Злость и раздражение с утра: наука объяснила, что с нами не так

Опубликовано: 19:28, 15.08.2025

Сонная инерция делает нас раздражительными, потому что мозг просыпается не сразу, а по частям Утро. Будильник орет, как будто мстит за все грехи, тело отказывается вставать, а мозг уже тихо шипит на все подряд: на шум с улицы, на свет из окна и даже на собственное дыхание. Кажется, мир в сговоре против тебя, а единственное разумное решение — зарыться глубже в одеяло и объявить день нерабочим. Но наука говорит, что утренняя злость, это не просто каприз, а вполне объяснимое состояние, с которым сталкивается огромное количество людей. Почему мы злые по утрам У ученых есть доказательства того, что каждое утро наш мозг просыпается не весь сразу, а по частям. Это состояние называется сонной инерцией. Если вас подняли с постели в неподходящую фазу сна, особенно из глубокого медленного сна, кора мозга и таламус еще работают в режиме с медленными волнами. Префронтальная кора, которая отвечает за самоконтроль, включается позже, поэтому любое раздражение проходит без фильтра. А привычка «побить» будильник кнопкой повтора только растягивает этот полусонный режим, усиливая внутреннее ворчание. Резкий скачок кортизола после пробуждения может усиливать чувствительность к стрессу Еще один виновник утренней злости — гормон стресса кортизол. В течение первого часа после пробуждения его уровень в крови подскакивает на 50–60%. Это помогает активизироваться, но заодно делает нас более чувствительными к любому стрессу. Если впереди сложный день или мы проснулись с тревожными мыслями, кортизол может подлить масла в огонь, усилив негативные эмоции. Утренний свет ускоряет этот процесс, подавляя мелатонин, и организм получает сигнал: «Вставай, уже пора нервничать!». Почему мы утром чувствуем себя плохо Есть и проблема несостыковки биологических часов с расписанием. «Совы», которых выдергивают из сна в шесть утра, чаще просыпаются с испорченным настроением. Если по будням и выходным вы спите в разное время, организм получает постоянный «социальный джетлаг» — эффект как после перелета в другой часовой пояс. Исследования показывают: при смещении привычного времени подъема настроение неизменно падает. Легкая дегидратация после ночи ухудшает настроение и концентрацию Недосып — это вообще отдельный генератор утреннего негатива. Даже одна сокращенная ночь делает нас более раздражительными и снижает уровень позитивных эмоций. Мозг реагирует на неприятные стимулы активнее, а префронтальная кора хуже контролирует эту реакцию. Поэтому мелкая утренняя неприятность может взбесить гораздо сильнее, чем днем. И не забываем про дегидратацию. Ночью мы не пьем по 6–8 часов, и даже легкая потеря жидкости способна ухудшить настроение, вызвать усталость и головную боль. А если ко всему этому добавить резкий будильник, который запускает стрессовую реакцию, утро может начаться с полного набора причин для раздражения. Как правильно вставать по утрам Впрочем, понимание механики этого состояния — уже половина пути к тому, чтобы перестать рычать на весь мир в первые полчаса после пробуждения. Как встать утром без злости и раздражения: Спите 7–9 часов и старайтесь вставать в одно и то же время даже в выходные. Организм любит стабильность, а внутренние часы перестают сбоить. Чем меньше «социального джетлага», тем меньше шансов проснуться с желанием кинуть будильник в стену. Дайте глазам световую порцию бодрости сразу после подъема — откройте шторы или включите яркую лампу на 5–10 минут. И пусть будильник будет мелодичным, а не из серии «тревога-тревога!». Так мозг проснется мягче, без утреннего шока. Пейте воду и завтракайте. Даже легкий прием пищи с белком и сложными углеводами убирает часть утренней раздражительности, которую провоцируют голод и легкая ночная дегидратация. Если вы зависите от кофеина, не тяните до полудня. Умеренная доза кофе утром снимает «ломку» и возвращает ясность. Главное — не заваривать себе литровую кружку и надеяться, что она заменит сон. Хочешь еще больше научных разборов о том, почему мы такие, какие мы есть, и как перестать быть утренним ежом? Подписывайтесь на наш Telegram-канал — там все о мозге, привычках и лайфхаках без занудства. Наконец, если утренняя злость держится постоянно, а близкие жалуются на храп или паузы в дыхании ночью, это сигнал. При явном «утреннем ухудшении» настроения стоит поговорить с сомнологом или психиатром, чтобы исключить проблемы со сном или депрессию.
Злость и раздражение с утра: наука объяснила, что с нами не так

Сообщает hi-news.ru

 

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Игорь Лещук: Шварц пару раз после игр гонял с нами в караоке  говорил: Сейчас можем отдохнуть, но завтра в 10 утра у вас тренировка. Я не ездил. Дума 18:28, 18 Фев Игорь Лещук: «Шварц пару раз после игр гонял с нами в караоке – говорил: «Сейчас можем отдохнуть, но завтра в 10 утра у вас тренировка». Я не ездил. Думаю, это хороший подход» Вратарь «Динамо» Игорь Лещук рассказал, как Сандро Шварц отдыхал вместе с игроками после матчей. Немецкий специалист работал в «Динамо» с 2020 по 202...

