Как провести Великий пост без ущерба для здоровья

Опубликовано: 15:28, 23.02.2026

С точки зрения принципов здорового питания, строгий пост, несомненно, это стресс для организма.


Согласно исследованиям учёных "ФИЦ


питания и биотехнологий", во время Великого поста около половины постящихся (45%) испытывают диспепсию (дискомфорт и неприятные ощущения в верхней части живота).


Среди других проблем – сухость кожи и себорея, дефицит витаминов и макроэлементов. –


Проблемы возникают тогда, когда люди не консультируются с врачом перед началом поста, а сразу начинают резко ограничивать себя в еде, – рассказала врач-диетолог Юлия Красная Metro. –


Между тем достаточно обратиться к врачу, а затем к своему духовнику, чтобы с его благословения попробовать поститься с послаблениями, если для этого есть причины.


По словам эксперта, людям с хроническими заболеваниями или после недавней болезни нельзя поститься в полном объёме.


К этой категории относятся беременные и кормящие женщины, а также дети.


В группе риска также люди с сахарным диабетом, с сердечной или почечной недостаточностью, онкобольные.


Даже если противопоказаний нет, но во время поста вы чувствуете недомогание или слабость, нужно обратиться к врачу и посоветоваться со священником.


Возможно, нужно на время вернуться к привычному питанию или пересмотреть рацион.


Как правило, ощущение слабости во время поста возникает из-за дефицита белковой пищи и обилия простых углеводов. –


Бывает и такое, что духовная составляющая уходит на второй план и человек фиксирует внимание только на приёме пищи.


Возможно, из-за этого он ощущает дефицит особенно остро, –


заметила врач.


Диетолог добавила, что такая гиперфиксация бывает именно при жёстких ограничениях.


Врач советует заранее планировать питание, составляя меню как минимум на день.


Тогда не будет хаотичного употребления еды, особенно легкодоступных хлебобулочных изделий.


Вместо углеводных булочек лучше вводить в меню больше овощей и фруктов.


Восполнить дефицит животного белка можно растительным:


бобовые, крупы, грибы.


ЦИФРА 48 дней длится Великий пост в 2026 году.


Он считается самым строгим и продолжительным, он предписывает воздержание от мясных, молочных продуктов и яиц.


Священник Сергей Зотов считает, что необходимо прежде всего понять суть поста, тогда и изменения в рационе будут восприниматься по-другому.


Ведь менять необходимо не только стиль питания, но и поведение.


Кроме того, нужно проанализировать свой образ жизни и понять, от чего можно отказаться, а от чего –


нет.


А если самостоятельно спланировать пост не получается, всегда можно прийти за советом к батюшке. –


Если взять, например, спортсмена и обычного человека, то у них будет абсолютно разный пост.


Ещё в Средние века существовали различные уставы поста –


для монастырских один, для мирян другой.


Для людей физического и умственного труда необходимо разное количество белков, жиров и углеводов.


Нужно поститься соразмерно тому, как ты живёшь, и не забывать, что в пост мы погружаемся в особую атмосферу с богослужениями, чтением Священного Писания и дополнительными обязанностями.


Как провести Великий пост без ущерба для здоровья

Сообщает www.metronews.ru

 

Новость из рубрики: Главные новости

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Стало известно, кому противопоказан Великий пост и ошибки постящихся 02:28, 02 Мар Стало известно, кому противопоказан Великий пост и ошибки постящихся В России 23 февраля наступил Великий пост. Он продлится 48 дней и завершится лишь 11 апреля. В течение всего этого периода предписано ограничивать се...

Жителям Тверской области дали совет по гигиене питания в Великий пост 03:28, 01 Мар Жителям Тверской области дали совет по гигиене питания в Великий пост Не смотря на то, что основным правилом Великого поста является исключение продуктов животного происхождения (мясо, рыба, яйца и молочные продукты), в...

