спортом могут привести к неожиданным последствиям Физические упражнения укрепляют тело и улучшают настроение, но вместе с пользой иногда приносят и неожиданные побочные эффекты. После интенсивных тренировок некоторые люди сталкиваются с металлическим привкусом во рту, странными высыпаниями, кровотечениями и даже чувством сексуального возбуждения. Ученые уверяют, что эти явления — не признаки болезни, а естественные реакции организма на стресс и нагрузку. Тем не менее они показывают, насколько сложно устроено человеческое тело и как далеко могут простираться последствия обычной физической активности. Металлический привкус во рту Многие спортсмены замечали, что во время или после тренировки появляется металлический вкус во рту. Этот феномен связан с изменениями кровотока и повышением давления. При интенсивных нагрузках мелкие сосуды в носу и легких могут лопаться, и микроскопические капли крови попадают в рот. Железо, содержащееся в гемоглобине, придает ему характерный металлический вкус. Такое чаще происходит у тех, кто занимается бегом на длинные дистанции или велоспортом, когда легкие работают на пределе возможностей. Иногда кровь даже не выходит наружу — из-за давления она может стекать в горло, что вызывает неприятное ощущение железа на языке. Обычно это не опасно, но при регулярном повторении стоит снизить интенсивность нагрузки и проверить состояние сосудов. Кровотечения из неожиданных мест Даже у опытных спортсменов могут возникнуть необычные кровотечения — из ануса, сосков или носа. Во время длительных нагрузок организм направляет кровь от пищеварительных органов к мышцам и сердцу. В результате кишечник временно испытывает недостаток кислорода, а после окончания тренировки резкое восстановление кровотока может повредить стенки мелких сосудов. Это объясняет, почему у марафонцев иногда наблюдается кровотечение из прямой кишки. Бегуны марафонцы иногда сталкиваются с кровотечением Еще одно частое явление — так называемый «синдром бегуна» или кровоточащие соски. Из-за трения одежды и пота кожа в этой зоне раздражается и трескается. По данным исследований, до 40% людей, пробегающих более 65 км в неделю, сталкивались с этой проблемой. Особенно часто она проявляется в холодную погоду, когда соски становятся более чувствительными. Простой вазелин или специальные спортивные пластыри помогают избежать раздражения. Также неприятным последствием бега часто становится боль в боку, о причинах которой мы рассказывали ранее. Сыпь и раздражения кожи Во время тренировки тело активно потеет, и это нормально. Но если пот, бактерии и омертвевшие клетки кожи закупоривают поры, появляется потница — мелкая сыпь с зудом и покалыванием. Она чаще возникает под одеждой или в складках кожи. Проблему усиливает тесная синтетическая экипировка, которая мешает коже «дышать». Существует и другое, более болезненное явление — физическая крапивница, вызванная повышением температуры тела или воздействием тепла. В этом случае организм вырабатывает гистамин, что вызывает покраснение и отек. Иногда требуется прием антигистаминных препаратов. Предотвратить сыпь помогает свободная одежда, проветриваемое помещение и охлаждение кожи после тренировки. У бегунов иногда темнеют ногти Почерневшие ногти Так называемый “ноготь бегуна” — не просто косметическая проблема, а следствие повторяющихся ударов пальцев о внутреннюю часть обуви. При каждом шаге ноготь слегка прижимается к носку обуви, и со временем под ним накапливается кровь. В результате он темнеет, болит и может даже отпасть. Это явление встречается не только у бегунов, но и у танцоров, теннисистов и тех, кто носит тесную обувь. Чтобы избежать травмы, важно подбирать обувь на полразмера больше и носить спортивные носки с хорошей амортизацией. В тяжелых случаях врач может удалить поврежденный ноготь, но обычно новый вырастает без осложнений. Насморк и проблемы с глазами Во время занятий спортом дыхание становится глубже, и через нос проходит больше воздуха, пыли и микробов. Чтобы защитить слизистую, организм усиливает выработку слизи — появляется насморк, вызванный физической нагрузкой. Это особенно часто происходит у пловцов и лыжников, ведь хлорированная вода и холодный воздух раздражают слизистые оболочки. Спортсмены иногда сталкиваются с насморком Другой неожиданный эффект — покраснение глаз после поднятия тяжестей или интенсивных упражнений. Резкое повышение давления может вызвать разрыв крошечных сосудов на белке глаза. Появляется яркое пятно крови — субконъюнктивальное кровоизлияние. Несмотря на пугающий вид, оно не влияет на зрение и исчезает за пару недель. «Coregasm» — удовольствие от физических упражнений Самый необычный эффект, который может вызвать тренировка, — это «coregasm», или оргазм, вызванный физической нагрузкой. Он чаще встречается у женщин, но описан и у мужчин. Возникает при упражнениях, активирующих мышцы кора — например, при подъеме ног, планке, езде на велосипеде или йоге. Ученые считают, что это происходит из-за стимуляции нервных окончаний в тазовой области и выброса эндорфинов — нейромедиаторов, отвечающих за чувство удовольствия. Кроме того, напряжение мышц и ускорение кровотока могут усиливать чувствительность нервных центров. Хотя тема изучена мало, ясно одно — для некоторых людей физическая активность становится буквально источником удовольствия. Ранее мы также рассказывали, что иногда люди также начинают испытывать эйфорию. Этот эффект так и называется — «эйфория бегуна». Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия! Подводя итоги, можно сказать, что организм человека реагирует на нагрузку множеством сложных физиологических механизмов, и некоторые из них проявляются неожиданным образом. Металлический вкус во рту, раздражение кожи или покраснение глаз — все это не повод отказываться от спорта, а лишь напоминание о том, насколько наш организм чувствителен к переменам. Правда, если необычные симптомы не проходят или усиливаются, стоит проконсультироваться с врачом.

