Техника “заземление” поможет вам справиться с тревогой

Опубликовано: 18:28, 11.11.2025

При сильном стрессе мы как будто теряем почву под ногами. В этом случае на помощь придёт техника заземления. Она простая, но очень действенная. Техника заземления часто используется в психологии и медитации. Её применяют при эмоциональном выгорании, панических атаках, тревожных расстройствах, а также в очень напряжённые дни. При тревоге наш мозг перегружен, поэтому важно вернуться от мыслей в реальность и дать понять разуму, что опасности нет. karlyukav Техники заземления можно применять где угодно. Одна из самых популярных - "Правило 5-4-3-2-1". Согласно этой методике, нужно последовательно назвать пять вещей, которые вы видите вокруг себя, четыре вещи, которых можете коснуться, три звука, которые слышите, два запаха, которые чувствуете, и один вкус, который ощущаете. Также вы можете вернуть себе контакт с телом (прикоснуться к одежде или поверхности, потереть ладони, сосредоточиться на том, как стопы касаются пола), практиковать осознанное дыхание (медленный вдох на четыре счёта, задержка дыхания на два, выдох на шесть), природное заземление (в буквальном смысле прикоснуться к земле). Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Техника “заземление” поможет вам справиться с тревогой

Сообщает www.ferra.ru

 

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Торт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозом 18:28, 10 Окт Торт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозом Он вкуснее любого «Наполеона», а 150 ккал помогут ещё и худеющим. При решении проблем с больными суставами важно помнить, что половина вс...

Идеальное время для прилета: как справиться с джетлагом 09:28, 29 Ноя Идеальное время для прилета: как справиться с джетлагом Вопрос о том, как избежать последствий от смены часовых поясов, заставил специалистов по путешествиям назвать лучшее время для прилета. Об этом сообщ...

В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки 19:11, 06 Апр В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки EMS-тренировки — это новый и эффективный подход в фитнесе, который сочетает обычную физическую нагрузку с воздействием электрических импульсов на мыш...

Аллергия на животных Как справиться и не отдавать питомца 18:28, 22 Май Аллергия на животных? Как справиться и не отдавать питомца Как выбрать очиститель воздуха при аллергии на животных? Источник изображения: petstory.ru Аллергия на домашних животных — одна из самых распространё...

Гороскоп для мам: Как справиться с капризами детей-Скорпионов 10:28, 17 Сен Гороскоп для мам: Как справиться с капризами детей-Скорпионов? Советы астролога помогут найти общий язык с ребёнком. 29 апреля маленькие Скорпиончики перевернут дом вверх дном. Они поставят свои прихоти на первое...

Качественная техника только в Фокстроте 15:28, 22 Сен Качественная техника только в "Фокстроте" Техника непрерывно связана с нашей жизнью. Она повсюду и каждый день помогает нам с нашей работой, делая нашу жизнь проще и ускоряя ее темп. Поэтому ...

5 продуктов, которые помогут быстрее справиться с простудой 16:28, 05 Окт 5 продуктов, которые помогут быстрее справиться с простудой Во время простуды лучше не есть сладкое, потому что в такой среде активно размножаются бактерии Простуда всегда приходит не вовремя и мешает нам жить...

Современная кухонная техника: удобство и технологии 19:28, 17 Мар Современная кухонная техника: удобство и технологии Современная кухня уже невозможно представить без бытовой техники. Она значительно упрощает приготовление пищи, экономит время и делает повседневные з...

17:28, 29 Май Техника вновь спасла золото от обвала Влияние на рынок:2Золото опускалось ниже $4400, к уровням, которые в последний раз наблюдались во время продолжительного падения в марте. В своей ниж...

21:28, 10 Янв Прощай Новый год, здравствуй апатия: как справиться с постновогодней депрессией Праздники, как бы грустно ни звучало, имеют свойство заканчиваться. На смену продолжительному отдыху, бесконечному веселью, застольям и множеству ярк...

12:28, 21 Дек Почему зимой постоянно хочется есть и как с этим справиться Зимой всё время хочется есть. Всё из-за того, что происходит с телом, когда холодно. Источник изображения: m.5-tv.ru Зимой многие замечают странную в...