Почему невозможно перестать есть чипсы: наука объяснила эффект ещё одной 00:28, 08 Окт Почему невозможно перестать есть чипсы: наука объяснила “эффект ещё одной” Тоже не можете остановиться на одной чипсине? Вы не одиноки. Хруст, соль и аромат жареного картофеля — кажется, ничего особенного. Но стоит съесть од...

В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки 19:11, 06 Апр В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки EMS-тренировки — это новый и эффективный подход в фитнесе, который сочетает обычную физическую нагрузку с воздействием электрических импульсов на мыш...

Раздражение и брезгливость: появились детали встречи Мелони с Зеленским 20:28, 16 Апр Раздражение и брезгливость: появились детали встречи Мелони с Зеленским Премьер-министр Италии Джорджа Мелони во время встречи с Владимиром Зеленским в Риме пыталась скрыть раздражение и брезгливость, сообщил aif.ru полит...

Раздражение и зуд Xiaomi принесут  Mi Band 4 приводит к болям в запястье и аллергии 23:28, 11 Сен Раздражение и зуд Xiaomi принесут – Mi Band 4 приводит к болям в запястье и аллергии Дешевый силиконовый ремешок и датчик сердечного ритма подходят не для всех типов кожи, считает специалист. С выхода фитнес-браслета прошло немного вр...

Почему ночью все кажется безнадежным, а с утра совсем по-другому 16:28, 27 Апр Почему ночью все кажется безнадежным, а с утра совсем по-другому Утром мы чувствуем себя счастливее, чем ночью, и это доказано наукой Утром мир выглядит иначе, и это не просто житейская мудрость. Крупное британское...

УАЗы оборудовали системой ABS разработки НАМИ 23:28, 03 Сен УАЗы оборудовали системой ABS разработки НАМИ УАЗы оборудовали системой ABS разработки НАМИ. Отечественное устройство активной безопасности теперь ставится на три модели УАЗа — «Патриот», «Пикап»...

Диетологи объяснили, почему полезнее всего для здоровья есть овсянку с утра 10:28, 12 Авг Диетологи объяснили, почему полезнее всего для здоровья есть овсянку с утра Овсянка — классический вариант завтрака. В целом овёс полезен в любое время дня, но особенно - утром. Об этом сказала Стейси Лофтон, магистр наук, за...

03:28, 15 Янв НАМИ запатентовал новые фонари для внедорожника Aurus Komendant Задняя оптика сохранила прежнюю форму, но обрела новое наполнение. Дизайнеры часто применяют подобный прием, чтобы оставить имеющиеся кузовные панели...

07:28, 23 Авг Хватит издеваться над ней и над нами! LADA Vesta пикап – ожидание и реальность Автомобилистам хочется плакать, глядя на убожество, которое получили из «Гранты» и профлиста. Появившись в 2015 году и придя на смену &la...

23:28, 20 Мар НАМИ: первый прототип советского микровэна "Белка" сделали цыгане Компактный автомобиль вагонной компоновки НАМИ-050 «Белка» создавался как максимально простая и вместительная машина, но в серию она не пошла. Привле...

20:28, 08 Мар Никита Крюков: «Есть ощущение, что какой‑то волшебник ходит и выбирает, кому из наших лыжников выдать допуск. И это вызывает раздражение» Олимпийский чемпион Никита Крюков заявил, что его раздражает недопуск российских лыжников до международных стартов. Из россиян только Савелий Коросте...

11:25, 03 Июн Правильно подобранное средство помогает сохранить естественный баланс микрофлоры, предотвращает раздражение и обеспечивает ощущение свежести на протяжении всего дня Как выбрать гель для интимной гигиены Интимная гигиена играет важную роль в поддержании здоровья и комфорта. Правильно подобранное средство помога...

00:28, 05 Апр Корейский секрет красоты: замороженное яйцо для лица — кожа свежее уже через 2 минуты с утра Фото сгенерировано Умываться кубиком льда с яйцом вместо утреннего кофе — новый вирусный тренд ухода за кожей, пришедший из Кореи. Пользователи TikTo...

18:28, 28 Май Синнер о поражении во 2-м круге «Ролан Гаррос»: «Проблема не в жаре – я с утра чувствовал себя не очень» Янник Синнер прокомментировал поражение во втором круге « Ролан Гаррос ». Первая ракетка мира проиграл Хуану Мануэлю Серундоло со счетом 6:3, 6:2, 5:...

18:28, 09 Мар Почему «китайцы» останутся с нами даже в случае возвращения западных автобрендов Председатель комитета по работе с Китаем Ассоциации экспортеров и импортеров, основатель компании «ВсеИзКитая» Андрей Коган оценил перспективы россий...