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

14:28, 09 Апр Слишком большая вероятность: может ли астероид 2024 YR4 столкнуться с Землей Американское космическое агентство НАСА заявило, что открытый в декабре 2024 года астероид 2024 YR4 остается единственным известным небесным телом, ч...

06:28, 24 Янв Более половины американских штатов могут столкнуться со снежным штормом В пятницу в ряде районов Техаса наблюдался ледяной дождь на фоне мощного зимнего шторма, который в течение нескольких дней продвигался по территории ...

19:11, 06 Апр В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки EMS-тренировки — это новый и эффективный подход в фитнесе, который сочетает обычную физическую нагрузку с воздействием электрических импульсов на мыш...

14:28, 08 Авг Рейтинг компаний по банкротству физических лиц Процедура банкротства физических лиц — сложный юридический процесс, требующий профессионального сопровождения. Многие граждане, столкнувшиеся с непос...

15:28, 17 Янв Банкротство физических лиц: что это такое и как оформить Финансовые трудности могут возникнуть у любого человека: потеря дохода, рост кредитной нагрузки, непредвиденные расходы. В таких ситуациях все чаще р...

17:28, 23 Янв Как всего несколько минут упражнений в день продлевают жизнь на годы Если встанешь и чуть-чуть походишь, будешь жить дольше. Олимпийские нагрузки для того, чтобы использовать силу упражнений для продления жизни вовсе н...

17:28, 25 Сен Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят мол...

20:28, 08 Сен Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче пре...

00:28, 09 Авг Банкротство физических лиц: бесплатная консультация юриста Избавиться от долгов можно с помощью процедуры банкротства физических лиц. Чтобы ее провести, следует обратиться за помощью к юристу: специалист разб...

11:28, 30 Ноя Странные реакции собак связаны с их сверхчувствительными органами — Sciencepost Идея о том, что собаки способны ощущать невидимые человеческому глазу сущности, давно будоражит воображение. Многие владельцы животных уверяют, что и...

