Правила сна. Врач Бузунов рассказал, как научиться быстро засыпать

05:28, 01 Июл Сомнолог Кудинов рассказал, почему вредно засыпать в одежде Врач-сомнолог Павел Кудинов в эксклюзивном комментарии для aif.ru объяснил, почему привычка спать в повседневной домашней одежде может серьезно навре...

06:28, 09 Ноя Эксперт рассказал, почему нам трудно говорить “нет” и как это научиться делать Сунита Сах, профессор кафедры менеджмента и организаций Корнеллского университета, автор книги «Вызов: сила слова «нет» в мире, который требует «да»,...

19:11, 06 Апр В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки EMS-тренировки — это новый и эффективный подход в фитнесе, который сочетает обычную физическую нагрузку с воздействием электрических импульсов на мыш...

07:28, 10 Мар Врач рассказал о потенциальной аллергии из-за духов У людей, страдающих астмой, духи могут спровоцировать приступ. Но и относительно здоровые люди могут получить аллергическую реакцию, используя парфюм...

17:28, 19 Дек Учёный рассказал, почему время летит для нас так быстро и как его замедлить Замечали ли вы, что в одни моменты события проносятся словно за одну секунду, а другие растягиваются на часы? Всё это связано с тем, как наш мозг опр...

19:28, 06 Сен Как правильно лечить болезни живота, рассказал врач Проблемы с органами пищеварения испытывают 95% жителей мегаполисов. Боли в животе могут вызывать совершенно разные болезни. Среди них — панкреа...

23:28, 19 Мар Врач рассказал, смогут ли вылечить больную раком Лерчек В конце февраля блогер родила четвёртого ребенка. А через несколько дней её госпитализировали в онкологическую реанимацию. 8 марта отец новорождённог...

18:28, 10 Окт Как об стену: Кому нельзя есть горох, рассказал врач В зелёных бобовых содержатся вещества, замедляющие усвоение нутриентов. Людям после 40, и тем, у которых есть проблемы с пищеварением, потребление го...

05:28, 08 Окт Врач рассказал, как растут мышцы и как правильно для этого питаться Наращивание мышц зависит не только от питания, но и от множества других факторов. Среди них физическая активность, восстановление, работа гормонов. Г...

17:28, 08 Апр Врач‑онколог Ивашков рассказал о признаках «улыбающейся депрессии» Врач‑онколог Владимир Ивашков рассказал в своем Telegram-канале о феномене «улыбающейся депрессии» — состоянии, при котором человек внешне выглядит б...

06:28, 10 Янв Врач рассказал, кому из россиян прогулка может быть вредна В этом году новогодние выходные в России длятся 12 дней, и полноценный отдых будет длиться ещё неделю. Многие граждане стремятся отвлечься от праздни...

20:28, 08 Сен Врач рассказал, какие три блюда вылечат простуду лучше микстуры С удовольствием съедят и муж, и дети, а потом попросят добавки. Можно приготовить действительно вкусное лекарство. Себе и всей семье. Суп от насморка...

22:28, 16 Окт Рак передаётся? Врач рассказал, почему онкологи чаще умирают от опухоли Постоянные переживания за пациентов сгубили даже Андрея Павленко. Онкология не передаётся от пациентов врачам — этот миф научно опровергнут. Од...

07:28, 22 Мар Кровь во рту. Врач Барсегян рассказал о смертельном риске воспаления десен Многие считают кровоточивость десен ерундой: подумаешь, щетка жесткая или паста не подошла. Но стоматологи бьют тревогу: воспаление во рту — это не п...

18:28, 27 Сен Секрет бальзаковского возраста: Врач рассказал, как омолодиться с помощью мидий Всего 100 г закуски помогут в 55 выглядеть на 20. Позволить такое вкусное и полезное «лекарство» может каждый. ПП-рецепт довольно простой...

11:28, 20 Окт Не только от похмелья, но и для красоты: О полезных свойствах рассола рассказал врач «Эликсир жизни» после Нового года снизит давление, улучшит цвет кожи и поможет похудеть. Полезен как рассол бочковых огурчиков, так и мар...

22:28, 29 Июн "Очень быстро всё разваливается". Андрей Мерзликин рассказал, почему, по его мнению, разрушаются браки 53-летний актёр Андрей Мерзликин спустя год после развода поделился своими мыслями о том, почему легко может разрушиться даже долгий брак."Насколько ...

07:28, 11 Июн Обычную воду не пить. Врач Воробьев рассказал, как легче пережить жару Если в жаркую погоду употреблять обычную воду, то может развиться опасный синдром. Чего еще стоит опасаться? О чем важно помнить в жару гипертоникам ...

10:28, 15 Окт Чесноком по острой боли в позвоночнике: Врач рассказал, как дома лечить остеохондроз Достаточно несколько головок чеснока и проблема решится за 5 минут. После 40 лет начинает неожиданно болеть и печь спина. Домашняя настойка разогреет...