23:28, 11 Фев «Порту» обвинил «Спортинг» во лжи, теориях заговора и комплексе неполноценности после жалобы лиссабонцев по матчу: «Величие и история могут вызывать раздражение» «Порту» выступил с заявлением, в котором ответил на обвинения «Спортинга» после матча команд в чемпионате Португалии (1:1). Ранее лиссабонский клуб о...

14:28, 15 Янв Жизнь в монастыре, подъём в 6 утра и аксессуары Valentino: Оксана Лаврентьева показала, как проводит время на ретрите в Индии 47-летняя Оксана Лаврентьева проводит новогодние каникулы не в Куршевеле или на Сен-Барте, как другие звёзды. Бизнесвумен отправилась на ретрит в буд...

08:28, 09 Авг Астрология: Наука или Псевдонаука? Астрология - это древнее искусство, связанное с изучением влияния планет и звезд на судьбу и характер человека. Некоторые считают ее наукой, способно...

09:28, 19 Авг Подъём в 4:30 утра, угроза цунами и сюрприз от детей: как Милла Йовович вместе с мужем и тремя дочерьми отдохнула на Гавайях Милла Йовович вместе с семьёй продолжает путешествовать по США. 49-летняя актриса вместе с мужем Полом Андерсеном и дочерьми Эвер, Дашиэл и Ошин посе...

18:28, 15 Мар Liquid Glass с нами на годы. Apple не собирается отказываться от этого дизайна и просто будет дорабатывать его Дизайн Liquid Glass в iOS 26 понравился далеко не всем. Даже сама Apple отчасти переделала его с обновлениями, но, согласно новым данным, отказыватьс...

13:28, 13 Янв Считаете, что мир стал злее? Наука говорит об обратном Результаты исследований показывают, что люди не такие уж и злые, как кажется Большинство людей уверены, что мир стал грубее и злее. Например, опрос 9...

02:28, 25 Мар Кто дольше проживет: «совы» или «жаворонки». Вот что говорит наука Ранний подъем — не всегда залог продуктивности: многое зависит от вашего хронотипа Одни люди легко просыпаются в шесть утра и к обеду успевают переде...

05:28, 09 Авг Фёдоров Александр Александрович: Биография, образование, наука Фёдоров Александр Александрович родился 08.10.1970 в городе Семёнове Нижегородской области. Его родители, журналист и химик, привили ему любовь к зна...

13:28, 25 Ноя Тренер «Нефтехимика» о матче с «Ростовом» в 20:30: «Это всерьез огорчает. Люди встают в 5 утра и едут работать на завод. В половине девятого рабочий класс уже спит» Главный тренер «Нефтехимика» Кирилл Новиков поделился ожиданиями перед игрой Фонбет Кубка России против клуба РПЛ – «Ростова». 26 ноября матч начнетс...

18:28, 30 Май Как понять, что вы умный человек: признаки, которые признает наука Умного человека можно распознать по его работе с задачами Каждый человек боится прослыть невеждой, поэтому старается быть, или хотя бы казаться умнее...

16:28, 05 Окт Можно ли пощекотать себя: что на самом деле говорит наука Почему мы не можем сами себя пощекотать, а когда щекочет кто-то другой — сдержаться невозможно? Источник изображения: metro.co.uk Смех от щекот...

20:28, 21 Авг Действительно ли утренний кофе делает нас счастливее — вот, что говорит наука Кофе действительно делает нас немного счастливее Кофе давно стал символом утреннего пробуждения, а для многих людей — почти ритуалом, без которого сл...

10:28, 19 Фев Рудковская о Самоделкиной: «Плющенко после короткой программы сказал мне, что если бы Софа была с нами на Олимпиаде, то как минимум выступала бы с тремя ультра-си» Совладелица академии «Ангелы Плющенко», продюсер Яна Рудковская оценила выступление казахстанской фигуристки Софьи Самоделкиной в короткой программе ...

00:28, 29 Сен В какой части мозга находится наше сознание — вот, что говорит наука Ученые до сих пор точно не знают, какая часть мозга отвечает за сознание Сознание остается одной из самых загадочных тем в современной науке. Несмотр...

05:28, 07 Июн Гравитация — вечная загадка: почему наука провалила главный замер Гравитация кажется самой понятной силой во Вселенной — она не дает нам улететь с дивана и заставляет бутерброд падать маслом вниз. Но для физиков эта...

11:28, 12 Окт Путин назвал фестиваль «НАУКА 0+» ярким проектом по популяризации науки Президент Владимир Путин обратился к участникам и гостям XX Международного фестиваля науки «НАУКА 0+» («Наука для всех»). В сообщении, опубликованном...

00:28, 22 Сен Семак о судействе: «Зенит» и «Динамо» больше всех страдают за последние три сезона. Между нами и «Краснодаром» 15 очков разницы из-за ошибок, и вы говорите, что нам кто-то помогает» – Вы сегодня очень часто, практически весь матч, спорили с решениями судьи. Но, как показалось, большая часть свистков была как раз в пользу «Зенита»...