В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки 19:11, 06 Апр В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки EMS-тренировки — это новый и эффективный подход в фитнесе, который сочетает обычную физическую нагрузку с воздействием электрических импульсов на мыш...

Справки: Великий пост 2026 начинается 23 февраля: Чистый понедельник и правила первой недели 18:28, 22 Фев Справки: Великий пост 2026 начинается 23 февраля: Чистый понедельник и правила первой недели В 2026 году Великий пост начинается 23 февраля – в Чистый понедельник – и продлится до 11 апреля включительно. Первая неделя поста считается самой ст...

Справки: Великий пост в 2026 году: даты, что можно есть, что запрещено и как правильно соблюдать 19:28, 05 Фев Справки: Великий пост в 2026 году: даты, что можно есть, что запрещено и как правильно соблюдать Великий пост, который в 2026 году начнется 23 февраля, – это важнейшее время в православном календаре. Для верующих это не просто период ограничений ...

Поддержание здоровья сердца и другие полезные свойства масла тыквы для здоровья 00:28, 09 Окт Поддержание здоровья сердца и другие полезные свойства масла тыквы для здоровья Тыквенное масло - это экстракт семян тыквы, который доступен в качестве кулинарного масла, пищевой добавки или средства для местного применения. Оно ...

Сальдо заявил о непрерывном росте ущерба от разрушения Каховской ГЭС 11:28, 06 Июн Сальдо заявил о непрерывном росте ущерба от разрушения Каховской ГЭС Сумма подсчитанного ранее ущерба от теракта Киева на Каховской ГЭС, которая составила более 11,5 млрд рублей, не является окончательной и продолжает ...

Ценовой шторм накрывает привычные услуги: на чём урезать расходы без ущерба для комфорта 16:28, 05 Май Ценовой шторм накрывает привычные услуги: на чём урезать расходы без ущерба для комфорта Российская экономика входит в фазу жесткой структурной адаптации. Всплеск цен в 2026 году — это не случайная флуктуация, а прямое следствие накопленн...

01:28, 25 Дек Масштабируемый метод позволяет создавать дисплеи на квантовых точках сверхвысокого разрешения без ущерба для производительности За последнее десятилетие коллоидные квантовые точки (КТ) стали перспективными материалами для дисплеев следующего поколения благодаря возможности рег...

04:28, 10 Мар Возьми мне верхнюю полку, она дешевле, а я там поменяюсь: как отказать наглым попутчикам без ущерба для своей психики и комфорта Прогород На вокзалах и в интернете все чаще обсуждают ситуацию, которая многих возмущает. Пассажиры намеренно покупают билеты на верхние полки, эконо...

00:28, 12 Сен Великий «помогатор»: Доброта сулит Весам удачу к выходным Накормит, обнимет и обогреет. Сумевшим найти подход к людям гарантированы выгодные знакомства. Обладая сильным дипломатическим талантом, Весы способн...

00:28, 03 Окт Действительно «Великий»: 4 года назад Овечкин навсегда вписал своё имя в историю НХЛ «Морис Ришар Трофи» могут переименовать в честь Александра после его ухода на пенсию. Ровно 4 года назад, 10 апреля 2016 года российский ...

07:28, 16 Фев Дмитрий Губерниев: «По количеству медалей Клэбо самый великий. То, что не выступает Большунов, это наши проблемы» Комментатор Дмитрий Губерниев назвал норвежского лыжника Йоханнеса Клэбо самым великим по количеству медалей. Сегодня Клэбо выиграл девятое олимпийск...

09:28, 24 Окт "Мой великий учитель жизни". Сати Казанова публично поздравила дочь с первым днём рождения Сати Казанова, которая осенью прошлого года впервые стала мамой, публично поздравила дочь с первым днём рождения. По особому случаю 43-летняя певица ...

21:28, 12 Сен Гасилин о рекорде 70-летнего Медведева: «Его установил великий человек! Александр Иванович – красавчик, этот рекорд никто не побьет!» «Я очень рад и счастлив, что знаком с этим человеком, что мы с ним играли на одном поле! Он побил рекорд в моих щитках! То, что Александр Иванович вы...

