Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения

Опубликовано: 21:28, 25.09.2025

Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диетами и тренировками в зале, но очень хочется похудеть — выход есть. Диетолог Анатолий Величко порекомендовал рецепт коктейля на завтрак, который плавно сгонит лишние сантиметры с талии. Эксперт считает, что единственной сложностью при приготовлении коктейля является наличие блендера, через который должны пройти все основные ингредиенты. В остальном, приготовить напиток для худеющих не составит труда. Для этого необходимо поместить в блендер 200 мл нежирного кефира (в качестве аналога подойдёт и нежирный йогурт), 2 столовые ложки овсяных хлопьев, половину ч. л. корицы, немного шоколада, и всё перемешать. После к коктейлю можно добавить свежие ягоды или фрукты, но только в небольшом количестве. Анатолий Величко советует употреблять этот напиток вместо завтрака в течение недели. Отличительная особенность такого напитка — отсутствие спешки и упор на естественные процессы жиросжигания. Буквально каждый ингредиент положительно влияет на пищеварение, улучшая работу всего ЖКТ. Помимо этого, корица и овсянка считаются аналогами инсулина и позволяют эффективно бороться с избытком сахара в организме, из-за чего в разы сокращаются шансы заболеть диабетом, но и уменьшается количество сахара, который является одной из главных причин набора веса. Благодаря двойному подходу коктейль стройности позволяет сжигать жир естественным образом и препятствует его накоплению. Потому уже спустя неделю такого завтрака весы покажут на 3-4 кг меньше, при этом организм не будет испытывать никакого стресса из-за внезапной потери веса. Обилие питательных элементов в этом напитке позволяет забыть о голоде и усталости на долгое время. Потому можно приготовить небольшую порцию коктейля перед ужином, чтобы случайно не нарваться на «ночной жор». Анатолий Величко отмечает, что перед переходом на коктейльный завтрак стоит проконсультироваться с врачом и определить, нет ли аллергии на любой из ингредиентов.
Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения

Сообщает versiya.info

 

Новость из рубрики: Медицина

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения 08:28, 23 Сен Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порц...

Ем все, что умещается в ладошку: Станислав Дужников раскрыл секрет похудения 23:28, 08 Сен «Ем все, что умещается в ладошку»: Станислав Дужников раскрыл секрет похудения Актер Станислав Дужников, известный по роли Лени в сериале «Воронины», поделился своими секретами похудения. А сбросил он около ста килог...

В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки 19:11, 06 Апр В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки EMS-тренировки — это новый и эффективный подход в фитнесе, который сочетает обычную физическую нагрузку с воздействием электрических импульсов на мыш...

Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши 10:28, 15 Окт Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши Кефир — естественный пробиотик, а гречка входит в ТОП самых полезных круп. Особенно полезна такая каша при заболеваниях печени и поджелудочной ...

В Башкирии разработали тест-систему для определения бактерии стройности 08:28, 21 Мар В Башкирии разработали тест-систему для определения «бактерии стройности» В пресс-службе Башкирского государственного медицинского университета (БГМУ) Минздрава России сообщили, что ученые Лаборатории микробиома человека ву...

Папины гены. Певица Ольга Зарубина рассказала о секрете своей стройности 00:28, 01 Мар «Папины гены». Певица Ольга Зарубина рассказала о секрете своей стройности Исполнительница популярного хита «На теплоходе музыка играет» Ольга Зарубина вновь примет участие в музыкальном шоу. В интервью Аif.ru певица вспомни...

Так завтракала Людмила Гурченко: секрет ее легендарной стройности и позитивной энергии - меню актрисы на каждый день 10:28, 08 Дек Так завтракала Людмила Гурченко: секрет ее легендарной стройности и позитивной энергии - меню актрисы на каждый день kinopoisk.ruСекрет её легендарной стройности и позитивной энергии не в волшебных таблетках или изнурительных диетах. Всё гораздо проще и сложнее одно...

Россиянам объяснили, чем опасен коктейль из разного вида алкоголя 07:28, 09 Янв Россиянам объяснили, чем опасен «коктейль» из разного вида алкоголя Врач-эксперт назвала самый опасный способ употребления алкоголя и дала рекомендации, как минимизировать вред для здоровья. Главный риск для здоровья ...

18:28, 19 Сен Кардиолог назвал 3 лучших зимних напитка для гипертоников По стакану утром и вечером, и вы забудете про высокое давление. Учёные доказали — избавиться от гипертонии можно доступными методами. Пенсионер...