05:28, 08 Дек Мурманская область развивает арктический отдых для семей — Путешествия, туризм, наука Новогодние каникулы уже давно воспринимаются как полноценные зимние мини-каникулы, когда хочется передохнуть от рутинных дел и подарить детям новые в...

16:28, 08 Фев Почему жесты руками делают речь более убедительной: что говорит наука Говорите руками — и вам будут верить больше: неожиданный вывод науки. Источник изображения: pinterest.com Мы привыкли думать, что убедительность зави...

17:28, 16 Июн В Петербурге состоится третья встреча цикла "8.12. Диалоги в БДТ. Наука – Искусство – Человек" Цикл "8.12. Диалоги в БДТ. Наука – Искусство – Человек" – это серия открытых встреч, объединяющий учёных, художников и исследовател...

20:28, 31 Окт Школьники на марафоне «Знание. Наука» назвали Россию лидером в научной отрасли Более 80% участников прошедшего в Москве просветительского марафона «Знание. Наука» сообщили о росте интереса к отечественной науке после мероприятия...

16:28, 22 Июл Наука обманула физику: расчеты МФТИ открыли путь к обнаружению вирусов в шуме Исследователи из МФТИ создали теоретическую модель оптического сенсора, которая подтвердила возможность сверхточного обнаружения микрообъектов даже в...

16:28, 03 Дек Черногория ввела визовый режим для россиян с 2026 года — Путешествия, туризм, наука Черногория долго оставалась направлением, куда россияне отправлялись почти без подготовки: собрал чемодан, взял загранпаспорт — и уже через несколько...

05:28, 08 Дек Спрос на семейные туры в Турцию вырос в 2,6 раза по данным Путешествия, туризм, наука В декабре многие сосредотачиваются на закрытии рабочих задач и подготовке к праздникам, оставляя мысли о лете на потом. Кажется странным планировать ...

20:28, 02 Дек Григоренко о 31-летнем Рише во главе «Трактора»: «Качественный специалист, очень приятно играть за него. Мне импонирует стиль, который он предлагает. Надеюсь, он продолжит с нами работать» Нападающий «Трактора» Михаил Григоренко поделился впечатлениями от работы с Рафаэлем Рише. 31-летний канадский специалист стал и. о. главного тренера...

07:28, 31 Окт Наука разобрала болезнь Крона по молекулам: всё оказалось в одном гене, сбое и роковой цепочке. Болезнь Крона долго оставалась одной из самых загадочных воспалительных патологий кишечника. Несмотря на десятилетия исследований, учёные не могли то...

18:28, 23 Янв Мостовой о том, что Морено пользовался ChatGPT: «Футбол – это не наука! Нейросеть – те же книжки и компьютеры. Никакой формулы в футболе нет и не будет» Бывший полузащитник «Спартака» Александр Мостовой высказался о том, что экс-главный тренер «Сочи» Роберт Морено пользовался ChatGPT. Об этом рассказа...

09:28, 15 Июл Мостовой о 2:0 Испании: «Хваленая Франция едет домой из-за грубейшей ошибки – если Динь Ямалю динь-динил, что Дешам мог сделать? Это не наука, формулы нет – тем и прекрасен футбол» Бывший полузащитник «Сельты» и сборной России Александр Мостовой заявил, что сборная Испании обыграла Францию благодаря тому, что смогла воспользоват...

06:28, 16 Июн Samsung объяснила порядок компенсации за SSD 990 Pro Samsung прокомментировала спор с техноблогером и активистом движения Right to Repair Луисом Россманом, который заявил о намерении подать в суд из-за ...

02:28, 13 Мар «Нафтизинозависимость». ЛОР-врач объяснила, как отказаться от капель в нос Когда нос не может дышать без сосудосуживающего, даже если нет насморка, — сродни зависимости. Её ещё называют «нафтизинозависимостью». Как уйти от и...

00:28, 09 Окт Психолог объяснила, как Интернет меняет наш мозг Замечали ли вы, что во время чтения книги иногда хочется отвлечься на смартфон? И это не просто так: Всемирная Паутина действительно перестраивает на...

01:28, 05 Дек Sega объяснила, как будет использовать ИИ в разработке игр Во время сессии вопросов и ответов после публикации финансовых результатов за второй квартал текущего финансового года руководство Sega прокомментиро...

21:28, 21 Июл Врач Конюхова объяснила, чем опасно скрытое обезвоживание Долгое обезвоживание приводит к системным нарушениям в работе организма, в первую очередь вызывает повышенную токсическую нагрузку на печень, заявила...

12:28, 25 Мар Психолог Шпагина объяснила, как распознать мошенника по речи Кандидат психологических наук Елена Шпагина в беседе с RT объяснила, что распознавание мошенников по голосу связано с особенностями восприятия и крим...

12:28, 05 Май Оливия Уайлд объяснила шутки про сходство с Голлумом Оливия Уайлд не стала делать вид, что интернет внезапно ослеп. После обсуждения её недавнего интервью в Сан-Франциско актриса и режиссёр прямо сказал...

