Вкусно и полезно: как тыква улучшает пищеварение и дарит молодость

Опубликовано: 01:28, 30.09.2025

Тыква нормализует пищеварение и улучшает работу кишечника. Об этом в беседе с URA.RU рассказала диетолог, антиэйдж-терапевт Лариса Никитина. Диетолог обратила внимание на наличие большого количества полезных веществ в тыкве, таких как бета-каротин, витамины группы В, кальций, медь и железо. Семена тыквы богаты цинком, который необходим для иммунитета, здоровья кожи и работы сердечно-сосудистой системы. Мякоть содержит витамин Е, поддерживающий фертильность и молодость. По словам Никитиной, тыква также нормализует пищеварение, улучшает перистальтику кишечника. «Тыква универсальна. Она подходит для супов, гарниров, десертов, салатов. Главное — выбирать качественный продукт и проверенных производителей», — подчеркивает диетолог. Специалист рекомендует следующие рецепты с тыквой: крем-суп из тыквы, запеченная тыква в качестве гарнира, пюре и жареные кусочки, каши и запеканки, а также салаты с тыквой. Ранее 5-tv.ru писал о пяти специях, которые помогут не заболеть осенью. Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.
Вкусно и полезно: как тыква улучшает пищеварение и дарит молодость

Сообщает www.5-tv.ru

 

Новость из рубрики: Главные новости

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Теперь Нганну не убежит: Миочич дарит Волкову титульник мечты в UFC 03:28, 18 Авг Теперь Нганну не убежит: Миочич дарит Волкову титульник мечты в UFC Нежелание Стипе драться способствует введению временного пояса в тяжёлом весе. Действующий чемпион UFC в тяжёлом дивизионе Стипе Миочич не хочет прин...

Разгрузочный пельмень: Крымские манты улучшат пищеварение за час 03:28, 18 Окт Разгрузочный пельмень: Крымские манты улучшат пищеварение за час Ароматные специи и говядина запустят желудок лучше панкреатина. 1 взрослая порция содержит всего 300 ккал. При этом рецепт можно разнообразить тыквой...

В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки 19:11, 06 Апр В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки EMS-тренировки — это новый и эффективный подход в фитнесе, который сочетает обычную физическую нагрузку с воздействием электрических импульсов на мыш...

Тыква поможет вам поддерживать стабильный уровень сахара в крови 20:28, 02 Окт Тыква поможет вам поддерживать стабильный уровень сахара в крови Тыква - овощ, которым можно наслаждаться всю осень. Она содержит мало углеводов и большое количество клетчатки, поэтому полезна для людей с диабетом....

Худеть по-жёлтому: Тыква, сухари и чай позволят сбросить 5 кг без тяжёлого труда 05:28, 05 Окт Худеть по-жёлтому: Тыква, сухари и чай позволят сбросить 5 кг без тяжёлого труда Весь процесс похудения займёт всего неделю. Тыквенная диета оспаривает первенство монодиет, которые считаются самыми эффективными. Быстро и качествен...

После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог 01:28, 11 Окт После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильны...

Тыква и другие продукты средиземноморской диеты, которыми стоит запастись в октябре 02:28, 09 Окт Тыква и другие продукты средиземноморской диеты, которыми стоит запастись в октябре Сезонные овощи и фрукты могут идеально сочетаться и со средиземноморской диетой. Этот вариант питания, как известно, снижает риск развития болезней с...

В Курске в ЦГБ им. Ф.А. Семенова прошёл открытый микрофон АРТ-код: Молодость и ВДОХновение 19:28, 20 Янв В Курске в ЦГБ им. Ф.А. Семенова прошёл открытый микрофон «АРТ-код: Молодость и ВДОХновение» В преддверии Дня российского студенчества, учащиеся из нескольких учебных заведений Курска поделились друг с другом достигнутыми знаниями в своей про...

18:28, 11 Сен Вернуть молодость за неделю: Иван-чай с корицей помогут скинуть 10 лет В день нужно выпивать 200 мл отвара натощак. Женщинам в возрасте 45+ нужно дополнительно подпитывать свой организм. Травяной напиток поможет избежать...

05:28, 29 Ноя Учёные выяснили, как благодарность улучшает здоровье Выражение благодарности, как показало новое исследование, проведённое Кристофером Овейсом, доцентом Школы менеджмента Рэди Калифорнийского университе...

07:28, 25 Сен Психолог рассказала, как осознанность улучшает здоровье В современном мире многим всё ещё сложно придерживаться здорового образа жизни. Кроме того, сейчас больше людей, чем когда-либо, страдает от хроничес...

