По словам Виктории Погосян, гастроэнтеролога клиники CMD Лефортово ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, в её практике около 70 % пациентов принимают от 1 до 5 БАДов ежедневно, при этом врач принимает 15–20 человек в день.
Metro решило разобраться, насколько употребление БАД обоснованно и безопасно с точки зрения современных исследований.
Что такое БАД и как их регулируют –
БАД – это биологически активные добавки к пище.
Они предназначены для дополнения рациона витаминами, минералами, аминокислотами, растительными экстрактами и другими веществами, –
поясняет Виктория Погосян. –
Важно помнить:
БАД не являются лекарствами и не предназначены для лечения или профилактики заболеваний.
По закону их нельзя позиционировать как лекарство – это, кстати, указано на упаковке.
По словам эксперта, в России БАД относятся к пищевой продукции и регулируются нормами ЕАЭС (Евразийского экономического союза) и РФ.
Ключевые контролирующие органы и документы: 1.
Роспотребнадзор –
основной орган контроля. 2.
Евразийская экономическая комиссия – устанавливает техрегламенты ЕАЭС. 3.
Технический регламент ТР ТС 021/2011 "О безопасности пищевой продукции".
Перед продажей в РФ БАД проходит упрощённую государственную регистрацию.
В ходе неё проверяют состав препарата, безопасность ингредиентов и т.
д.
Однако, в отличие от лекарств, БАД не проходят проверку на клиническую эффективность.
В чём риски?
Что это означает на практике, объясняет эксперт: –
Государство подтверждает, что продукт не опасен при заявленном употреблении.
Но государство не подтверждает, что он лечит или работает так, как заявляет реклама.
Ответственность за заявленные свойства в основном лежит на производителе.
Именно здесь кроется основная проблема:
далеко не все производители добросовестно соблюдают заявленные составы.
По словам гастроэнтеролога, никто до конца не может быть уверен, совпадает ли содержимое баночки с тем, что написано на упаковке.
Более того, хотя БАД не должны содержать лекарственные препараты, проверки и исследования иногда обнаруживают в них следы медикаментов –
например, л‑тироксина или сибутрамина. –
Таким образом, применение БАД – это всегда лотерея по составу, к сожалению, иногда приводящая к печальным последствиям для здоровья, –
подчёркивает Виктория Погосян.
Когда БАД могут быть оправданы При этом врач отмечает, что бывают ситуации, когда у вещества просто нет другой формы выпуска, кроме как в виде пищевой добавки.
К таким относятся, например, псиллиум, лактаза, альфа‑галактозидаза.
Эти вещества имеют доказанный эффект при ряде патологий кишечника, подкреплённый убедительными исследованиями.
Их широко используют гастроэнтерологи в своей практике.
На вопрос, стоит ли принимать БАД, эксперт даёт чёткий ответ: –
При возможности выбора всё же стоит отдавать предпочтение лекарственным средствам, а не добавкам.
И главное –
всегда взвешивать риск и реальную необходимость того или иного БАДа.
Сообщает www.metronews.ru
Новость из рубрики: Главные новости
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- "Продолжаю верить в справедливость и закон". Владислав Бакальчук раскрыл детали судебных разбирательств с бывшей женой Татьяной Ким...
- В Курской области выявили 28 случаев фиктивной регистрации иностранных граждан...
- Принц Гарри и Меган Маркл не могут найти дом после переезда в США...
- Депутат Нилов: у пенсионеров-должников могут удержать до 70% пенсии...
- "Помните про Гитлера". Ксения Собчак заявила, что не любит домашних животных...
- «Это вам не Нива»: Рендерные снимки 5-дверной Suzuki Jimny привели автомобилистов в восторг...
14:28, 11 Мар Разбираемся, что предложил Jaecoo J6 за 2,65 млн рублей Вообще-то китайцам очень льстит, если их кроссовер сравнивают не с другими машинами из КНР, а с «Рендж Ровером».
Но на «британца» этот новичок совсем...
01:28, 15 Фев Как выбрать фильтр для воды под мойку: разбираемся в видах Содержание:
Какими бывают фильтрыКак определить качество водыКакой фильтр
купить:
обычный или обратный осмосКакими бывают фильтрыЕсть две группы: сор...
19:11, 06 Апр В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки EMS-тренировки — это новый и эффективный подход в фитнесе, который сочетает обычную физическую нагрузку с воздействием электрических импульсов на мыш...