21:28, 29 Окт Юбилейный iPhone 20 полностью избавится от физических кнопок К 20-летию первого iPhone Apple готовит радикальные изменения в дизайне. Согласно свежим инсайдам, флагман iPhone XX, запланированный на 2027 год, ст...

14:28, 29 Дек Вы точно не встречали Новый год так: странные и забавные традиции со всего мира Самые странные новогодние традиции: как в мире встречают Новый год. Новый год — редкий момент, когда взрослые люди по всему миру разрешают себе немно...

10:28, 19 Янв Музыкальные конфеты и роботы-дворецкие: самые странные гаджеты CES 2026 На CES 2026 среди привычных телевизоров и ноутбуков показали гаджеты, которые заставили посетителей удивлённо поднять брови. Леденцы с костной провод...

01:28, 11 Окт Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если ...

06:28, 26 Сен Тренер объяснил, почему при неправильном питании 30 минут упражнений в день — это слишком мало Многие относятся к физическим упражнениям как к волшебной таблетке, которая может компенсировать употребление фастфуда и другой вредной пищи. Но на д...

13:28, 15 Ноя Запретят ли в России eSIM и что будет с айфонами без физических сим-карт В России с каждым годом становится все больше смартфонов с eSIM. И если в мире Android аппараты продолжают поддерживать как eSIM, так и физические SI...

10:28, 30 Дек Курянам рассказали о процедуре возврата просроченных долгов физических лиц Под занавес года корреспонденты телекомпании «ТАКТ», совместно со специалистами ООО «Консультант. Право», разъясняют новые за...

23:28, 04 Фев Эти странные пельмешки из Чижика все ругают: конечно, не хинкали, но я удивлена - сварила и делюсь отзывом ПрогородЕсть в наших магазинах продукты-фантомы. Их все ругают в интернете, про них ходят анекдоты, но они почему-то стабильно занимают место в мороз...

02:28, 22 Сен Новый лазерный процессор LightSolver обещает прорыв в решении физических задач Израильский стартап LightSolver представил лазерную вычислительную систему Laser Processing Unit (LPU), способную напрямую решать основные уравнения ...

20:28, 14 Авг Странные привычки американцев, которые русским покажутся полным абсурдом: это с мылом мы точно не моем Странные привычки американцев, которые русским покажутся полным абсурдом: это с мылом мы точно не моем Удивительное дело: именно американцы моют сыру...

13:28, 06 Апр Шумаков об игре за фарм «Вашингтона»: «Отношение к русским было другим. Забиваю два гола, а на следующий день – в 4-м звене. Странные вещи» 33-летний бывший форвард команд FONBET КХЛ Сергей Шумаков рассказал в интервью Спортсу’’ об игре в Северной Америке. Шумаков выступал за «Херши» (фар...

17:28, 25 Сен 5 обогревателей, которыми можно управлять со смартфона Содержание:В чем преимущества? Sibling Powerspace-OHW25Smartmi Smart Fan HeaterBEHA PV 6rXiaomi Mi Smart Space Heater SStadler Form Sam В чем преимущ...

11:28, 04 Дек 10 молодых учёных XXI века, за которыми стоит следить XXI век стал эпохой молодых умов, которые смело пересекают границы дисциплин и создают новую картину науки. Эти исследователи не просто продолжают тр...

09:28, 14 Сен Только хуже сделают: Знаки, с которыми в мае связываться не стоит Есть возможность быть непонятым, обруганным и даже обесцененным. В каждом месяце есть знаки, к которым звезды оказываются неблагосклонными. Это не то...

22:28, 18 Ноя 6 функций ИИ, которыми можно пользоваться на iPhone без Apple Intelligence Ваш iPhone может больше, чем вы думаете: многие функции искусственного интеллекта уже встроены в систему. Они не требуют активации Apple Intelligence...