02:28, 20 Май АСИ с партнерами из КНР договорились провести конкурс короткометражек с ИИ Агентство стратегических инициатив (АСИ) с китайскими партнерами договорились провести конкурс короткометражных фильмов с использованием ИИ, о чем со...

02:28, 04 Ноя Вучич согласился провести досрочные парламентские выборы Президент Сербии Александр Вучич предложил перенести парламентские выборы, которые должны состояться через два года, на более ранний срок в качестве ...

15:28, 29 Янв Что такое дефрагментация дисков: зачем она нужна, и как ее провести Ни для кого не секрет, что любой компьютер нужно время от времени обслуживать: чистить его от мусора, проверять на вирусы и проводить дефрагментацию....

23:28, 20 Апр Тим Кук покидает пост CEO Apple Apple объявила о крупнейшей смене руководства за полтора десятилетия. С 1 сентября 2026 года компанию возглавит инженер, проработавший в Apple четвер...

14:28, 30 Авг Москва или Киев: Где больше шансов провести The International 2021? Крутой Epicenter в Москве и незабываемый киевский Major показали, что в СНГ готовы принимать крупные турниры. Valve уже активно собирает заявки на пр...

11:28, 13 Фев Прощание с Роем Медведевым решили провести 17 февраля в Одинцове Церемония прощания с известным историком Роем Медведевым состоится 17 февраля в морге в Одинцове, после чего его тело будет кремировано, сообщила нев...

20:28, 10 Апр Бывший муж Карди Би потребовал провести ДНК-тест на отцовство её ребёнка Бывший муж Карди Би, рэпер Offset, которого недавно ранили в перестрелке, хочет с помощью ДНК-теста узнать, кто является отцом младшего ребёнка рэпер...

16:28, 10 Дек «Это уже не демократия»: Зеленского вынудили провести выборы. Когда они пройдут Президент США Дональд Трамп заявил, что Украине пора провести выборы. По его словам, то, что сейчас происходит в стране, «уже не демократия». Под эти...

08:28, 02 Апр Возможность есть — желания нет. Что мешает бесплатно провести газ на дачу Еще весной 2024 года владельцы домов в садовых товариществах, расположенных в газифицированных населенных пунктах, получили право на бесплатное подве...

16:28, 04 Окт Орбан предложил провести переговоры ЕС и России о европейской безопасности Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан предложил Евросоюзу и России начать переговоры о будущей системе безопасности в Европе. Венгерский премьер Викто...

23:28, 18 Мар Ледокол «Сибирь» помог провести 165 судов в замерзшем Финском заливе Атомный ледокол «Сибирь» за месяц обеспечил проход 165 судов, включая танкеры и сухогрузы шириной до 48 метров, через ледяные заторы в Финском заливе...

16:28, 11 Янв Глава минобороны Бельгии предложил НАТО провести операцию в Гренландии Министр обороны Бельгии Тео Франкен заявил о необходимости военной операции НАТО на Гренландии, подчеркнув стратегическую важность острова для альянс...

01:28, 04 Ноя Samsung Galaxy S26 задержится: презентацию решили провести в конце февраля По данным корейских отраслевых источников, Samsung планирует провести презентацию Galaxy S26 не в январе, как обычно, а 25 февраля.Мероприятие Galaxy...

01:28, 25 Мар Politico: Британия собралась провести саммит по ситуации в Ормузском проливе Страны, сосредоточенные на возобновлении работы Ормузского пролива, в ближайшее время встретятся на саммите по вопросам безопасности, который Великоб...

06:28, 25 Май Отдых без границ: где провести отпуск на море в России и сэкономить бюджет Забудьте про изнуряющую духоту Антальи и липкий песок Паттайи. Пока толпы туристов штурмуют привычные берега, Дальний Восток готовит тихую экспансию ...