13:28, 16 Янв Как не попасть к мошенникам при дележе квартиры? Разбираемся в жилищных спорах От кого:
Ирины В., г.
Москва Тема:
Риск выселения и поиск честного юриста «Уважаемая редакция!
Я нахожусь в полном отчаянии и не знаю, кому верить.
М...
10:28, 10 Авг Почему птиц на проводах не бьет током: разбираемся в сути феномена Наверняка, вы видели птиц на проводах высоковольтных линий. Почему их не бьет ток, хотя провода под напряжением? Чтобы понять это, достаточно знать к...
12:28, 03 Май Запрет iPhone в России из-за спутниковой связи: разбираемся, что нужно знать Сегодня утром Telegram взорвался паникой: якобы в Россию запретили ввозить iPhone, Samsung Galaxy и Google Pixel.
Причина — новое постановление прави...
04:28, 28 Сен Можно ли взять макбук на борт самолета? Разбираемся в правилах ручной клади Собираетесь в отпуск, чемодан уже наполовину собран, а любимый макбук лежит на столе и как будто спрашивает: «Ну что, мы летим вместе?». И ...
00:28, 08 Апр HUAWEI Mate 80 Pro снимает очень хорошо. Разбираемся, за счёт чего именно Когда против HUAWEI вввели санкции, компания не стала спорить с обстоятельствами, а просто продолжила делать крутые смартфоны — с собственным процесс...
05:28, 14 Дек Правда ли мессенджер Макс популярен или это искусственный ажиотаж? Разбираемся в феномене сервиса Его обсуждают в соцсетях, о нем снимают обзоры, под постами с ним мгновенно появляются сотни комментариев, а в поисковиках ежедневно набегают десятки...
04:28, 30 Апр Раскрыта неожиданная польза огурцов Огурцы могут стать ключом к решению проблемы обезвоживания и высокого кровяного давления у жителей планеты. Об этом написало издание Daily Mail со сс...
01:28, 07 Апр Новые штрафы за шум и неисправности — польза или бред? В Государственную думу внесен законопроект, предполагающий увеличение штрафов за неисправности и повышенный шум от автомобиля. По проекту, ныне сущес...
21:28, 30 Сен Польза для глаз и не только: что ещё может дать организму морковный сок Морковный сок может похвастаться большим количеством витаминов A, C, E, K, калия, железа. Он полезен для глаз, кожи, сердца, иммунной системы, даёт б...
03:28, 17 Янв Полезно ли веганство для детей: польза, риски и выводы учёных Веганство для детей: польза для здоровья или риск дефицитов? Всё больше родителей задумываются о растительной диете для детей. Кажется, что овощи, фр...
16:28, 17 Сен Эксперты назвали ТОП-7 продуктов, польза которых сильно преувеличена Кокосовое масло калорийнее оливкового, а вот ненасыщенных жиров и витаминов в нём меньше. На полках магазинов, особенно в отделах здорового и спортив...
06:28, 02 Мар Зачем собирать винные пробки: неожиданная польза для сада и дачи Не выбрасывайте винные пробки: вот как они спасают сад от вредителей. Источник изображения: southernliving.com Не за горами садово-дачно-огородный се...
03:28, 09 Авг Состав спрея Снуп: особенности применения средства и польза компонентов Заложенность носа – частый спутник острых респираторных заболеваний. В подобных случаях не стоит ждать, пока болезнь пройдет сама собой. Решить эту п...
16:28, 23 Фев Почему нельзя постоянно заряжать смартфон до 100% — маркетинг или реальная польза История про то, что зарядка до 100% убивает аккумулятор — не миф. Просто ее понимают неправильно. Вредны не проценты сами по себе и не факт полного ц...
07:28, 01 Апр Зачем класть лавровый лист в шкаф с одеждой: неожиданная польза Лавровые листья на полке шкафа рядом с шерстяными вещами Лавровый лист — одна из самых доступных кухонных специй, которая, как выяснилось, может защи...
22:28, 02 Окт ПП-кешьюнез - польза или вред? Диетологи раскрыли правду о замене майонеза В составе этих орехов очень много омега-6 в сравнении с омега-3 кислотами — это неблагоприятное сочетание. Такая пища не является диетической и...
04:28, 27 Авг Подтвердилась польза средиземноморской диеты в борьбе с диабетом второго типа Учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения и диетологи из Испании в ходе совместного комплексного исследования выяснили, что средиземн...