08:28, 26 Сен И снова как в 20: Финико-ореховая паста вернёт молодость вспять за 7 дней В день достаточно принимать по чайной ложке (48 ккал), советует врач. Уже после первого дня вкусного лечения будет заметен результат. Врач Валентина ...

02:28, 21 Авг Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в В...

06:28, 02 Сен Касания возвращают молодость: Медики назвали лучшую зарядку против морщин За неделю можно избавиться даже от гусиной кожи на шее. Замедлить старение кожи можно за рулём, на работе и дома. При этом комплекс простых упражнени...

23:28, 10 Апр Алёна Долецкая обиделась на слова журнала "Сноб" о том, что её молодость "давно закончилась" Экс главный редактор журнала Vogue Russia, журналистка Алёна Долецкая, рассказала, как столкнулась с обманом редакции "Сноб", которая изменила интерв...

23:28, 19 Ноя "Делаю ботокс у профессора. Всем рекомендую". Тина Канделаки рассказала, как сохраняет молодость в 50 лет Тина Канделаки в своём инстаграме* высказалась о том, как сохраняет молодость. На прошлой неделе Канделаки исполнилось 50 лет."Домашними процедурами ...

17:28, 23 Янв Очень необычный суперфуд. Как самое быстрорастущее растение улучшает здоровье Бамбук — самое быстрорастущее растение. Вы же знаете, что самым быстрорастущим растением в мире является бамбук? Он известен не только этим, но...

13:28, 01 Май Новая версия HarmonyOS улучшает работу камеры в смартфонах Huawei Добавлены новые функцииКомпания Huawei выпустила HarmonyOS 6.1.1 (24) Beta 1 — версию, ориентированную на разработчиков, которая включает в себя изме...

04:28, 09 Авг Исследование показывает, что 4-дневная рабочая неделя улучшает самочувствие и удовлетворенность работой Работать сверхурочно неделю за неделей, не видя конца, тяжелее всего для сотрудников. Доказано , что продолжительный рабочий день значительно ухудшае...

13:28, 11 Мар Арахисовая паста улучшает мышцы у пожилых: нужно всего три ложки в день Может ли арахисовая паста стать секретом укрепления мышц в пожилом возрасте? Кажется, что падения и слабость в ногах — это просто «возраст». Но учёны...

06:28, 23 Сен Почему полезно спать на улице Сон под открытым небом полезен для здоровья Современный человек привык засыпать в тепле и безопасности своей квартиры, под мягким одеялом и с подушко...

19:28, 16 Апр От нейминга до бренд-менеджмента: чем полезно брендинговое агентство Запрос на брендинговое агентство в Москве сегодня редко звучит как просьба «сделайте логотип». Чаще это ситуация, когда бизнес уже вырос из хаотичных...

09:28, 04 Окт ИИ из Принстона улучшает надёжность и контроль плазмы в реакторах термоядерного синтеза и ускоряет переход к коммерческим электростанциям Для практического освоения термоядерного синтеза одной из главных задач остаётся стабилизация сверхгорячей плазмы внутри реактора. Малейший сбой датч...

13:28, 12 Май Ни капли кефира. Что полезно после отравления, а что - ни в коем случае Летом отравление — нередкое явление, не уследили за сроком хранения и правильной температурой, вот уже в желудке и кишечнике неприятные ощущения. Мы ...

20:28, 29 Апр Правда ли пиво полезно для мозга? Новое исследование все усложнило Считать пиво полезным для здоровья слишком преждевременно Новое исследование показало, что пиво содержит больше витамина B6, чем считалось ранее, и н...

07:28, 23 Дек Профессор университета объяснила, почему детям полезно скучать Скука - вполне обычное явление во все времена. Но она выполняет полезную функцию: мотивирует людей к достижению новых целей и решению новых задач. По...

02:28, 07 Янв Ванна, баня или инфракрасная сауна. Что более полезно для здоровья А вы что выбираете? Горячий воздух или теплая вода? Изображение: Телеканал «Доктор» От древнеримских терм до современных инфракрасных саун пассивная ...

03:28, 17 Янв Полезно ли веганство для детей: польза, риски и выводы учёных Веганство для детей: польза для здоровья или риск дефицитов? Всё больше родителей задумываются о растительной диете для детей. Кажется, что овощи, фр...

15:28, 10 Сен Дорого и полезно: в 2019 году ожидается рост цен на молоко По мнению экспертов, в течение первой половины 2019 года молоко подорожает на 15%. Связано это, в первую очередь, с ростом НДС, цен на бензин, а так ...