10:28, 17 Сен Рыбам не молчать, а Тельцам прошлое вспомнить - Как успешно провести вторник Этот день может стать важным, но всё зависит от самих знаков. Вторник будет насыщенным днём для Тельцов и Рыб. Но астролог дал парочку советов о том,...

22:28, 31 Авг В Киеве радикалы пытались помешать феминисткам провести Марш женщин В столице Украины произошла небольшая потасовка, которая благодаря полицейским не переросла в конфликт с пострадавшими. В Киеве радикалы пытались пом...

10:28, 17 Сен Луна в Раке - будут нервы: Как женщинам провести конец апреля Доставить хлопоты домашним - легко! 27-30 апреля будут трудными. Эмоциональность женщин может стать для них серьёзной проблемой. Радость в заботах? В...

12:28, 19 Янв Когда Петров пост в 2026 году? Петров, или Апостольский, пост — один из четырех многодневных постов в православном календаре. Он посвящен памяти двух самых почитаемых учеников Хрис...

12:28, 19 Янв Когда Успенский пост в 2026 году? Успенский пост — самый короткий и одновременно один из самых строгих постов православного календаря. Несмотря на внешнюю строгость воздержания, это в...

15:28, 07 Ноя «Узнают, что думают о них»: Захарова предложила западным лидерам провести прямые линии Лидерам западных стран нужно провести свои прямые линии по примеру президента России Владимира Путина. С таким предложением выступила официальный пре...

17:28, 08 Май Глава ГУ МЧС по Тверской области покинул свой пост Генерал-майор внутренней службы Арсен Рафикович Григорян назначен начальником Ивановской пожарно-спасательной академии ГПС МЧС России. Арсен Григорян...

05:28, 21 Апр Официально: Тим Кук покидает пост директора Apple с 1 сентября Apple официально готовит смену власти, и это не внезапный жест, а заранее расписанный переход: с 1 сентября 2026 года Тим Кук уйдёт с поста генеральн...

07:28, 05 Янв Как провести каникулы. Древние храмы и крепости, царские дворцы и замки, пещеры и водопады В нескольких часах пути от Петербурга можно почувствовать себя средневековым рыцарем, русской княжной или начинающим спелеологом. Великий Новгород От...

21:28, 17 Мар Стеклянная вода и реликтовый лес: как провести идеальный уикенд на самом чистом озере Урала Озеро Тургояк, затерянное среди хребтов Южного Урала, десятилетиями удерживает статус одного из самых мистических водоемов страны. Его часто называют...

22:28, 05 Ноя Оливье Рустен покинул пост креативного директора Balmain 40-летний Оливье Рустен уходит с поста креативного директора Balmain после 14 лет работы. Об этом модный дом сообщил сегодня в своих соцсетях."Я горж...

01:28, 03 Апр CBS узнал о требовании главы Пентагона к начштабу Джорджу покинуть пост Источники, знакомые с ситуацией, сообщили CBS News, что министр обороны США Пит Хегсет попросил начальника штаба армии генерала Рэнди Джорджа уйти в ...

21:28, 10 Янв Правящая партия Венгрии объявила Орбана кандидатом на пост премьера Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан объявлен кандидатом на пост главы правительства от правящей партии «ФИДЕС — Венгерский гражданский с...

09:28, 07 Дек В Раде заговорили о скором уходе Зеленского. Ему приказали покинуть пост Сразу два украинских депутата заявили, что Владимир Зеленский может покинуть пост президента. Артём Дмитрук сообщил в своём телеграм-канале, что Зеле...

09:28, 28 Мар Психологи доказали существование «пост-игровой депрессии» и создали инструмент для ее измерения Феномен, который долгое время существовал лишь на уровне мемов и сообщений в геймерских сообществах, наконец получил научное обоснование. Исследовате...