05:28, 01 Дек Стоят не дороже 150 рублей: а польза тянет на тысячи — 5 недооцененных продуктов из Магнита и Пятерочки прогород Есть что-то забавное в том, как легко мы верим в «дорогую пользу». Яркая банка с модной надписью — и вот уже кажется, что секрет здоровья ку...
11:28, 12 Апр В апреле шишки и желуди в лесу собираю мешками — и не нарадуюсь своей придумке: бесценная польза для дачников Сделано в Sora Лесные шишки и жёлуди, собранные в апреле, заменяют дренаж, мульчу и удобрение без затрат. «Клубника на шишках растёт чистая, не гниёт...
09:28, 14 Фев Облепиховый чай: польза и вред, кому можно и кому нельзя Облепиховый чай: полезный суперфуд или скрытая угроза для здоровья? Источник изображения: lifehacker.ru Облепиховый чай кажется почти идеальным напит...
08:28, 23 Окт Жарю овощные котлеты из кабачков и картофеля: чистая польза и сочный вкус - мясные остаются, овощные "разлетаются" Жарю овощные котлеты из кабачков и картофеля: чистая польза и сочный вкус - мясные остаются, овощные "разлетаются" Ищете блюдо, которое исчезнет со с...
01:28, 10 Фев Что повышает риск рака молочной железы? Развитие рака молочной железы (РМЖ) — это сложный процесс, на который влияет сочетание многих факторов. Их можно разделить на немодифицируемые (те, н...
23:28, 23 Фев Правда ли, что кофе и чай снижают риск деменции Оба этих напитка снижают риск деменции, но не все так просто. Изображение: Филижанка Многие из нас привыкли воспринимать утреннюю чашку кофе или чая ...
07:28, 01 Апр Как снизить риск инфаркта: 3 простые привычки Быстрая прогулка в парке — один из самых доступных способов поддержать здоровье сердца Трех новых привычек в вашей жизни может хватить, чтобы ощутимо...
21:28, 14 Окт Nutrients: нехватка D3 повышает риск Альцгеймера, Паркинсона и РС Польские учёные из Медуниверситета Белостока проанализировали данные и пришли к выводу: дефицит витамина D3 ускоряет клеточное старение и связан с бо...
13:28, 17 Май Учёные увидели в ИИ риск для самой культуры науки ИИ в лабораториях уже делает больше, чем рутинную грязную работу. Он пишет код, помогает с грантами, подсказывает дизайн эксперимента и объясняет сло...
07:28, 21 Фев Геополитика поднимает риск-премии, поддерживая Brent Влияние на рынок:2Во время кризисов и потрясений в мировой экономике или политике рыночные настроения перевешивают фундаментальные факторы. Премии за...
16:28, 12 Дек Врачи предупредили, что энергетики повышают риск возникновения инсульта Согласно результатам нового исследования, опубликованного в журнале BMJ Case Reports, ежедневное употребление нескольких энергетических напитков може...
08:28, 06 Сен Попова оценила риск распространения лихорадки чикунгунья в России Внутреннее распространение лихорадки чикунгунья в России исключено из-за отсутствия необходимого вида комаров и климатических условий, сообщила на по...
17:28, 18 Окт Клетчатка поможет снизить риск развития рака груди Вероятность развития рака молочной железы у женщин в течение жизни составляет около 13%. Здоровое питание - один из способов профилактики этого забол...
02:28, 30 Дек Не в ущерб здоровью: как снизить риск отеков из-за новогоднего застолья Поздние приемы пищи, нехватка физической нагрузки, а также обилие алкоголя и соли повышают риск отеков после новогодних застолий. О том, как этого мо...
23:28, 06 Апр «Отсрочка увеличивает риск»: как действовать при укусе клеща у ребенка Если клещ находился в теле ребенка менее 36 часов, риск передачи инфекций минимален. Об этом Газета.ру рассказал педиатр Евгений Веселов. По словам с...
05:28, 07 Фев Угроза жизни. Избыточный вес повышает риск развития 61 заболевания Специалисты отмечают, что ожирение — причина 86% хронических болезней. В рамках крупнейшей работы ученые назвали лишний вес «главной движущей силой» ...
02:28, 16 Апр Банк ДОМ.РФ фиксирует улучшение качества риск-метрик застройщиков В начале 2026 года Банк ДОМ.РФ зафиксировал заметное улучшение качества риск‑метрик застройщиков в портфеле проектного финансирования — п...
15:28, 04 Май Уголовный риск. Суды начали чаще наказывать за обман при банкротстве Банкротство граждан сегодня — это механизм, который помогает должникам справиться с долговыми проблемами, когда никакие другие методы урегулирования ...