00:28, 14 Окт Почему во время месячных так сильно хочется есть и как с этим справиться Может не каждый раз, но все замечали, что в эти дни нападает жор. И это не совпадение. Источник изображения: bond.edu.au Каждый месяц наступает момен...

23:28, 09 Сен Какие собаки самые упрямые: 5 пород, с которыми новичку не справиться Любая собака сможет стать вам верным другом, но некоторые породы довольно упрямы, они с трудом слушаются и поддаются дрессировке. Собаки — удивительн...

21:28, 04 Фев Тверские медики помогают ветеранам СВО справиться с последствиями тяжелых ранений Медицинская реабилитация демобилизованных участников СВО — важная составляющая комплексной реабилитации военнослужащих. Такую помощь в нашем регионе ...

07:28, 09 Фев Без водителей и без перерывов: беспилотная техника строит трассу М-5 на Урале Беспилотники сейчас совершают настоящую технологическую революцию на Урале. Искусственный интеллект управляет тяжелыми машинами, которые участвуют в ...

22:28, 23 Янв 10 удачных покупок на AliExpress: техника, аксессуары и полезные мелочи На AliExpress небольшая пауза между распродажами, но это не значит, что найти интересные товары со скидками у вас уже не получится. На самом деле меж...

13:28, 27 Окт «Военная техника засыпания», которая помогает уснуть за пару минут Военная технка засыпания действительно эффективна, и этому есть научное объяснение Иногда сон упрямо не приходит, даже когда кажется, что усталость н...

04:28, 25 Фев Техника НАТО горит и плавится: раскрыты места тайных схронов ВСУ Вооруженные силы Украины прячут полученные танки Abrams не только на военных складах и ангарах, но и в местах общественного пользования, включая подз...

17:28, 10 Мар Эксперт по ЖКХ Бондарь назвал, какая бытовая техника тратит электроэнергию Работающий постоянно теплый пол оказался самым дорогостоящим бытовым прибором в квартире. Об этом в интервью aif.ru рассказал эксперт по ЖКХ Дмитрий ...

09:28, 18 Дек Эксперт дал советы по выбору ИБП, чтобы техника не сгорела при скачке напряжения При покупке источника бесперебойного питания (ИБП) приходится разбираться в большом количестве моделей. Они различаются по мощности, времени работы о...

07:28, 31 Окт Не море, а врата: что прячется под гладью бухты, где гибнут корабли и ломается техника Цемесская бухта — место, где историческая память, тягучая портовая рутина и суровая метеорология сходятся в одну линию горизонта. Здесь удобно шварто...

15:28, 28 Фев Лучшая умная климатическая техника в 2026 году. Для нее не надо делать ремонт Умной может быть любая климатическая техника. На днях в Москве завершилась выставка Aquaflame, на которой показывают много новых технологий, аксессуа...

12:28, 22 Мар Сыплю на противень соль и бытовые проблемы больше не тревожат — простая техника работает безотказно ПроГородДля многих хозяек чистка противня превращается в настоящее испытание. Жир и нагар въедаются так быстро, что справиться с ними не всегда может...

13:28, 14 Апр Абаскаль о том, сможет ли начеканить 100 раз: «Смогу в разы больше. Бегал медленно, но у меня была техника» Бывший главный тренер «Спартака» Гильермо Абаскаль поделился воспоминаниями о нахождении в академии «Барселоны». – В академии «Барселоны» вы играли в...

23:28, 01 Окт Всей мощи нового iPhone 17 Pro Max не хватило, чтобы справиться с годовалым Galaxy S25 Ultra. Судя по тестам PhoneBuff Авторы канала PhoneBuff свели в битве iPhone 17 Pro Max и Samsung Galaxy S25 Ultra. Аппараты сравнивали по скорости запуска приложений и отчасти по п...

10:28, 25 Мар Коврики из старых футболок своими руками: дизайнерская техника плетения косичек - справится любая хозяйка Фото сгенерировано В шкафу каждого есть вещи, которые уже не наденешь: футболки с затяжками, джинсы с протертыми коленями. Обычно их выбрасывают или ...