10:28, 10 Мар Как выбрать качественные продукты в пост: советы Роскачества, которые реально работают Пост — это не только про ограничения, но и про пересмотр привычного рациона. В это время на столе чаще появляются простые продукты, но именно среди н...

10:28, 15 Окт Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года Блюдо с авокадо и шоколадом покорило женские сердца. Рождественские блюда могут быть не просто постными, но и вкусными и полезными. Новомодная кутья ...

19:28, 10 Май "Деньги, никаких налогов, вечеринка". Илон Маск опубликовал новый пост в X 54-летний предприниматель Илон Маск после заявления о том, что он заплатил налогов больше, чем кто-либо в истории, написал загадочный пост в X."Сучки...

18:28, 29 Ноя Шмыгаль, Буданов и Федоров названы кандидатами на пост главы офиса Зеленского Министр обороны Украины Денис Шмыгаль, а также глава ГУР Кирилл Буданов (внесен Росфинмониторингом в список экстремистов и террористов) и первый вице...

17:28, 28 Янв Финалист конкурса «Донбасс СВОи Герои» Ковтун занял пост замдиректора ЖКХ ДНР Глава ДНР Денис Пушилин сообщил о назначении финалиста кадрового конкурса «Донбасс. СВОи Герои» Алексея Ковтуна на должность заместителя директора Де...

16:28, 16 Дек Олега Дерипаску выдвинули на пост главы Федерации хоккея с мячом России Министр спорта РФ Михаил Дегтярев сообщил, что ряд региональных федераций хоккея с мячом выдвинули Олега Дерипаску на пост президента Федерации хокке...

15:28, 01 Июн "Сплетник" ищет авторов. Тех, кто чует новость раньше, чем звезда успевает удалить пост Мы — "Сплетник". С 2006 года рассказываем про звёзд то, что они предпочли бы скрыть: романы, расставания, скандалы, деньги, славу и предательства. Ак...

21:28, 20 Авг «На лодку успели?»: В Сети осудили Свиблову за циничный пост после трагедии в Шереметьево О страшном пожаре на борту Свиблова узнала не сразу, но пользователи не готовы прощать такие проступки. В Сети Ольгу Свиблову, российского искусствов...

11:28, 26 Авг Участник программы «Время героев» Ситдиков занял пост помощника главы Башкирии Участник президентской программы «Время героев» и кавалер ордена Мужества Оскар Ситдиков приступил к работе помощником главы Башкортостана, он сосред...

12:28, 13 Ноя Глава «Нафтогаза» Корецкий стал главным кандидатом на пост министра энергетики Украины Действующий глава украинской компании «Нафтогаз» Сергей Корецкий стал основным кандидатом на пост министра энергетики Украины, сообщили в офисе Влади...

03:28, 03 Сен КХЛ может провести матч на открытом воздухе впервые с 2018-го: «Обсуждаем возможность с двумя клубами. Сообщим, как только все подтвердится» Последний матч Фонбет чемпионата КХЛ на открытом воздухе прошел в январе 2018 года в Риге между местным «Динамо» и «Динамо» из Минска. – Есть ли у ва...

16:36, 09 Май Организация праздника на природе — отличная возможность отдохнуть, провести время с друзьями, коллегами или семьёй и сменить привычную обстановку Организация праздника на природе — отличная возможность отдохнуть, провести время с друзьями, коллегами или семьёй и сменить привычную обстановку. Ко...

02:28, 11 Окт Учительница написала заявление в полицию на медиафутболиста Корша за несанкционированное мероприятие – он хотел провести сходку с подписчиками возле школы «Пацаны, всех приветствую! Планировали провести сходку один в один в эту субботу. Но исходя из новостей, которые мне присылают, провести на локации, ...

20:28, 03 Мар Константин Хабенский может занять пост ректора Школы-студии МХАТ вместо Константина Богомолова Худрук и директор МХТ имени А. П. Чехова Константин Хабенский — главный кандидат на должность ректора Школы-студии МХАТ после ухода с поста Константи...