15:28, 13 Мар Новое исследование: "Оземпик" может увеличить риск остеопороза и подагры "Оземпик" и его аналоги могут увеличивать риск травм костей и сухожилий, а также других заболеваний костных тканей, включая остеопороз и подагру. Об ...
20:28, 10 Янв Diabetes: длительный диабет 2-го типа увеличивает риск инфаркта и инсульта Учёные из Каролинского института выяснили, что чем дольше человек живёт с диабетом 2-го типа, тем выше у него риск сердечно-сосудистых осложнений. Кл...
06:28, 03 Ноя Toyota признаёт риск дефицита микросхем из-за ограничения поставок Nexperia Toyota в ближайшее время не столкнется с дефицитом чипов из-за ограничений на экспорт, введенных Китаем в отношении производителя чипов Nexperia, хот...
04:28, 09 Янв Гастроэнтеролог Дианова рассказала о снижающим риск онкологии типе питания Включение в рацион растительных продуктов и уменьшение потребления обработанного мяса связано с меньшей заболеваемостью раком желудка и кишечника, со...
06:28, 20 Ноя Удаление 50 крупных объектов снижает риск на 50% — инженер Даррен Макнайт Каждый запуск ракеты оставляет след в космосе, и за десятилетия этот след превратился в плотное облако устаревших объектов, летающих над Землёй со ск...
03:28, 30 Сен У кроссоверов Porsche, Lamborghini и Audi обнаружили риск утечки топлива Неприятный инцидент затронул сразу три премиальных бренда, входящих в концерн Volkswagen. Речь идёт об отзывной компании из-за потенциально опасной н...
01:28, 04 Янв Экстремальный климат Антарктиды повышает риск несчастных случаев — The Week Антарктида давно считается одним из самых загадочных регионов планеты — и каждая трагедия, произошедшая здесь, неизбежно вызывает новые вопросы. Гибе...
07:28, 22 Авг Терапевт Фесенко: переизбыток соли повышает риск развития деменции Для любителей солёненького у медиков есть неутешительные новости — такая привычка может дорого обойтись мозгу. Избыток соли в рационе не просто вреди...
12:28, 24 Сен Гайморит подкрался незаметно: Сон на боку увеличивает риск заболевания – врачи Защититься от болезни получится без лекарств. Обычно в появлении гайморита винят аденоиды, осложнение гриппа или кривой нос. Врачи из Самары нашли но...
02:28, 12 Сен Пойдёт на риск: ISU вынуждает Медведеву прыгнуть квад уже в следующем сезоне Без четверного сальхова Жене не вернуться в топ-10 лучших фигуристок планеты. Похоже, Евгении Медведевой в следующем сезоне будет выступать ещё сложн...
04:28, 02 Сен Учёные выяснили, что у марафонцев выше риск развития рака толстой кишки В течение примерно года доктор Тимоти Кэннон, соруководитель программы по лечению рака желудочно-кишечного тракта в онкологическом институте Inova Sc...
18:28, 01 Сен Учёные обнаружили, что нехватка или избыток витамина А повышает риск развития рака Витамин А критически важен для здорового зрения, крепкого иммунитета и сияющей кожи. Он действует как антиоксидант, снижая уровень воспаления окислит...
19:28, 15 Авг Мало секса, лишний вес и депрессия: как это почти в 4 раза повышает риск смерти Новое крупное исследование показало, что редкая сексуальная активность может сильно повлиять на смертность, особенно в сочетании с другими неблагопри...
01:28, 21 Май Бухгалтерское фиаско: когда попытка сэкономить на налогах превращается в уголовный риск Классификация строительных затрат остается одной из самых уязвимых зон в бухгалтерском учете, где терминологическая неточность оборачивается миллионн...
17:28, 09 Окт Наталья Касперская объяснила риск отказа от бумажных документов на примере Кореи Глава компании InfoWatch и председатель правления АРПП «Отечественный софт» Наталья Касперская выразила обеспокоенность по поводу полного перехода на...
20:28, 11 Мар Кариес у детей оказался связан с болезнями сердца — риск выше почти на 45% По состоянию зубов реб`нка можно судить о здоровье его сердца, но это проявится только через примерно 30 лет. Мы привыкли считать кариес обычной детс...
00:28, 01 Фев Хватит 5 минут! Найден действенный способ заметно снизить риск смерти Даже минимальные изменения в образе жизни способны дать ощутимый эффект для здоровья. К такому выводу пришли ученые из Исследовательского центра физи...