18:14, 04 Апр Строительная техника в аренду — это современный подход к организации работ, который сочетает в себе экономическую выгоду и практичность Строительная отрасль требует оперативности, точности и грамотного распределения ресурсов. Использование специализированной техники играет ключевую ро...

20:28, 25 Мар У Тошака деменция, сообщил его сын: «Это ужасная болезнь. Он может не помнить, что мы говорили утром, но рассказывает, как перестроил полузащиту, чтобы справиться с ван Бастеном и «Миланом» У бывшего футболиста и тренера Джона Тошака диагностирована деменция. Экс-полузащитник выступал за « Кардифф Сити », « Ливерпуль » и « Суонси ». В ка...

09:28, 27 Сен Каждый день повторяйте одну фразу: проблемы уйдут, а жизнь наполнится благополучием и достатком - мудрая техника повторения намерения Каждый день повторяйте одну фразу: проблемы уйдут, а жизнь наполнится благополучием и достатком - мудрая техника повторения намерения Бывает же такое...

16:28, 11 Дек Беллингем о кризисе в «Реале»: «Нам придется справиться с этим дерьмом. Вероятно, многое идет не так, но сезон не законен, мы сделаем все возможное, чтобы преодолеть эту ситуацию» Полузащитник «Реала» Джуд Беллингем нецензурно высказался о сложной ситуации в «Реале» после матча с «Манчестер Сити» (1:2) в Лиге чемпионов. Утвержд...

17:28, 28 Янв Джейми Каррагер: «АПЛ превратилась в Суперлигу. Клубам лиги легко дается ЛЧ, соперники не могут справиться с их физподготовкой. Хочу, чтобы «Реал», «Барса» и «Ювентус» прибавили» Бывший защитник «Ливерпуля» Джейми Каррагер оценил силу клубов АПЛ по сравнению с конкурентами по Лиге чемпионов. Перед последним туром общего этапа ...

00:28, 18 Авг Чем поможет травматолог? Травматологом называется врач, который занимается лечением различных деформаций костей и суставов, а также их болезней. Этот специалист помогает снят...

18:28, 10 Мар Евро никто не поможет Влияние на рынок:2Европа – непреднамеренная жертва конфликта на Ближнем ВостокеРастут шансы двух повышений ставки ЕЦБ в 2026, но этого мало для...

12:28, 09 Дек Приём коллагена вам вряд ли поможет Коллагеновые БАДы становятся сейчас всё популярнее. Но действительно ли они работают? Вот что демонстрируют научные исследования, посвящённые этой те...

17:28, 18 Окт Гранатовый сок поможет вам снизить давление Некоторые исследования показывают, что гранатовый сок положительно влияет на давление. Вот что сейчас по этому поводу известно учёным. Согласно резул...

15:28, 04 Окт Врач: режим сна поможет поддерживать иммунитет Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, что с наступлением осени, когда световой день с...

15:28, 21 Авг В «Авто.ру» нейросеть поможет с выбором автомобиля Команда «Авто.ру» применила технологию машинного обучения для анализа отзывов автовладельцев и подготовки основных выводов об эксплуатаци...

10:28, 29 Авг Радости гастрономии: Еда поможет Львам и Девам 7 мая Улучшить здоровье, привлечь любовь и укрепить отношения поможет пища. Иногда настроение может поднять любая мелочь, также она может поменять отношени...

23:28, 09 Окт Яблоко вечером поможет вам лучше спать Если вы решите съесть яблоко перед сном, то это положительно скажется на вашем самочувствии. Вот что на самом деле произойдёт. Хороший сон. Согласно ...

18:28, 11 Ноя Оливковое масло поможет вам прожить дольше Один из ключевых компонентов полноценного питания - это оливковое масло. Оно также входит в состав средиземноморской диеты. Healthline назвал это нез...

09:28, 07 Ноя Эта японская привычка поможет вам есть и не толстеть Технику употребления пищи без вреда придумал Конфуций У жителей Японии есть привычка, которая позволяет им вкусно кушать, но при этом оставаться стро...