19:28, 10 Ноя Эксперт объяснила, кто считается автором произведений, созданных с помощью ИИ В современном мире искусственный интеллект (ИИ) активно используется для создания изображений, текстов и других произведений, что вызывает споры о то...

03:28, 07 Мар «Это способ выжить»: Волкова объяснила, почему заблокировала мать Актриса Екатерина Волкова состоит в сложных отношениях с матерью, поэтому приняла решение заблокировать ее. Об этом артистка рассказала на «Фор...

16:28, 19 Сен Эксперт объяснила, как распознать звонок мошенников и не потерять деньги Телефонные мошенничества в России остаются серьёзной проблемой, несмотря на усилия властей. Жертвами чаще всего становятся пожилые люди, но и подрост...

07:28, 23 Дек Профессор университета объяснила, почему детям полезно скучать Скука - вполне обычное явление во все времена. Но она выполняет полезную функцию: мотивирует людей к достижению новых целей и решению новых задач. По...

06:28, 23 Окт Microsoft объяснила высокую стоимость ASUS ROG Xbox Ally Цена ROG Xbox Ally уже давно является предметом споров. Многие фанаты задаются вопросом, почему устройство, несмотря на бренд Xbox, стоит дороже Xbox...

03:28, 07 Июн PPPL объяснила появление магнитных полей в плазме синтеза Американская Princeton Plasma Physics Laboratory сообщила, что нашла механизм самопроизвольного появления сильных магнитных полей в плазме для инерци...

22:28, 20 Июл Психиатр Касперович объяснила, по каким симптомам определяют СДВГ Сегодня синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) люди стали объяснять любые трудности, однако часто симптомы заболевания путают с последс...

01:28, 26 Апр Врач объяснила, что такое микробиота и как она влияет на настроение, сон и иммунитет Что такое микробиота и почему её называют "невидимым органом"? – Микробиота – это сообщество микроорганизмов, живущих в нашем теле: бакте...

16:28, 11 Апр Amazon объяснила инвестиции в OpenAI на фоне партнёрства с Anthropic В компании заявили, что конкуренция с партнёрами — нормальная практика для облачного бизнеса и ИИ-рынкаГенеральный директор AWS (Amazon Web Services)...

10:28, 14 Июл Кардиолог Целикина объяснила, как жара может спровоцировать инсульт В жару риск сердечно-сосудистых осложнений повышается из-за обезвоживания, сгущения крови и перепадов температуры, рассказала ИА PrimaMedia врач-кард...

13:28, 03 Окт Apple объяснила, почему iMessage может не активироваться в iOS 26 и как это исправить iOS 26 принесла крупное обновление дизайна и множество улучшений, но вместе с ними появились и некоторые проблемы. Одной из них стало то, что у части...

09:28, 11 Апр Щи да каша. Биохимик Дуванова объяснила, что будет при отказе от мяса в 60+ Бытует мнение, что после 60 лет мясо — слишком тяжелая пища, и от него лучше отказаться. К тому же много неприятного говорят про красное и переработа...

11:28, 14 Фев ФСИН объяснила закупку аппаратов для попкорна в мордовской колонии В мордовской исправительной колонии приобрели аппараты для попкорна и сладкой ваты, чтобы наладить производство и создать рабочие места для осужденны...

07:28, 22 Мар Кривое зеркало. Психолог Борзило объяснила, что может испортить отношения В каждом близком союзе наступает момент, когда поведение второй половины начинает нас всерьез задевать. Мы можем обвинять избранника в эгоцентризме, ...

21:28, 23 Дек Apple объяснила, почему важно регулярно обновлять iPhone, iPad и Mac Apple регулярно выпускает обновления программного обеспечения, и почти каждый раз вокруг них возникает один и тот же вопрос: обновляться сразу или по...

19:28, 23 Апр Трихолог Гудова объяснила, почему нельзя пользоваться чужой расческой Использование одной расчески в семье с медицинской точки зрения небезопасно, поскольку это приводит к обмену микроорганизмами и может стать причиной ...

19:28, 28 Окт Психолог Семенова-Брюллова объяснила ипохондрию у мужчин при легком недомогании Мужчины тяжелее переносят легкую простуду, чем женщины. Это феномен назван «мужским гриппом» – и он имеет научное объяснение, рассказала газете ВЗГЛЯ...

00:28, 19 Ноя Cloudflare объяснила, почему сегодня на несколько часов умер Интернет Сегодня в течение нескольких часов по всему миру наблюдались серьёзные перебои в работе множества сайтов. Виновником была компания Cloudflare, котора...

22:28, 12 Мар Не храните хлеб в пакете: эксперт объяснила опасность старой привычки Прогород Многие привыкли оставлять хлеб в заводском пакете или хлебнице. Но диетолог Елена Соломатина предупреждает: так продукт быстро портится и мо...