01:28, 24 Апр Что такое бронекофе? Рецепт, плюсы и опасности напитка Напиток, который вы точно не закажете в обычной кофейне, стал настоящим хитом в мире здорового образа жизни. Сторонники утверждают, что он дарит небы...

10:28, 15 Окт Имбирь + свекла от дряхлого тела: Бодрящий коктейль из старухи сделает молодуху Он восстановит энергию и здоровье после праздников. Свекла содержит витамины С, В1, В2, В6, РР и даже U, которые пойдут на пользу организму. Напиток ...

18:28, 05 Мар Столичный коктейль из шин и выхлопов: в этих городах России атмосфера вызывает тревогу Вопрос чистого воздуха в современных мегаполисах давно перестал быть темой только экологических форумов, превратившись в ключевой фактор при выборе м...

07:46, 02 Апр Тубусы для алкоголя — это не просто упаковка, а важный элемент презентации напитка Тубусы для алкоголя: стильная и практичная упаковка Тубусы для алкоголя являются современным решением для упаковки бутылок, которое сочетает в себ...

00:28, 15 Сен Имбирные шоты и ещё два оздоровительных напитка, которые защитят вас от гриппа и простуды Напитки из концентрированных трав, специй и соковых смесей активно рекламируются в соцсетях как быстрые средства от простуды и гриппа. Эксперты подтв...

00:28, 10 Окт Спорт-коктейль: Загитова боится, Хабиб оправдывается, Шлеменко подстрекает, Овечкин – лучший Жизнь атлетов продолжается в кипучей форме. Загитова больше других воспитанниц «Хрустального» осведомлена о строгости Этери Георгиевны, н...

18:28, 10 Окт 1000 и 1 грех кофе: Врачи назвали 10 болезней из-за ошибок в приготовлении напитка Передержал напиток на плите — значит печень в беде. Каждый гипертоник знает, что от нормального давления до больничной койки — одна чашка...

15:28, 27 Май Коктейль из запахов и шума: эксперты назвали конкретную зону в самолете, где нельзя садиться ни в коем случае Покупка авиабилета — это не просто оплата дороги, а стратегическая игра, где неверный выбор кресла может превратить отпуск в пытку. Многие туристы со...

06:28, 26 Май Банановую кожуру бросаю в кипяток: весь май использую этот коктейль на участке и не нарадуюсь своей хитрой придумке Банановая кожура — настоящий кладезь калия и фосфора, которые нужны растениям для цветения и плодоношения. Но у этой «народной подкормки» есть тёмная...

12:28, 29 Апр «Соточку» саке из космоса продали за $689 тыс.: японские компании впервые сделали сырье для традиционного напитка в космосе Эксперимент на орбите стал шагом к производству напитков за пределами ЗемлиЯпонские компании Dassai и Mitsubishi Heavy Industries провели необычный э...

21:28, 01 Фев Не вода и не соки: два напитка, которые оказались полезнее зелёного чая - учёные дали нам всем дельный совет Фото из архива "Pro Город"Многие считают, что зелёный чай — самый полезный и безопасный для здоровья напиток. Отнюдь! Исследования учёных выяснили со...

15:28, 26 Авг Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и п...

01:28, 05 Апр Как работает новая таблетка для похудения орфорглипрон Новый препарат можно принимать в любое время дня без ограничений по еде и воде Американское управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) ...

23:28, 06 Апр Приложения для похудения: учимся считать калории Хотя «худеть к лету» уже поздно, ничто не мешает привести свои вес и форму в порядок к осени, Новому году, да и просто научиться контролировать колич...

16:28, 04 Авг Диетолог Разаренова назвала кофе полезным для печени Кофе, брокколи и морская рыба помогают поддерживать здоровье печени, рассказала «Москве 24» врач-диетолог, нутрициолог и терапевт Александра Разарено...

18:28, 17 Сен Диетолог дала советы по поддержанию сбалансированного питания Сбалансированный рацион включает белковую пищу, богатые углеводами продукты, полезные жиры, цветные продукты, а также вкусную (и вредную) пищу в умер...

13:28, 24 Авг Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но в...

17:28, 18 Окт Диетолог порекомендовала женщинам после 50 лет больше ходить Менопауза после 50 лет влияет на общее здоровье и самочувствие. Женщины в этом возрасте могут страдать как от приливов и нарушений обмена веществ, та...

12:28, 20 Окт Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые соде...

20:28, 19 Окт 10 продуктов для похудения, которые сжигают жир даже без тренировок Эти 10 продуктов помогут вам сжигать жир и достичь цели по снижению веса. Источник изображения: irchat.tv Похудение давно перестало быть просто вопро...