05:28, 08 Окт ИИ поможет в создании безопасных и энергоэффективных зданий Ученые из Университета Тегерана, Австралийского католического университета и Университета Чарльза Дарвина выяснили, что искусственный интеллект (ИИ) ...

18:28, 24 Авг Как саморазвитие поможет лунному Водолею не «расклеиться» Помимо контроля эмоций, этот способ сможет изменить жизнь знака зодиака к лучшему. Бывает такое, что иногда становится трудно контролировать свои дей...

19:28, 26 Мар Театр поможет отвлечься от больничной рутины В фестивале принимают участие около 30 театральных коллективов и сообществ, в том числе "Театр Эстрады", "Молодежный театр на Фонтанке", "Театр им. Л...

05:28, 29 Ноя Робот поможет восстановить древние фрески в Помпеях В археологическом парке Помпеи начались испытания роботизированной системы, предназначенной для восстановления древнеримских фресок. Технология разра...

18:28, 11 Ноя Какао поможет вам избежать последствий длительного сидения По оценкам специалистов, молодые люди проводят сидя около 6 часов в сутки. Это повышает риск развития инсульта или болезней сердца. Новое исследовани...

02:28, 04 Апр Усидчивость важнее английского — россияне рассказали, что поможет им в ИТ Россияне старше 30 лет хотят в ИТ — ради гибкого графика, интересных задач и стабильного дохода. Главный барьер не сложность, а нехватка времени и не...

11:28, 30 Мар Для студентов. «Единая Россия» поможет отремонтировать 800 общежитий Для многих студентов общежитие становится вторым домом. От того, насколько комфортно и безопасно чувствуют себя молодые люди в этих стенах, во многом...

18:28, 01 Сен Четверной на подходе: Карантин поможет Самодуровой догнать ТЩК Самоизоляция всех уравняет. Косторная отобрала у ученицы Алексея Мишина титул чемпионки Европы. Но это ненадолго. Минувший сезон в фигурном катании в...

17:28, 27 Авг День для работы: Гороскоп поможет получить повышение 11 мая появится шанс продвинуться по карьерной лестнице. Понедельник — не всегда тяжёлый день. 11 мая, например, удача может улыбнуться каждому...

01:28, 18 Авг "Наш" суперфуд: как организму поможет льняное масло с селеном Льняное масло - один из самых популярных и полезных продуктов в современной диетологии. Это растительное масло, получаемое из семян льна методом холо...

02:28, 21 Авг Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в В...

18:28, 01 Сен Боксировать до 45: UFC поможет Поветкину завоевать титул чемпиона мира Русский доктор из Pefrormance Institute лично готов продлить спортивное долголетие «Витязю». Роман Фомин более 2 лет работает в Институте...

09:28, 07 Дек В Чернобыле нашли новую форму жизни. Как это поможет космонавтам В Чернобыльской зоне отчуждения обнаружили необычный организм. Речь о тёмном грибе Cladosporium sphaerospermum, который спокойно растёт на стенах раз...

02:28, 26 Дек Учёные обнаружили, что изменение рациона питания поможет спасти мир У многих из нас праздничный сезон ассоциируется с перееданием. Однако новое исследование Университета Британской Колумбии показало: в меню жителей на...

04:28, 10 Авг Сайт «Встройке» поможет найти необходимую для бизнеса спецтехнику Строительный и дорожный бизнес считается драйвером современной экономики. При наличии заказов, когда строятся дома или прилегающая инфраструктура, ра...

12:28, 07 Сен Миндаль поможет вам снизить уровень “плохого” холестерина в крови В ходе новой работы, опубликованной в журнале Nutrients, учёные обнаружили, что миндаль поддерживает здоровье сердца. У людей, которые ели этот орех,...

20:28, 07 Сен Запечённая рыба поможет защититься от рака толстой кишки Известно, что на риск развития онкологии влияет питание. В рамках нового исследования специалисты из Бостонского университета выяснили, может ли упот...

11:28, 31 Авг Фейковый зарядный кабель iPhone поможет взломать компьютеры Собственный IP-адрес кабеля позволит хакерам мгновенно внедриться в любой компьютер при подключении к нему кабеля. Эксперт по кибербезопасности Майкл...