13:28, 22 Июл "Мне нужны определённые условия". Анна Пересильд объяснила, почему поступила в МШК Анна Пересильд высказалась о своём поступлении в Московскую школу кино (МШК). Своими откровениями дочь актрисы Юлии Пересильд и режиссёра Алексея Учи...

17:28, 08 Ноя Как вернуть деньги за недостаточно горячую воду из крана? Объяснила юрист В домах с центральным горячим водоснабжением вода не всегда хорошего качества. В частности, она может быть недостаточно высокой температуры. При этом...

07:28, 17 Ноя Психолог объяснила трудности жизни людей с расстройством аутистического спектра Взрослый человек с расстройством аутистического спектра (РАС) может чувствовать себя «бракованным», хотя на самом деле он просто работает иначе, расс...

14:28, 23 Июн Врач Усачёва объяснила, кого комары кусают чаще всего Исследования показывают, что комары могут чаще реагировать на людей с первой группой крови, однако этот фактор не считается определяющим. Как рассказ...

22:28, 06 Май Мэрия Брянска объяснила, почему вырубили ясени на Степной улице Брянская городская администрация выступила с разъяснениями по поводу вызвавшей резонанс вырубки сотни ясеней на Степной улице областного центра.Мэрия...

02:28, 24 Ноя Россиянам каких профессий полагается доплата за стаж? Объяснила юрист Российские компании могут устанавливать дополнительные выплаты для сотрудников, которые много лет работают в организации. Например, некоторые работни...

19:28, 23 Сен Захарова объяснила антироссийские заявления Молдавии страхом проиграть выборы Дипломат связала антироссийские обвинения Кишинева с опасениями правящих элит страны потерять власть на предстоящих выборах 28 сентября. Официальный ...

17:28, 10 Мар Толстухина объяснила желание некоторых людей не праздновать день рождения Отказ от празднования дня рождения во взрослом возрасте чаще всего связан с изменением отношения к празднику и стремлением к эмоциональному комфорту....

18:28, 12 Мар Офтальмолог объяснила влияние ежедневной работы за компьютером на наши глаза Врачи предупреждают: близорукость становится всё более распространённой проблемой. По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году приме...

05:28, 15 Июл "Это монашество". 48-летняя Любовь Толкалина объяснила, почему никогда не была замужем 48-летняя Любовь Толкалина, которую её бывший избранник Егор Кончаловский когда-то назвал "обиженной женщиной" за желание выйти за него замуж, расска...

01:28, 06 Июн Apple объяснила, почему удалила MAX из App Store — вернуть приложение на Айфон не выйдет Похоже, для МАКС на Айфонах всё кончено. Несколько дней Apple наотрез отказывалась объяснять, за что выпилила мессенджер из App Store, а когда всё-та...

16:28, 09 Июл Доллар не дойдёт до 100 рублей до конца года. Экономист объяснила, почему это маловероятно Экономист Таисия Вепренцева усомнилась в возможности роста курса доллара до 100 рублей в ближайшее время. По её оценке, для этого американской валюте...

04:28, 04 Фев Экс-фигуристка объяснила, за счёт чего Валиева и Трусова могут вернуться в спорт В возвращение девушек в профессиональный спорт слабо верилось. Валиева пропустила из-за дисквалификации 2024-й и 2025 год. Последним турниром Камилы ...

21:28, 30 Сен Диетолог объяснила, почему опасно потреблять всего 1200 ккал в сутки В соцсетях вы наверняка не раз натыкались на диетические тренды, обещающие быстрые результаты при экстремальном ограничении калорий. Не торопитесь в ...

03:28, 05 Авг «Всему свое время»: Валерия Девятова объяснила успех Вани Дмитриенко Солистка группы «Фабрика» Валерия Девятова высказалась о ранней популярности певца Вани Дмитриенко. По мнению артистки, успех зависит не ...

10:28, 27 Мар Цифровой рубль для всех россиян. Набиуллина объяснила, кого заставят им пользоваться Крупнейшие российские банки к 1 сентября 2026 года будут готовы предоставлять сервис цифрового рубля всем своим клиентам. Однако глава ЦБ подчеркнула...

06:28, 02 Окт Диетолог объяснила, почему восемь стаканов воды нужно пить не всем Потребность человека в воде зависит от множества факторов. Это и возраст, и уровень активности, и питание. Кроме того, жидкость можно получать не тол...

17:28, 09 Окт Наталья Касперская объяснила риск отказа от бумажных документов на примере Кореи Глава компании InfoWatch и председатель правления АРПП «Отечественный софт» Наталья Касперская выразила обеспокоенность по поводу полного перехода на...

19:28, 11 Окт Эксперт объяснила вред нагара в духовке риском для устройства и средой для патогенов Кандидат фармацевтических наук, доцент кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева j,]zcybkf? Чем опасно приготовление п...

15:28, 15 Сен Языковой омбудсмен объяснила невозможность внедрения языковых патрулей из-за нехватки средств Отказ от создания языковых патрулей объяснили опасениями дестабилизации и отсутствием финансов на их обеспечение приоритетом оборонных расходов. Введ...