06:28, 10 Авг Почему вашему мозгу полезно иногда на мгновения отключаться Наш мозг нуждается в периодическом коротком отдыхе Современный ритм жизни нам диктует, что каждая минута должна быть продуктивной. Мы постоянно листа...

17:28, 18 Окт Жирная рыба и другие продукты, которые полезно есть при диабете Людям с сахарным диабетом нужно тщательно следить за своим питанием. Вот какие продукты могут помочь контролировать уровень сахара в крови. Жирная ры...

05:28, 20 Авг Учёные: Кофе полезно пить перед принятием важных решений Кофеин не влияет на творческие идеи, а помогает концентрироваться на одной проблеме и ее результате. Учёные Дарья Забелина из Арканзаса и Пол Сильвия...

06:28, 02 Сен Народное средство, но полезно? Врачи раскритиковали лечение гастрита по методу Агапкина Домашний кисель за месяц вылечит гастрит, уверен медиа-врач. Народная медицина стала популярней научного подхода, если её продвигают по Первому канал...

08:28, 26 Сен Было полезно, а стало опасно: Терапевт призвал людей отказаться от гематогена В одном изделии может содержаться до 500 ккал. Специалист из Москвы развеяла миф о 100%-пользе гематогена для детей и взрослых. Оказалось, что привыч...

23:28, 09 Сен Смотреть сериалы целыми днями полезно для мозга: неожиданное открытие ученых Смотреть сериалы все выходные, оказывается, не так уж и плохо. Кадр из шоу «Наша Russia» Многие из нас хотя бы раз попадали в ловушку «еще одной сери...

10:28, 06 Фев Ешь вкусно, живи до ста. Врач Данилов перечислил продукты для долголетия На продолжительность жизни влияет много факторов, но питание остается одним из самых главных среди них. Причем питание для долголетия — это не что-то...

21:28, 05 Ноя Wolt for Work: Просто, удобно и вкусно для вашей команды Удобная платформа корпоративного обеда для современных команд! По мере того, как компании все чаще меняют подходы к организации работы, платформа Wol...

16:28, 10 Мар Вкусно, как в советской столовой: простой рецепт вкусного гуляша из говядины В советских столовых одним из коронных блюд был говяжий гуляш, обычно подаваемый с картофельным пюре — нежный, вкусный и с обилием подливки. О ...

10:28, 08 Янв Не всё так вкусно: какие продукты из "Ермолино" разочаровали и почему больше не куплю прогород Вот он, момент истины, когда вместо восторженного «как вкусно» хочется молча выбросить чек. Магазины полуфабрикатов — это всегда лотерея, да...

17:28, 26 Авг Кабачки на терку и все готово: обалденная намазка для бутербродов - не ожидала, что это так вкусно Кабачки на терку и все готово: обалденная намазка для бутербродов - не ожидала, что это так вкусно Шеф-повара часто утверждают, что лучшие блюда рожд...

15:28, 25 Окт "Красиво, счастливо и вкусно". Настя Ивлеева показала, как отдыхает с мужем в Узбекистане 34-летняя Настя Ивлеева, которая в последнее время путешествует едва ли не чаще, чем в период популярности “Орла и решки”, показала, как отдыхает с м...

12:28, 19 Май Натурально, качественно, вкусно - Виталий Королев оценил тверскую продукцию в Китае «Наши в Китае. Налаживаем торгово-экономические связи, развиваем экспорт, ищем новые точки взаимодействия с китайскими контрагентами, демонстрируем т...

11:28, 04 Дек Нашла достойную замену семге на новогоднем столе: мои 5 вариантов - вкусно и дешево Шедеврум Новогодний стол без красной рыбы? Еще пару лет назад это звучало как кощунство. Но сегодня цены на сёмгу таковы, что её кусок на блюде смотр...

06:28, 20 Янв Почему свежий хлеб так вкусно пахнет, если мука почти не имеет запаха Запах свежего хлеба сводит с ума, тут же хочется его съесть! Но откуда он берётся, если мука почти не пахнет? Вы наверняка замечали это не раз. Стоит...

19:28, 27 Апр В "Фикс Прайсе" обнаружен шикарный кофе за 200 рублей: вкусно даже без молока - без жжености и горелости Прогород В период, когда цены на кофе бьют рекорды, найти по-настоящему достойный продукт за 200 рублей — та ещё задача. Но, похоже, в сети магазинов...

23:28, 04 Фев Разузнала ресторанный рецептик и попробовала повторить: сделала Фриттату сама из 2 ингредиентов - вкусно и просто Pxhere.comЗима — время, когда можно не спеша насладиться последними прекрасными еньками. Для пенсионеров это особая привилегия: не нужно никуда тороп...