14:28, 28 Авг «Умный» алгоритм поможет бороться с экстремизмом в «ВКонтакте» и «Одноклассниках» Ученые из Санкт-Петербургского института информатики и автоматизации РАН создали особый алгоритм, который способен быстро обнаружить запрещенный исто...

17:28, 14 Фев Как новая функция Starlink поможет навести порядок на орбите Спутники группировки Starlink могут не только раздавать интернет, как летающие роутеры, но и выполнять еще одну полезную функцию. Изображение: abclig...

06:28, 27 Авг Без яйца жизнь не та: Поможет с профилактикой COVID-19 и укрепит иммунитет Ученые доказали, что «солнечный» витамин в желтке защитит от инфекций дыхательных путей. Европейскими учеными выявлено, что достаточное к...

06:28, 27 Авг Здравствуй, Морфей! Победить бессонницу поможет обычный лимон Забыть про снотворные и плохой сон — просто! Бессонница — частая проблема. Но после объявленного карантина, ситуация обострилась в разы, ...

03:28, 09 Авг Облегчение тошноты и не только: как имбирь поможет вашему здоровью Имбирь (Zingiber officinale) - неотъемлемая часть любой кухни. Исследования также показывают, что он может обладать широким спектром полезных для орг...

11:28, 30 Мар Геополитика в кошельке. Стало известно, что поможет сдержать инфляцию Ближайшие дни курс доллара задержится в диапазоне 80-83 рубля, считает старший трейдер УК «Альфа-Капитал» Владислав Силаев. Как он объяснил aif.ru, н...

17:28, 02 Апр Нейросеть от Яндекса поможет найти борщевик на спутниковых снимках Школа анализа данных, Центр технологий для общества Яндекса и и движение «СтопБорщевик» запустили бесплатный ИИ-сервис, который ищет заросли борщевик...

03:28, 17 Авг Опыт Илона Маска поможет развитию российской космонавтики Последние годы отрасль в упадке, но частные компании способны изменить ситуацию. После развала Советского Союза российская космонавтика начала отстав...

23:28, 10 Сен Форточка для молодости: Проветривание поможет выглядеть на 10 лет моложе - учёные Это повышает иммунитет, избавляет от стресса и хорошо влияет на кожу. Качество воздуха для здоровья не менее важно, чем качество еды. Никто не станет...

22:28, 02 Окт Астма, стоп: Что поможет не допустить приступов астмы зимой Приступы астмы зимой регистрируются чаще и протекают тяжелее. Но ситуацию можно исправить с помощью витамина D. Исследования на детях и взрослых в ра...

17:28, 18 Окт Клетчатка поможет снизить риск развития рака груди Вероятность развития рака молочной железы у женщин в течение жизни составляет около 13%. Здоровое питание - один из способов профилактики этого забол...

10:28, 07 Окт Как вести канал в Telegram и где найти автора? AppleInsider.ru поможет Что меня бесит больше всего в Telegram? А то, что все подряд сегодня призывают подписываться на свои каналы, ты это делаешь, а там — тихий ужас. Заго...

15:28, 03 Июн «Киберпацан» Билайна поможет «Кибербабушке» бороться с телефонными мошенниками Фото: пресс-служба БилайнаУ ИИ-модели «Кибербабушка», которая в сети Билайна общается с мошенниками под видом пожилой клиентки, появился помощник — «...

20:28, 02 Окт Тыква поможет вам поддерживать стабильный уровень сахара в крови Тыква - овощ, которым можно наслаждаться всю осень. Она содержит мало углеводов и большое количество клетчатки, поэтому полезна для людей с диабетом....

14:28, 23 Сен Не только силовые тренировки: вот что поможет вам быстрее нарастить мышцы Количество набранной мышечной массы и скорость её роста индивидуальны. Определённую роль в этом играют также генетика, уровень физической подготовки,...

13:28, 24 Авг Ученые создали имплант, который поможет слепым людям видеть У незрячих пациентов наконец появилась надежда. Специалисты Медицинского колледжа Бейлор (базируется в США, штат Хьюстон) обнародовали данные свежего...