01:28, 06 Сен Береги сосуды смолоду: Как распознать атеросклероз на ранних стадиях, рассказал врач Если в возрасте 35 лет появились одышка и утомляемость, нужно срочно провериться. На ранних стадиях атеросклероз успешно «маскируется» и ...

09:28, 27 Сен Опасное лечение: Врач рассказал, почему нельзя покупать лекарства в интернете Всего один заказ может привести к летальному исходу. Более 60% россиян каждый день подвергаются обману в Сети. Практически вся интернет-продукция не ...

04:28, 26 Янв Российский врач рассказал, нужно ли ждать пандемии нового смертельно опасного вируса В Индии, около города Калькутта на этой неделе зафиксировали вспышку смертельно опасного вируса Нипах. На данный момент есть пять случаев заражения б...

18:28, 10 Окт Вздулся живот - панкреатит у ворот: Врач рассказал, как предотвратить развитие смертельной болезни Уберечь от проблем с поджелудочной поможет отказ от капусты. Панкреатит является серьёзной проблемой, с которой крайне тяжело справиться. Потому гаст...

05:28, 29 Окт Врач-терапевт Никита Лазаренко рассказал о научно доказанной эффективности прививок от гриппа Каждый год осенью в сети разгораются баталии насчет того, делать или нет прививку от гриппа. Однако, принимая решение по этому вопросу, многие ориент...

08:28, 26 Сен Малокровие боится зелени: Какой ПП-салат поможет при профилактики анемии, рассказал врач В таком блюде содержится много железа, дефицит которого и приводит к заболеванию. Анемия — опасное заболевание, которое тяжело лечить, но легко...

15:28, 06 Фев Два простых правила: эксперт рассказал, как отличить обычный звонок от мошенника С сентября 2025 года все компании обязаны маркировать звонки и СМС, как вы знаете. На экране теперь видно, кто звонит — магазин, автосалон или другая...

09:28, 07 Ноя Осенняя и зимняя сонливость: 6 простых способов не засыпать и чувствовать себя бодрее Осенняя и зимняя сонливость — это норма, которой есть объяснение Вы тоже замечаете, что осенью и зимой нам хочется дольше полежать в постели? Весной ...

13:28, 25 Янв Эдмунд Шклярский: "Хочу научиться ходить по углям" Любимый цвет? Оранжевый. Любимое блюдо? Жареная картошка. Любимое блюдо в вашем исполнении? Жареный хлеб на подсолнечном масле. Любимый кинорежиссёр?...

05:28, 19 Мар Цветок самураев: Metro узнало, где научиться японской живописи в Петербурге Камелия в прошлые века считалась символом самураев. Её то и предлагается нарисовать новичку. – Цветок камелии не распадается на лепестки и пада...

12:28, 24 Июл Жители Тверской области могут научиться разрабатывать игровые продукты с использованием ИИ Жителям Верхневолжья в возрасте от 14 до 35 лет предлагают поучаствовать в новом специальном проекте «Нейроигры» президентской платформы «Россия – ст...

07:28, 12 Янв 5 причин научиться играть в шахматы, даже если вы никогда не любили эту игру Кадр из сериала «Ход королевы». Источник: imdb.com В 2020 году сериал «Ход королевы» возродил у людей интерес к шахматам. После его выхода продажи ша...

17:28, 20 Фев Как быстро Брянск возвращает электроснабжение Брянская область пережила самую мощную и массированную атаку ВСУ с начала СВО. «Запуска такого количества БПЛА одновременно за сутки не было ни на од...

18:28, 03 Мар Режем быстро и безопасно: топ-6 овощерезок За последние годы овощерезки эволюционировали и превратились в многофункциональные системы, которые закрывают много задач по нарезке. Вот, что сейчас...

14:28, 19 Окт Крипторынок быстро нашёл сопротивление Влияние на рынок:3Картина рынкаКапитализация крипторынка теряет 2.8% за прошедший день до $3.81 трлн. Уровень 50-дневной скользящей средней сыграл ро...

12:28, 22 Сен Корпуса iPhone 17 быстро царапаются В этом году Китай стал одним из первых регионов, получивших доступ к новым смартфонам Apple. В розничных точках бренда в Гонконге, Шанхае и Пекине на...

01:28, 19 Ноя Почему появляются мозоли и как от них быстро избавиться Мозоль — это защитный механизм нашей кожи Если носить неудобную обувь, на ноге обязательно появляется мозоль. То же самое происходит, если заниматься...

03:28, 21 Апр Как быстро переваривается еда, и что это говорит о вашем здоровье Время между едой и походом в туалет может многое рассказать о здоровье Оказывается, то, как быстро еда проходит через кишечник, сильно влияет на бакт...