20:28, 12 Май "Сучки, деньги, никаких налогов, вечеринка". В сети обсуждают новый "странный" пост Илона Маска 54-летний миллиардер Илон Маск после заявления о том, что он заплатил налогов больше, чем кто-либо в истории, написал загадочный пост в X."Сучки, ден...

21:28, 16 Янв Владимир Кехман покинул пост худрука Михайловского театра после 19 лет службы и на фоне уголовного преследования Владимир Кехман покинул должность художественного руководителя Михайловского театра, которую занимал 19 лет. Это уже не первый пост, которого Кехман ...

09:28, 24 Май Смольский о Бьорндалене в роли президента IBU: «Ему этот пост не подойдет. Потому что он сторонник справедливости и правильных решений» Белорусский биатлонист Антон Смольский поделился мнением, сможет ли восьмикратный олимпийский чемпион Уле Эйнар Бьорндален возглавить Международный с...

18:28, 06 Мар "Сил и терпения". Константин Богомолов публично отреагировал на назначение Константина Хабенского на пост и. о. ректора Школы-студии МХАТ Константин Богомолов отреагировал на назначение Константина Хабенского на пост и. о. ректора Школы-студии МХАТ, с которого сам он прежде ушёл со скан...

15:28, 25 Фев Гендиректор оргкомитета Олимпиады-2030 Сирил Линетт покинул свой пост на фоне внутренних разногласий в организации Генеральный директор оргкомитета Олимпийских игр 2030 года Сирил Линетт покинул свой пост на фоне внутренних разногласий в организации. Об этом сообщ...

15:28, 26 Авг Коллаген для красоты и здоровья Сейчас многие люди все чаще и чаще обращают внимание и начинают использовать спортивное питание и добавки. Так как они способны быстро обогатить наш ...

16:28, 03 Апр Гаттузо покинул пост тренера сборной Италии: «Ухожу с тяжелым сердцем и не достигнув цели. Было честью руководить командой, благодарю за поддержку» Дженнаро Гаттузо покинул пост главного тренера сборной Италии. Ранее итальянская команда уступила Боснии и Герцеговине (1:1, 1:4 – пенальти) в финале...

16:28, 03 Апр «Надо, чтобы Россия распоряжалась, кому Евро провести. Пора поставить вшивые организации и функционеров на место, они себя дискредитировали». Байдачный о Евро-2032 Бывший форвард «Динамо» и сборной СССР Анатолий Байдачный считает, что Россия может провести чемпионат Европы-2032 лучше Италии. Ранее президент УЕФА...

18:28, 29 Мар Тардиф покинет пост главы ИИХФ в октябре: «Горжусь, что был хранителем нашего спорта, мероприятий и ценностей. Настало время передать шайбу более молодому лидеру» Люк Тардиф сообщил, что покинет пост президента Международной федерации хоккея в октябре. 73‑летний функционер не будет выдвигать свою кандидатуру на...

07:28, 12 Авг Важность здоровья легких: профилактика и диагностика Без еды человек способен прожить до 8 недель, без воды - до 10 дней, а без воздуха - всего несколько минут. Тренированные ныряльщики, благодаря особы...

18:28, 02 Фев Чем опасны для здоровья и техники вспышки на Солнце? Солнце, источник жизни на Земле, иногда демонстрирует свой грозный нрав. У него существуют периоды активности, которые составляют примерно 11 лет. За...

07:28, 14 Дек Что важнее для здоровья: хороший сон или занятия спортом? Ученые решили выяснить, нужно ли жертвовать сном ради спорта В идеальном мире мы бы засыпали в десять вечера и мирно спали до шести утра. И за весь д...

15:28, 10 Апр Раздельный сон полезнее для здоровья пары — доказано Спать отдельно — значит спать спокойно и высыпаться. Источник изображения: lifehacker.ru Партнёр в одной кровати может будить вас до шести раз за ноч...