01:28, 08 Янв Как всего одно яйцо в неделю снижает риск смерти почти на треть Всего одного яйца достаточно для того, чтобы с существенно большей вероятностью дожить до старости. Вареные яйца, яичница, омлет, скрембл и другие бл...
11:28, 01 Дек Моделирование показало риск резкого выброса тепла из Южного океана при снижении CO2 Представьте, что гигантский океан у берегов Антарктиды ведёт себя как ваша утренняя кружка кофе: долго хранит тепло, а потом неожиданно начинает осты...
05:28, 01 Мар Владельцев Subaru Forester и Crosstrek просят не заливать полный бак — риск пожара Subaru отзывает почти 70 тысяч гибридных Forester 2025 и Crosstrek 2026 из-за дефекта в крышке бензобака. При высокой температуре давление в баке рас...
16:28, 22 Окт Искусственный интеллект может лучше прогнозировать будущий риск сердечного приступа у пациентов Знаковое исследование, проведенное университетскими экспертами, показало, что искусственный интеллект может лучше предсказывать, как врачам следует л...
14:28, 27 Дек Учёные предупредили, что переедание, стресс, холод повышают риск возникновения сердечного приступа По данным ориганизации American Medical Response, оказывающей экстренную медицинскую помощь в регионе Балтимора и Вашингтона, количество случаев серд...
18:28, 30 Май Телескоп Хаббл может упасть на Землю раньше срока: есть ли риск для людей Телескоп Хаббл может упасть на землю раньше, и в теории, задеть людей Космический телескоп Хаббл, проработавший на орбите больше 35 лет, медленно сни...
18:28, 04 Ноя Доказано: искусственный свет в ночное время повышает риск развития болезней сердца По данным нового исследования, более высокий уровень искусственного освещения в ночное время связан с повышенной стрессовой активностью мозга, воспал...
11:28, 05 Сен Самые опасные горы мира: где гибнут альпинисты и риск не вернуться самый высокий Давайте выясним, какие горы самые опасные и сколько жертв на их совести. Источник изображения: mountain.ru К каким вершинам альпинисты относятся с на...
18:28, 11 Ноя Учёные обнаружили, что всего 3000 шагов в день снижают риск развития болезни Альцгеймера Новое исследование показало, что даже низкий уровень физической активности может защитить мозг от болезни Альцгеймера. Но не так, как ожидали специал...
06:28, 11 Май Euroclear раскрыл сумму замороженных российских активов. Компания признала риск проигрыша в судах Международный депозитарий Euroclear опубликовал отчет за 1 квартал 2026 года. На конец марта на балансе компании находились замороженные российские а...
06:28, 23 Апр Ситуация в Ормузском проливе грозит разогнать цены в России. Набиуллина назвала новый риск для инфляции Центробанк выявил новые проинфляционные риски для российской экономики — они связаны с возможными перебоями поставок через Ормузский пролив. Если сит...
22:28, 15 Авг Гендиректор «Авангарда» про 36 млн рублей в год у Луи Робитайла: «Приглашая иностранца, мы платим больше, это нормально. ВХЛ для канадского тренера – риск и авантюра» Сообщалось, что главный тренер фарм-клуба «Авангарда» – «Омских Крыльев» в Olimpbet ВХЛ – Робитайл зарабатывает 36 млн рублей в год. – Вы уже упомина...
18:28, 09 Ноя VR-шлем вместо таблетки: новый подход резко уменьшает риск укачивания в самые критические минуты космических миссий на 80% Когда космический корабль выходит на орбиту, мозг астронавта сталкивается с новой реальностью: гравитация исчезает, сигналы от вестибулярного аппарат...
01:28, 27 Сен SpaceX запросила изменение траектории запусков Starship с пролётом над Флоридой, что может вызвать задержки до 200 авиарейсов в час и риск падения обломков на жилые районы SpaceX подала заявку в Федеральное авиационное управление США (FAA) на утверждение новых траекторий полётов Starship. Среди запрошенных маршрутов &md...
18:28, 29 Май Карседо учит игроков «Спартака» прикрывать пах при блокировке, а не держать руки за спиной – чтобы снизить риск пенальти. Тренер говорит футболистам: «Take your balls, guys» Главный тренер «Спартака» Хуан Карседо внедряет необычные методы в тренировочный процесс московской команды. Об этом рассказывается в материале Спорт...
Топ новости часа