08:28, 16 Авг Рынки слишком быстро переварили шоковый PPI США Влияние на рынок:2Релиз данных по ценам производителей США ненадолго шокировал местные рынки, оказавшись значительно выше ожиданий. Данные возродили ...

11:28, 12 Ноя Почему хлеб быстро плесневеет, а сухари — нет? Многие задаются вопросом: почему хлеб покрывается плесенью, а сухари живут вечно? Давайте выясним. Источник изображения: healinggourmet.com Свежий хл...

21:28, 20 Июн Как быстро сделать домашний лимонад, вкусный и полезный Лимонад — это не просто напиток, это символ лета и свежести. Однако классические рецепты часто подразумевают многочасовое настаивание сиропа, варку и...

01:28, 12 Ноя Немолодой бычий крипторынок быстро устал расти Влияние на рынок:2Картина рынкаКапитализация крипторынка откатилась на 1.1%, остывая после впечатляющего рывка в первой половине дня в понедельник. Т...

21:28, 15 Мар В Красногорск за полчаса: как быстро доехать в область из Москвы 14 марта Мосгортранс запустил новые автобусные маршруты № 1566 и № 1542 от станции метро «Тушинская» до Красногорска (ЖК «Изумрудные холмы» и мкр. Че...

01:28, 05 Фев Как быстро открыть настройки любого приложения на iPhone В iOS и iPadOS есть одна особенность, к которой многие давно привыкли, но которая до сих пор раздражает. Некоторые важные настройки приложений, такие...

14:28, 06 Дек iPhone Air аномально быстро обесценивается на вторичном рынке Новейший iPhone Air теряет в цене с пугающей скоростью. Согласно новому отчёту, это устройство пережило самое резкое падение стоимости на ранних этап...

00:28, 08 Янв Почему быстро падает емкость аккумулятора iPhone Позавчера было 82%, в этот же день упало до 80%, а сегодня уже 79%. Ситуация с износом батареи часто удручает владельцев iPhone. Вы вроде ничего особ...

08:28, 12 Июн Starlink очень быстро набирает обороты, несмотря на рост цен Во втором квартале мобильное приложение Starlink, по прогнозам, превысит 3,8 миллиона загрузок по всему миру, по сравнению с 1,8 миллионами годом ран...

18:28, 23 Янв Уйдут ли китайские автобренды так же быстро, как пришли: ответ эксперта Китайские бренды в России за последние годы очень быстро заняли освободившуюся нишу: расширили модельный ряд, увеличили долю на рынке и укрепили пози...

17:28, 07 Сен Как быстро проверить себя на искривление позвоночника: 4 простых способа Согласно статистике, сколиоз имеется у 3% населения Земли. Кадр из мультфильма «Карлик Нос». Каждый из нас хоть раз задумывался, ровно ли он сидит ил...

06:28, 16 Сен Быстро «переобулся»: Бетербиев не выдержал гнева фанатов Хабиба Артур сказал, что болеет за «Орла», его просто неправильно поняли. Вчера российский боксёр Артур Бетербиев ответил на вопрос фанатов: &la...

06:28, 02 Сен Неприятный запах в шкафу: почему он возникает и как быстро избавиться Почему в шкафу всегда появляется неприятный запах, и даже недавно постиранные вещи быстро теряют там свежесть?! У каждого бывало: открываешь шкаф, чт...

23:28, 21 Янв Как быстро находить на Ozon любые товары из обычных магазинов Как обнаружила редакция iGuides.ru, в приложении Ozon появилась новая возможность — можно отсканировать штрих-код на любом товаре, и вы увидите предл...

14:28, 20 Янв Экспресс-похудение. Как сбросить вес после праздников быстро и безопасно После новогодних праздников очень хочется быстро привести себя в форму, сбросить лишний вес, подготовиться к пляжному сезону. Хочется добиться резуль...

14:28, 10 Янв Как быстро освободить память на iPhone и сделать смартфон быстрее Я фанат устройств Apple, честно. И готов искать им оправдания за любые недочеты. Но есть вещи, которые сложно выдать за достоинства. И одна из них, п...

19:28, 25 Ноя Почему новый айфон быстро разряжается и как это можно исправить Представьте, что вы купили себе новенький айфон, не важно какой модели, и максимально счастливый приехали домой. Теперь интересный процесс первоначал...

14:28, 10 Янв Как быстро включить запись голоса на айфоне. Собрали все способы Иногда нужно записать звук прямо сейчас. Мысль, фразу, разговор, важную деталь, которая через минуту уже вылетит из головы. В такие моменты нет време...

21:28, 29 Июл Названы самые быстро продаваемые подержанные машины в России Разместил объявление и уже через несколько дней получил звонок от покупателя – сценарий, о котором мечтает каждый продавец. Реальность же такова, что...

16:28, 09 Фев Телефон после мороза: почему он быстро разряжается и как это исправить Российские зимы известны своими холодами. И