00:28, 29 Май Носимые AI-устройства смещаются к функциям здоровья Рынок носимых устройств с искусственным интеллектом меняет подачу. После провала Humane AI Pin и репутационного удара по кулону Friend производители ...

09:28, 10 Ноя Какие яблоки самые полезные для здоровья? Не все яблоки одинаково полезны: узнайте, какие приносят максимум пользы. Яблоки — настоящие чемпионы среди фруктов по количеству пользы. Их едят на ...

00:28, 06 Окт Облегчение ПМС и другие преимущества магния для женского здоровья Магний играет важную роль во многих процессах нашего организма. Особенно полезен он для организма женщин. Облегчает ПМС. Исследования показывают, что...

14:28, 01 Июн Диетологи рассказали, как питаться летом без вреда для здоровья С наступлением жаркой погоды организму требуется корректировка привычного рациона. Как отметила врач-диетолог Христина Никифорова в беседе с «Вечерне...

06:28, 02 Окт Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья груш Груши могут похвастаться большим количеством клетчатки, витаминов, минералов, полезных растительных соединений. Если вы сделаете эти фрукты постоянно...

03:28, 15 Май Что я купил на AliExpress для спорта и здоровья в этом году Я в спортзал хожу три раза в неделю, бегаю по утрам через раз, а за осанкой слежу примерно с тех пор, как спина начала мстить за восемь часов за стол...

00:28, 18 Фев Почему блины полезны для здоровья? Да, мы тоже удивились Удивительно, но от блинов тоже можно получить пользу Блины на Масленицу пекут даже те, кто не любит готовить. Мы набрасываемся на них стопками, макае...

19:28, 08 Апр Источник здоровья в интерьерах Vogue: гид по санаториям России Забудьте про липкие клеёнки, запах хлорки и строгих дежурных в белых колпаках. Санаторная индустрия России переживает агрессивную мутацию. На месте с...

08:28, 23 Сен Повысить иммунитет за 100 рублей: ТОП-5 народных продуктов для здоровья Для иммунитета особенно важно получать достаточно железа, витаминов D и C. Даже среди повседневных продуктов найдётся то, что поможет справляться с п...

00:28, 27 Май Соль для ванны полезна для здоровья, но не тем что написано на упаковке Чем проще соль для ванны по составу, тем лучше для вашего здоровья Соли для ванны продают как очередное средство от стресса, мышечной боли и даже выв...

03:28, 01 Мар Психиатр предупредил россиян об опасности спешки для здоровья В современном мире темп жизни значительно вырос, и многие, желая всё успеть, нагружают себя и выстраивают очень плотный график. Как указывает эксперт...

18:28, 01 Сен Учёные: запойный просмотр сериалов полезен для здоровья Новое исследование учёных из Университета Джорджии показало, что у «запойного» просмотра сериалов, т.н. «марафоно», есть положительная сторона. Оказа...

03:28, 06 Мар Почему в чайнике появляется накипь и вредна ли она для здоровья С накипью борются почти в каждом доме. Что она говорит о вашей воде и стоит ли переживать на самом деле. Источник изображения: dom.mail.ru Вы наверня...

22:28, 13 Май Новые автомобили признаны опасными для здоровья в жару Согласно данным исследования, в процессе сборки машин, особенно пластиковых деталей интерьера, выделяются химические соединения. При определённой кон...

17:28, 28 Авг Перечислены ежедневные привычки для улучшения здоровья сердца Для поддержания здоровья сердца вовсе не обязательно радикально менять образ жизни. Некоторые простые привычки в этом тоже могут помочь. Вот что реко...

21:28, 01 Янв В Тверской области стартовала Декада спорта и здоровья В Твери 3 января в ФОКе имени С. Ахмерова пройдет региональный XIV Рождественский турнир по настольному теннису в одиночном разряде среди мальчиков и...

10:28, 04 Апр Что я купил на АлиЭкспресс для спорта и здоровья: реально пригодилось Я давно заметил, что самые полезные покупки на АлиЭкспресс — те, что реально меняют повседневные привычки. Не гаджеты ради гаджетов, а вещи, которые ...