05:28, 24 Авг Место почти свободно: Петров поможет Квяту трудоустроиться в Renault Уход Феттеля из Ferrari вызовет цепную реакцию из переходов пилотов. Себастьян Феттель отказался от нового контракта со «Скудерией». Тепе...

13:28, 29 Дек Найден белок, который поможет вылечить бессонницу у кого угодно Учёные из Израиля обнаружили важный белок под названием SIRT6. Он играет ключевую роль в работе мозга. Это может помочь в разработке новых методов ле...

21:28, 30 Сен Регулярное употребление воды поможет вам улучшить уровень сахара в крови Есть много советов по улучшению уровня глюкозы в крови. Среди них регулярный приём пищи, разумные порции, занятия спортом. Но есть одна важная привыч...

12:28, 20 Окт Изжоги не будет! Свекольно-клюквенный отвар поможет пережить праздники Нужно выпить 50 мл до застолья и 1 января натощак. Новогоднее застолье в большинстве случаев становится причиной расстройства желудка. Праздник часто...

22:28, 14 Апр Программа "Рубль за метр" поможет сберечь частицу гвардейской истории Стрельны На 6 мая назначены торги по программе "Рубль за метр" – на них выставили памятник архитектуры регионального значения в Стрельне: трёхэтажную ка...

12:28, 25 Ноя Ученые создали аналог мозга полностью на синтетических нейронах. Как это поможет науке Полностью синтетический мозг может открыть широкие возможности для исследований человека. Впервые в истории биоинженеры разработали полностью искусст...

12:28, 24 Сен Камни боятся этого: Диета «Спасатель» поможет организму при проблемах с почками Такая диета снизит нагрузку на орган и нормализует кислотный баланс. Камни в почках часто появляются из-за неправильного питания. Операции в старости...

20:28, 13 Сен На шаг ближе к «умному» дому: «Алиса» поможет оперативно передавать показания счётчиков Голосовой помощник Яндекс обрёл полезный в быту навык. На сегодняшний день многие производители стремятся приблизиться к совершенному «умному&r...

05:28, 10 Авг Фонд Юрия Лужкова поможет воплотить научные идеи победителей «АртПрома» 21 мая в Самаре стартовал международный фестиваль креативных технологий «АртПром», организованный Фондом всестороннего развития детей и молодежи «От ...

04:28, 12 Сен Медленное питание и не только: вот что поможет вам извлечь наибольшую пользу из интервального голодания Исследования показывают, что интервальное голодание так же эффективно при снижении веса, как и ограничительные диеты. Вот что поможет вам чувствовать...

08:28, 28 Авг Всем поможет, а про себя забудет: Рыбам не стоит пренебрегать своим комфортом Зодиак прозевает тем самым свои проблемы, потом будет тяжело с ними разобраться. О таких людях говорят — прирожденный психолог. Они готовы всег...

23:28, 22 Апр Северный морской путь поможет укрепить энергостабильность Азии. Что известно о планах Северный морской путь может сыграть ключевую роль в укреплении энергетической стабильности Азиатско-Тихоокеанского региона, заявил замминистра иностр...

08:28, 14 Авг Программа «Миллион призов» поможет людям побороть страхи после эпидемии Программа субсидирования потребительского спроса «Миллион призов» поддержит жителей Москвы и, в частности, поможет им справиться со страхами, возникш...

15:28, 18 Май Рост безработицы поможет экономике России. Глава Минэкономразвития увидел в этом плюсы Министр экономического развития Максим Решетников заявил, что некоторое увеличение безработицы может способствовать структурной перестройке российско...

16:28, 07 Окт Детокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделю В блюде всего 80 ккал на 100 г. Оно поможет избавиться от тяжести в желудке, утомляемости и вернет обмен веществ в норму после затяжных праздников. К...

12:28, 17 Авг Неужели дождались модернизации на «АвтоВАЗе»? Поможет ли новая установка делать авто лучше Какие ожидать изменения на «АвтоВАЗе» после модернизации оборудования? Со временем каждому предприятию требуется модернизация. Для старта...