23:28, 22 Мар Врач перечислил продукты, злоупотребление которыми приводит к деменции В современном мире, согласно статистике, с деменцией живут около 50-55 миллионов человек. После 80 лет риск этого заболевания возрастает на 40%. С ув...

03:28, 09 Авг Почему биометрия небезопасна: недостатки системы, которыми пользуются киберпреступники Закон о действии идентификации с помощью биометрии появился в 2018 году. Главной целью ее введения было облегчение доступа граждан ко многим услугам ...

10:28, 29 Янв Motor назвал 7 проблем гибридов Lixiang, с которыми столкнулись клиенты из РФ Lixiang (Li Auto) — это китайский бренд премиальных последовательных гибридов (EREV), название которого переводится как «Идеальный автомобиль». Однак...

16:28, 06 Фев Четыре типа водителей такси, с которыми лучше не садиться в машину По статистике, до 80% аварий происходит из-за эмоциональной нестабильности человека за рулем. Психологи выделяют несколько характерных типажей, чье п...

23:28, 09 Сен Какие собаки самые упрямые: 5 пород, с которыми новичку не справиться Любая собака сможет стать вам верным другом, но некоторые породы довольно упрямы, они с трудом слушаются и поддаются дрессировке. Собаки — удивительн...

20:28, 12 Мар Автоэксперт Виноградов назвал 5 минусов Honda Fit, с которыми невозможно мириться На вторичном рынке такой автомобиль сегодня стоит в среднем около 1,5 млн рублей — примерно столько же попросят за новую Lada Iskra в средней комплек...

07:28, 09 Янв В Минздраве РФ рассказали про последствия употребления спиртного за рулём В Тверской области в течение всех новогодних выходных госавтоинспекторы проводят «Контроль трезвости». Только в ночь с 3 на 4 января на дорогах остан...

01:28, 10 Фев Врач назвала долгосрочные последствия отказа от алкоголя Отказ от употребления алкогольных напитков положительно влияет на функционирование многих органов и систем в теле человека, рассказала врач Мар Мира....

16:28, 05 Дек РКН объявил блокировку Snapchat в России: причины и последствия Несмотря на то, что приложение Snapchat не пользуется большой популярностью в России, оно востребовано во многих других странах. Да и в нашей стране ...

02:28, 09 Окт Тыква и другие продукты средиземноморской диеты, которыми стоит запастись в октябре Сезонные овощи и фрукты могут идеально сочетаться и со средиземноморской диетой. Этот вариант питания, как известно, снижает риск развития болезней с...

06:28, 24 Сен Разработка советских ученых: Мифы про Емельяненко, которыми запугивали соперников Фёдора Машина смерти в свитере смерти несет смерть карьерам соперников. Но были и обидные для «Императора» байки. Пока обстановка в мире грозит ...

20:28, 02 Фев Владелец Jaecoo J8 в России показал последствия лобового ДТП с Toyota Авария произошла на трассе в Оренбургской области. В китайский кроссовер врезался микроавтобус Toyota. На видео, снятом по горячим следам, владелец J...

02:28, 05 Сен Бежать то некуда... Ученые предрекли последствия экологических проблем Специалисты бьют тревогу, вредные выбросы ставят под угрозу существование человечества в отдельных регионах. Ежегодно в мире выпускается в атмосферу ...

11:28, 25 Окт Как произошёл масштабный сбой Amazon Web Services: подробности и последствия 20 октября 2025 года крупнейший в мире облачный провайдер Amazon Web Services (AWS) столкнулся с серьёзным сбоем, который парализовал работу множеств...

19:28, 24 Мар Последствия бактериального менингита: что происходит с выжившими после болезни Хроническая усталость и когнитивные проблемы — частые спутники жизни после менингита. Бактериальный менингит принято считать острой инфекцией: либо ч...