02:28, 24 Ноя Почему декабрьские вклады выгодны и чего стоит опасаться? Объяснила экономист Финансовые аналитики рекомендуют открывать долгосрочные вклады в декабре, чтобы зафиксировать максимальную доходность. В конце года банки запускают в...

07:28, 18 Июл Красное пятно на экране Galaxy S26 Ultra оказалось не выгоранием: Samsung объяснила причину Компания признала проблему с дисплеем флагмана и пообещала исправить ее обновлением программного обеспечения.Samsung Electronics прокомментировала со...

10:28, 07 Июл "Много пафоса". Беременная Дина Аверина объяснила, почему не хочет рожать в Москве Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве. Столице спортсменка предпочла Нижний Новгород."В Москве много пафоса. Мы ...

17:28, 02 Апр "Не хочу привязывать". Полина Диброва объяснила, почему они с Романом Товстиком откладывают свадьбу Экс-супруга Дмитрия Диброва Полина рассказала, почему откладывает свадьбу с бизнесменом Романом Товстиком. По словам Дибровой, предложение руки и сер...

18:28, 19 Июл "Сын сказал, что это суперважно". Ксения Собчак объяснила, зачем сделала селфи с Эрлингом Холландом Ксения Собчак опубликовала в своих соцсетях совместные фото со звездой ЧМ-2026 Эрлингом Холландом и объяснила, зачем сделала нашумевшее селфи с ним н...

19:28, 30 Май "Материнский инстинкт есть. Но я карьеристка". Надежда Сысоева объяснила, почему ещё не родила ребёнка 41-летняя актриса и блогерша Надежда Сысоева в шоу "Трое об одном" рассказала, что она уже ждёт предложение от избранника, блогера Коли Безопасность ...

01:28, 14 Апр «Знак вашей скорби»: экстрасенс Райдос объяснила, почему снятся умершие люди Сны с участием умерших родственников, друзей или знакомых могут иметь различную природу и не всегда несут мистический характер. Об этом рассказала эк...

00:28, 22 Апр Симона Юнусова объяснила, почему ей нравится девушка её сына Тимати Валентина Иванова Симона Юнусова рассказала, что ей нравится в девушке её сына Тимати, Валентине Ивановой. На этот вопрос подписчика в инстаграме* Юнусова ответила лак...

20:28, 22 Апр "Не скрываю, а оберегаю". Валерия Гай Германика объяснила, почему не показывает лицо младшего сына Валерия Гай Германика, которая на днях вышла на красную дорожку с младшим сыном, шестилетним Августом, объяснила, почему его лицо при этом было скрыт...

10:28, 09 Май Международная группа планетологов объяснила происхождение 6000-километрового разрыва в облаках Венеры Решение 40-летней загадки «самой большой ударной волны» в Солнечной системеМеждународная группа планетологов под руководством профессора Такеши Имаму...

00:28, 11 Мар Агроном Ганичкина объяснила, почему огородники редко сажают черные и желтые томаты Черные и желтые помидоры более сладкие и красиво смотрятся в салатах, однако имеют более тонкую кожуру и мягкую мякоть. Поэтому их тяжелее хранить, п...

23:28, 06 Фев Астрофизики объяснили, как некоторые звёзды теряют «металлы»: новая модель объяснила феномен Астрофизики изучили, как в звёздных скоплениях формируются звёзды типа λ Boötis — редкий подкласс звёзд спектрального класса A с не...

16:28, 09 Фев В Барсика вселился демон? Зоопсихолог объяснила странное поведение кота после посещения туалета из архиваМногие владельцы кошек отмечали, что после использования лотка их питомец иногда демонстрирует повышенную активность. Животное стремительно ...

02:28, 12 Окт «Много таких красивых мужиков»: Алена Апина объяснила развод с мужем после 25 лет брака Певица Алена Апина рассказала, как приняла решение развестись с музыкальным продюсером Александром Иратовым, с которым прожила 25 лет. По словам арти...

17:28, 25 Сен Меньше знаешь – дольше живёшь: Психолог объяснила, почему лучшие люди умирают раньше Переживания и стресс сокращают годы жизни. Почему «алкаш» живёт до старости, а врач или профессор умирает до 60 лет. Где здоровый образ ж...

03:28, 02 Июн Звезда "Эйфории" Алекса Деми объяснила, почему почти не появляется на публике и не снимается в кино 35-летняя актриса Алекса Деми перед выходом финальной серии сериала "Эйфория" дала интервью изданию The Hollywood Reporter, в котором рассказала, поч...

01:28, 12 Апр Microsoft объяснила, почему безопасный экран блокировки Windows обновляет время с задержкой до 30 секунд Microsoft на сайте поддержки опубликовала документ, разъясняющий причину визуальной задержки при обновлении времени на безопасном экране блокировки W...