01:28, 09 Сен Купил в Светофоре тушенку за 131 рубль: вскрыл дома банку и обомлел от радости - это даже вкусно Купил в Светофоре тушенку за 131 рубль: вскрыл дома банку и обомлел от радости - это даже вкусно Стоит только вспомнить магазин «Светофор», как в гол...

08:28, 16 Июн Не джем и не варенье: вот что готовлю из клубники с первых ягод: в 1 раза меньше сахара, а вкусно, как в ресторане pxhere.com Первая клубника требует особого рецепта. Всего 550 г сахара на 3 кг ягод — и получается густое клубничное повидло с насыщенным вкусом. Све...

22:28, 01 Окт По-домашнему вкусно и с изюминкой: шарлотка от Ларисы Рубальской для уютных посиделок - простой рецепт с ноткой вдохновения По-домашнему вкусно и с изюминкой: шарлотка от Ларисы Рубальской для уютных посиделок - простой рецепт с ноткой вдохновения С наступлением осени, ког...

03:28, 23 Ноя На Новый год всегда готовлю «Копеечный» холодец»: 350 рублей за 3 литра лакомства - как я его варю, чтобы было вкусно На Новый год всегда готовлю «Копеечный» холодец»: 350 рублей за 3 литра лакомства - как я его варю, чтобы было вкусноЭтот самый что ни на есть «копее...

04:28, 28 Сен Научилась печь сочные рулетики из лаваша – необыкновенно вкусно, сытно: уложил, скрутил, отправил в духовку и иди чай готовь Научилась печь сочные рулетики из лаваша – необыкновенно вкусно, сытно: уложил, скрутил, отправил в духовку и иди чай готовь Тонкий лаваш — это почти...

04:28, 21 Мар Всего 1 стакан воды и мука — и на столе большая гора вкуснейших лепешек: экономно, сытно и очень вкусно Фото сгенерированоИз простых продуктов получается сытное блюдо, которое выручает, когда нужно накормить семью быстро и без лишних затрат. В основе — ...

00:28, 26 Мар Подсели всей семьей на эту вкуснятину из остатков кабачковой икры: 10 минут и сытный ужин на столе - вкусно так, что никакого мяса не надо Фото сгенерировано Кабачковая икра — штука знакомая с детства. Бутерброды, макароны, просто ложкой из банки. Но если присмотреться, из неё можно сдел...

04:28, 02 Окт Каждый год варю обалденный базиликовый соус на зиму: вкусно к мясу или просто намазать на хлеб - готовлю много, но всегда не хватает Каждый год варю обалденный базиликовый соус на зиму: вкусно к мясу или просто намазать на хлеб - готовлю много, но всегда не хватает Этот рецепт соус...

22:28, 01 Окт Готовлю сразу много, чтобы на неделю хватило: мой фирменный куриный рулет - так вкусно, что домашние просят его на ужин каждый день Готовлю сразу много, чтобы на неделю хватило: мой фирменный куриный рулет - так вкусно, что домашние просят его на ужин каждый день Что можно пригото...

17:28, 25 Авг Просто натрите кабачки и добавьте яйца : так вкусно, в сезон готовлю через день - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже дети Просто натрите кабачки и добавьте яйца : так вкусно, в сезон готовлю через день - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже дети Сезонные овощи —...

06:28, 26 Май Аджика-огонек из кабачков на зиму: пальчики оближешь, как вкусно - всего за час вкусная заготовка сразу на всю зиму Кабачковая аджика — это нежный, умеренно острый соус, который отлично подходит к мясу, картофелю или даже просто к свежему хлебу. В отличие от класси...

22:28, 22 Сен Пеку яблочный пирог всегда в таком исполнении: и красиво, и просто, и вкусно - "отрывной" пирог для семьи или гостей Пеку яблочный пирог всегда в таком исполнении: и красиво, и просто, и вкусно - "отрывной" пирог для семьи или гостей Иногда хочется удивить гостей ил...

15:28, 23 Дек Некоторые продукты «Красная цена» из «Пятерочки» реально впечатляют — вкусно, недорого и хочется покупать снова и снова - честный отзыв Прогород Вот уж где сюрпризов не ждешь, так это на полках с собственными марками дискаунтеров. Ожидаешь компромисс, а иногда получаешь маленькую побе...

06:28, 07 Окт В сезон тыквы подсели всей семьей на эту вкуснятину: мой фирменный рецепт быстрого и полезного блюда из тыквы - вкусно и на обед, и на ужин В сезон тыквы подсели всей семьей на эту вкуснятину: мой фирменный рецепт быстрого и полезного блюда из тыквы - вкусно и на обед, и на ужин Иногда са...