08:28, 26 Сен Малокровие боится зелени: Какой ПП-салат поможет при профилактики анемии, рассказал врач В таком блюде содержится много железа, дефицит которого и приводит к заболеванию. Анемия — опасное заболевание, которое тяжело лечить, но легко...

19:28, 06 Сен Гипертония и диабет – сухого молока ответ: Продукт укрепит иммунитет и поможет похудеть В сухом виде питательные вещества молока лучше усваиваются. Молоко является главным поставщиком кальция в организм, но оно может содержать кишечную п...

23:28, 10 Сен Съесть пельмень в разгрузочный день: Веганский детокс поможет очистить организм от шлаков Чтобы эффективно очиститься от шлаков достаточно на неделю отказаться от мяса. Периодический детокс для желудка необходим так же, как гигиена для тел...

12:28, 24 Сен Горчицу положил – Путина пережил: Особый соус поможет омолодиться с любой едой Чеснок только усилит антистарческий эффект. Старение — это естественный процесс, который присущ каждому, однако некоторые умудряются его замедл...

03:28, 18 Окт Кефирная корица - жира не боится: Самое «ленивое» похудение на диване поможет скинуть 4 кг Недельного курса будет достаточно. Особо хорошо напиток выводит шлаки после продолжительных праздников. Детокс-эффект также помогает восстановиться п...

06:28, 27 Авг Пчела — лучший друг человека. Пчелиный подмор «раскачает» метаболизм и поможет похудеть И не нужно никаких диет. О пользе продуктов пчеловодства известно всем. Мёд, соты, прополис, маточное молоко используются и в медицине, и индустрии к...

06:28, 30 Авг «Блатная экономика России»: Вместо обычных граждан государство поможет деньгами друзьям Путина Эксперты заметили, что перечень системообразующих предприятий наполовину принадлежит крупному бизнесу, который связан с президентом. Премьер-министр ...

12:28, 24 Сен Неделю спал – спортивным стал: Немецкая методика похудения поможет влезть в весенние джинсы Упражнения, диеты и отдых избавят от 10 кг лишнего веса. Немецкий учёный Михаэль Дешпегель вывел особую методику 2+2+4, которая поможет восстановить ...

12:28, 03 Окт Санкт-Петербург поможет: Раскрыто, за счёт чего Квят может стать чемпионом Формулы-1 Увеличение числа российских этапов Гран-при позволит Дане чаще набирать очки. Пилот AlphaTauri Даниил Квят, на днях ответив на вопросы представителей...

09:28, 11 Сен Девам поможет «лисья» хитрость, а Водолею не стесняться «хватать» деньги: Чего ждать в первые дни мая Особенностью гороскопа для этих Зодиаков поделился астролог. Приход нового месяца даёт новые надежды на успех и благополучие, в том числе и финансово...

01:28, 20 Май Космический корабль Илона Маска пристыковался к станции — внутри есть то, что поможет людям на Земле SpaceX Илона Маска продолжает работать космическим курьером для NASA. Грузовик Dragon CRS-34 пришвартовался к МКС, забив трюмы тремя тоннами научного...

08:28, 15 Дек Если вам 45-70 лет: 1 чайная ложка каждый день поможет сохранить ум и ясную память - и еще 4 рекомендации академика Микулина Шедеврум Возрастная забывчивость — штука обидная. То ключи куда-то подевались, то имя знакомое вертится на языке, а вспомнить не можешь. Кажется, что...

19:28, 16 Сен Выводим запах въевшейся детской мочи из одеял: одеяло будет свежим, воздушным, теплым - уже не верила, что что-то поможет Выводим запах въевшейся детской мочи из одеял: одеяло будет свежим, воздушным, теплым - уже не верила, что что-то поможет Старое, любимое, но пропита...

10:28, 22 Авг Сперцян не перейдет в «Саутгемптон», клубы АПЛ потратили 2,37 млрд фунтов, Норвегия поможет жителям Газы, жеребьевка US Open, Смолов забил за «Броуков» в Кубке и другие новости 1. «Краснодар» решил не продавать Сперцяна «Саутгемптону». Одна из причин – сложности с получением денег от англичан, утверждает «РБ Спорт». По данны...