20:28, 09 Июн "Больше на такие авантюры не пойдёт". Яна Рудковская объяснила неудачный прокат сына Александра Плющенко на шоу Яна Рудковская прокомментировала неудачное выступление своего 13-летнего сына-фигуриста Александра Плющенко (также известного как Гном Гномыч) на цер...

17:28, 22 Июл "У меня ничего не получалось". 11-летняя дочь Навки и Пескова объяснила уход из одиночников в танцы на льду 11-летняя дочь олимпийской чемпионки в танцах на льду Татьяны Навки и пресс-секретаря президента РФ Дмитрия Пескова рассказала о смене спортивной дис...

09:28, 09 Сен "Я не замужем". Бывшая девушка Павла Табакова Софья Синицына объяснила, почему любит сниматься обнажённой Софья Синицына, которая часто публикует откровенные снимки, рассказала, почему ей нравится сниматься обнажённой."Я нарцисс, и мне нравится, когда на ...

13:28, 22 Июл "У меня ничего не получалось": 11-летняя дочь Навки и Пескова объяснила уход из одиночников в танцы на льду 11-летняя дочь олимпийской чемпионки в танцах на льду Татьяны Навки и пресс-секретаря президента РФ Дмитрия Пескова рассказала о смене спортивной дис...

15:28, 26 Фев Девушка Пита Дэвидсона Элси Хьюитт объяснила, почему отказалась кормить новорождённую дочь грудью Элси Хьюитт, 29-летняя модель и девушка комика Пита Дэвидсона, рассказала, что приняла решение не кормить их новорождённую дочь грудью. Она объяснила...

08:28, 04 Апр Проводница наконец объяснила как сдавать бельё в поезде — годами делал неправильно и даже не подозревал об этом ПрогородПассажиры годами скручивают простыни и сдают их проводникам перед станцией. Правила этого не требуют. Согласно действующим нормам, сбор белья...

23:29, 29 Дек "Тыкала палкой всю жизнь". Ида Галич объяснила, почему не хочет прощать бывшую подругу Настю Ивлееву 35-летняя Ида Галич в новом выпуске своего шоу "Есть вопросики" на платформе "VK Видео" высказалась о дружбе с Настей Ивлеевой и объяснила, почему о ...

11:28, 21 Июн "Лучше или хуже женщина от этого не становится". 40-летняя Мария Ивакова объяснила, почему еще не стала мамой 40-летняя телеведущая Мария Ивакова после многочисленных вопросов от подписчиков о том, когда она станет мамой, рассказала, почему пока не решилась р...

20:28, 24 Ноя Кейт Миддлтон объяснила, почему стала блондинкой — на фоне слухов о том, что носит парик из-за рецидива рака Кейт Миддлтон, которую ранее заподозрили в использовании парика на фоне слухов о рецидиве рака, впервые прокомментировала смену стиля. Напомним, ране...

12:28, 19 Июн "Пустота опаснее любой цензуры". Валерия Гай Германика объяснила, почему современное кино хуже советского Режиссёр Валерия Гай Германика объяснила, почему с её точки зрения современный отечественный кинематограф уступает советскому."В советское время режи...

11:28, 22 Апр Huawei объяснила, почему на экране Pura 90 Pro Max нет защитной плёнки — экран настолько прочный, что плёнка просто не требуется Стекло, в 16 раз более устойчивое к царапинам и в 25 раз — к падениям, чем у предшественникаСмартфон Pura 90 Pro Max не имеет защитной пленки для экр...

04:28, 04 Дек "Мы быстро наелись западным". Виктория Шелягова объяснила рост патриотизма среди россиян и назвала неваляшку символом России Светская львица Виктория Шелягова, которая ещё 10 лет назад стала звездой московской светской хроники благодаря эпатажным выходам в кокошниках и русс...

20:28, 11 Дек "Зачем мне говорить, как зовут моего ребёнка?". 43-летняя Сати Казанова объяснила, почему не раскрыла имя дочери спустя год после её рождения Сати Казанова, которая в прошлом году стала мамой, рассказала, почему так и не раскрыла имя дочери."Первый год я не делала этого в целях защиты малыш...

20:28, 26 Сен Apple объяснила, почему могут царапаться iPhone 17 Pro и iPhone 17 Pro Max Каждый новый запуск iPhone неизбежно сопровождается волной обсуждений, и iPhone 17 Pro не стал исключением. Если сверхтонкий iPhone Air приятно удиви...

06:28, 17 Июл Елена Перминова назвала большую грудь "пошлой" и объяснила, почему сама не стала увеличивать грудь 39-летняя модель Елена Перминова рассказала подписчикам, почему она так и не решилась увеличить грудь, хотя ранее даже "консультировалась с докторами...

03:28, 06 Июн Меган Маркл объяснила, почему сама показывает детей в интернете, хотя публично выступает против фото детей в соцсетях 44-летняя герцогиня Сассекская Меган объяснила, почему она не показывает лица своих детей.В мае этого года супруга принца Гарри столкнулась с массово...