00:28, 10 Окт Чем опасен самовыгул животных: реальные последствия, о которых вы не догадывались Свобода, которая убивает: самовыгул опасен для собак и кошек. Свежий воздух полезен всем — и людям, и животным. Но когда хозяин решает отпустить свое...

10:28, 15 Сен Медведев разъяснил последствия введения бесполетной зоны над Украиной Реализация провокационной идеи «киевских и прочих придурков» о создании «бесполетной зоны над «Украиной» будет означать войну НАТО с Россией, заявил ...

03:28, 25 Мар Fit Service перечислил 12 проблем, с которыми столкнулись владельцы китайских машин этой зимой Несмотря на отсутствие массовых поломок двигателей и коробок передач, зима выявила уязвимые места китайских автомобилей — проблемы коснулись электрон...

20:28, 19 Окт 12 пород собак, с которыми не надо много гулять: выбирают диван вместо парка Не любите гулять? Эти собаки тоже! Источник изображения: teka-retail.ru Иногда хочется собаку, но не хочется марафонских прогулок под дождём. И это н...

10:28, 26 Апр Размножаются лопатой и цветут до холодов: 30 многолетников, которыми можно быстро "заполнить" свой сад Сделано shedevrum.aiСамая большая головная боль новосела — голый участок, который хочется превратить в цветущий сад за один сезон. Покупать десятки в...

21:28, 10 Мар Эксперт Койтов раскрыл последствия отказа россиян от услуг на базе ИИ Нейросети пока не способны выдавать самостоятельные суждения, но уже помогают людям в ряде сфер, однако клиент, желающий избежать их использования, м...

22:28, 10 Мар В мире: Прибалтика и Польша вынуждены оправдываться за последствия иранской войны Атака США и Израиля на Иран поначалу вызвала восторг у руководителей Прибалтики и Польши, некоторые из них даже пообещали отправить на помощь войска....

05:28, 27 Фев Telegram на грани запрета: какие юридические последствия возможны для пользователей Ни администраторам Telegram-каналов, ни обычным пользователям мессенджера пока не грозит юридическая ответственность за использование платформы, поск...

06:28, 24 Сен В «Вашингтоне» могут не понять: Ковальчук показал неспортивные последствия самоизоляции Тело хоккеиста постепенно меняется не в лучшую сторону. Мнение, что профессиональные спортсмены обречены на потерю формы в условиях карантина, так ка...

14:28, 28 Авг Что будет, если остановится Гольфстрим: последствия для Европы и куда уезжать Гольфстрим (от англ. gulf stream — «течение из залива») — тёплое морское течение в Атлантическом океане. Гольфстрим — это часть огромной океанской си...

23:28, 09 Окт Нервозность и другие последствия употребления слишком большого количества зелёного чая В целом зелёный чай полезен для здоровья. Однако в больших количествах он может иметь неприятные последствия. Нервозность. Кофеин в зелёном чае может...

16:28, 16 Авг Увеличение доли племенного скота в России: достижения, причины и последствия Племенной скот играет важную роль в развитии сельского хозяйства и продовольственной безопасности в России. Доля племенного скота в стране имеет боль...

17:28, 08 Апр Эксперт Зленко оценил последствия контроля Ирана над Ормузским проливом Контроль Ирана над судоходством в Ормузском проливе способен оказать существенное влияние на мировую торговлю и энергетический рынок. Об этом заявил ...

22:28, 19 Дек Врачи назвали опасные для женщин последствия падения на копчик на льду Травмы копчика нередко воспринимаются как незначительные. Однако врачи предупреждают: именно это повреждение может стать причиной хронических, изнуря...

11:28, 15 Фев Психиатр Шуров назвал последствия общения Рютте с украинским псом Генсек НАТО Марк Рютте, рассказавший публично об общении с украинским псом, может дальше перейти на общение с другими животными, сообщил в беседе с a...