19:28, 18 Окт Для лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут надеть «то самое» платье уже н...

20:28, 04 Май "Я не умираю". Оливия Уайлд ответила на критику из-за похудения 42-летняя актриса Оливия Уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике."Я не умираю", — заявила Оливия в с...

15:28, 06 Мар Нутрициолог Гусакова рассказала о методе ладони для похудения До лета осталось всего два месяца — самое время заняться фигурой. Нутрициолог Вероника Гусакова в беседе с KP.RU объяснила, почему даже современные п...

22:28, 15 Дек «Прекрасное сочетание»: диетолог о пользе и вреде новогодних салатов Салат «Сельдь под шубой» может помочь восполнить дефицит овощей и рыбы, поскольку большинство людей употребляют недостаточное количество ...

00:28, 25 Авг Диетолог объяснила, когда дыня может быть вредна Употребление дыни после плотного обеда не превращает желудок в «бродильный чан» и не приводит к опасным процессам в организме, рассказала...

22:28, 16 Окт Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетическо...

10:28, 15 Окт Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. И...

10:28, 15 Окт Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовид...

16:28, 17 Сен Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя ...

19:28, 18 Окт Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали ун...

04:28, 09 Окт Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются ...

17:28, 18 Окт Диетолог назвала самые полезные для здоровья масла и соусы Любите добавлять в блюда соусы и масла? Тогда подборка от Джиллиан Кубала, магистра наук и дипломированного диетолога из Уэстхэмптона, штат Нью-Йорк,...

14:28, 09 Фев Диетолог Кузнецова рассказала, что такое перевернутая пирамида питания Слепая гонка за новыми трендами в питании может обернуться серьёзными проблемами для здоровья. Врачи предупреждают: радикальная смена рациона, такая ...

18:28, 27 Сен На спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения «взорвала» Сеть 4 кг за неделю, «как с куста» на бочковых помидорчиках и капусточке. Диета на ферментированных продуктах легче переносится и похудение ид...

09:28, 16 Июл Роспотребнадзор пресекает продажу нелегального препарата для похудения на маркетплейсах Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека отреагировала на незаконную реализацию через онлайн-платформы ...

16:28, 07 Окт Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучно...

21:28, 04 Авг Ариана Гранде впервые прокомментировала травлю из-за её экстремального похудения 33-летняя Ариана Гранде дала первый комментарий на фоне новости о том, что она временно приостанавливает свою карьеру из-за массовой травли её экстре...

03:28, 03 Окт У Сарика Андреасяна начались проблемы со здоровьем из-за уколов для похудения У 42-летнего Сарика Андреасяна начались проблемы со здоровьем из-за уколов для похудения. О состоянии мужа рассказала "Пятому каналу" актриса Лиза Мо...

16:28, 07 Окт Витамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рациона Быстрое восстановление всех органов обеспечено. Главным врагом витамина С являются вредные привычки, от которых нельзя убежать во время застолья. Воз...

05:28, 19 Сен Диетолог обнаружил связь между кефирной диетой и камнями в почках У монодиет оказалось больше недостатков, чем преимуществ. «Подготовить» организм к кефирной диете невозможно. Можно пить молоко и есть тв...

05:28, 28 Авг Диетолог назвала 5 перекусов, после которых не хочется есть дальше Хумус с сырыми овощами — один из вариантов перекуса для похудения. Перекусы часто винят в лишних килограммах, и во многом справедливо. Но если ...

05:28, 25 Июн Диетолог Поляков сказал, кому нельзя пить фруктовые соки Употребление магазинных фруктовых соков может обернуться серьезными проблемами для здоровья у определенной группы людей. Врач-диетолог и эндокринолог...

13:28, 23 Сен Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса Варенье с водой спасут от анорексии и слабого тела. Даже худой эктоморф может стать Аполлоном при умелом подходе. Варенье с водой замедляют обмен вещ...

20:28, 08 Сен Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональ...

01:28, 11 Окт Манго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовить Фруктовый йогурт и десерт помогут похудеть за 4 дня. Для всех желающих похудеть, но слишком ленивых для готовки специальных блюд, существует уникальн...

18:28, 27 Сен Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего несколько изменений помогут скинуть не менее 15 кг до прихода весны. В...

01:28, 03 Сен «Отказалась от колбас»: Мария Аронова раскрыла секрет своего похудения Народная артистка России Мария Аронова удивила своим преображением — актриса похудела на 29 килограммов. Своими секретами она поделилась в бесе...

22:28, 02 Окт Считаем калории правильно: Медики усовершенствовали систему похудения для росси