12:28, 01 Дек 10 русских имен, которыми сейчас очень популярны в других странах: а мы и забыли про их мудрое значение pxhere.com Пока мы с придыханием смотрим на западные Оливий и Лиам, сами стали невероятно модным экспортным продуктом. Наши имена, как сувенирные мат...

22:28, 23 Янв Сбербанк списал 150 рублей? Теперь за счета, которыми вы не пользуетесь, придется платить каждый месяц С начала 2026 года у клиентов Сбербанка появится новый повод проверить свои счета. Банк вводит ежемесячную плату за неиспользуемые платежные счета, и...

17:28, 15 Янв «Победа» меня впечатлила: продукты, за которыми хочется возвращаться, и мои покупки — делюсь честным обзором Прогород Честный обзор на «Победу» — это обычно история про хаос и копеечные цены. Но что, если дисконтер может удивить не только стоимостью, но и по...

07:28, 11 Сен Почему нельзя есть грибы с алкоголем: страшные последствия, о которых вы не знали Есть грибы вместе с алкоголем нельзя из-за риска тяжелого отравления В грибах содержатся витамины, минералы и белки, и при всем этом в них минимум ка...

04:28, 04 Фев Крах и мрак. Раскрыты последствия мощнейшего удара 2026 года по Украине Пока российские БПЛА «Герань» наносят новые удары по военным и промышленным объектам Украины, заканчивается подсчет разрушений от нашей прошлой рекор...

02:28, 24 Янв Дефицит кадров с изъяном: рынок труда чистят без объявлений, но последствия нарастают Рынок труда в России сегодня выглядит парадоксально: официальная безработица держится на минимальных значениях, но тревога среди работников только ус...

01:28, 07 Апр Что будет, если есть стоя, лёжа или на ходу: последствия, о которых вы не думали Схема пищеварительной системы: гравитация помогает пище продвигаться вниз Еда стоя над раковиной, перекус у стойки или обед на ходу — для многих это ...

04:28, 27 Мар Машины подорожают на 40%: последствия новых правил растаможки через страны ЕАЭС Вступление в силу новых правил растаможки автомобилей, ввозимых через страны ЕАЭС, переносится. Ранее предполагалось, что изменения начнут действоват...

07:28, 12 Окт В Чехии обычно, а в России - даже не укладывается в голове: 8 вещей, которыми удивили чехи - надо перенимать В Чехии обычно, а в России - даже не укладывается в голове: 8 вещей, которыми удивили чехи - надо перенимать Чехия – это не только замки, Кафка и «Шк...

13:28, 06 Фев "Заменил массу людей, с которыми я бы скрасила жизнь". Тина Канделаки публично поздравила мужа с 39-летием Мужу Тины Канделаки, топ-менеджеру Ростеха Василию Бровко, исполнилось 39 лет, и в честь этого события она публично обратилась к нему в соцетях.В сво...

22:28, 11 Ноя Бетонная колонна рухнула на дорогу при сносе горнолыжного комплекса «Снежком»: пострадавшие и последствия В подмосковном Красногорске при сносе комплекса «Снежком» верхушка опорной колонны упала на дорогу. Рабочие стащили её вниз с помощью троса. В резуль...

02:28, 26 Мар Биология не ведёт переговоры: попытка продлить жизнь на полвека упирается в опасные последствия Современное человечество вплотную приблизилось к фундаментальным пределам своей биологической жизнеспособности, сталкиваясь с невозможностью радикаль...

00:28, 10 Авг Тихая угроза для собак: 10 неожиданных продуктов, которыми пользуется человек каждый день, а собакам только вред Тихая угроза для собак: 10 неожиданных продуктов, которыми пользуется человек каждый день, а собакам только вред Ксилит — смертельная опасность для с...

20:28, 17 Янв Названы самые популярные и самые редкие имена, которыми называют детей в Тверской области Подведены итоги работы органов ЗАГС Тверской области в прошедшем году. Названы самые популярные имена, которые выбирали родители для новорожденных. В...