15:28, 26 Авг Американские врачи создали диету для здоровья сердца В медицинском центра Beth Israel Deaconess в Бостоне, штат Массачусетс, выяснили путем исследования и сравнения трех видов диет, какая из них наиболе...

09:28, 05 Апр Медвежья желчь: природная поддержка здоровья и энергии Здоровье и хорошее самочувствие зависят от множества факторов, включая питание, режим и заботу о внутренних органах. Современные люди все чаще ищут н...

18:28, 14 Ноя Улучшение здоровья сердца и не только: как чеснок влияет на наш организм Всё чаще учёные находят подтверждение пользе чеснока для здоровья. И секрет этого в его химическом составе. Чеснок содержит соединения серы, которые ...

00:28, 16 Дек Сон или физическая активность: что важнее для здоровья и как они влияют друг на друга Многим приходится выбирать между сном и спортом. Масштабное международное исследование принесло тревожные новости: почти 87% людей регулярно не получ...

19:28, 12 Сен Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья яблок Яблоко - один из самых популярных фруктов во всём мире. Исследования показывают, что их употребление улучшает общее самочувствие, предотвращает разви...

13:28, 25 Дек Мурашко рассказал о безопасном для здоровья праздновании Нового года Министр здравоохранения России Михаил Мурашко напомнил о риске для здоровья при употреблении алкоголя и переедании во время новогодних праздников. Во...

19:28, 06 Сен Иммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровья Нехватка витаминов и минералов снижают сопротивляемость к «заразе». Если одолели ОРВИ или грипп, то защитная реакция организма ухудшилась...

14:28, 23 Сен Стартовали продажи умного кольца от Сбера для здоровья и активности Сбер запустил продажи своего умного кольца. Кольцо предназначено для постоянного контроля жизненно важных показателей организма, позволяя пользовател...

17:28, 18 Окт Диетолог назвала самые полезные для здоровья масла и соусы Любите добавлять в блюда соусы и масла? Тогда подборка от Джиллиан Кубала, магистра наук и дипломированного диетолога из Уэстхэмптона, штат Нью-Йорк,...

18:28, 17 Сен Улучшение усвояемости и другие преимущества для здоровья замачивания миндаля Сырой миндаль обычно замачивают в воде на несколько часов или на ночь. Это делает орех мягче и помогает ему легче перевариваться. Замачивание миндаля...

14:28, 23 Сен Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клюквы для организма Клюква - ягода, которую часто добавляют в разные смузи, салаты, гарниры. Но что будет, если вы станете её есть каждый день? Улучшение пищеварения. В ...

14:28, 20 Янв Ученые назвали полезные для здоровья мозга повседневные занятия Не все виды времяпрепровождения в сидячем положении оказывают одинаковое воздействие на головной мозг, как установили ученые. В частности, просмотр т...

11:28, 20 Окт Тортики без сахара: 5 популярных рецептов оказались вредны для здоровья Мёд отравит канцерогеном, а стевия тесто испортит. ПП десерты — это альтернатива вредной выпечке и магазинным сладостям, которые тормозят метаб...

05:28, 10 Авг Трихолог в Самаре: профессиональная помощь для здоровья ваших волос В современном мире здоровье волос и кожи головы становится все более актуальной темой. Проблемы с волосами, такие как выпадение, ломкость, перхоть и ...

14:28, 23 Сен Улучшение работы кишечника и другие преимущества для здоровья от тыквы С тыквой можно приготовить множество разных блюд: от супов и салатов до варений и пирогов. При этом они богаты витаминами, минералами и антиоксиданта...

18:28, 01 Ноя Картофель и другие самые полезные для здоровья крахмалистые продукты Крахмалы - разновидность углеводов и важный источник энергии. Некоторые крахмалистые продукты также более питательны и медленнее перевариваются, но п...

21:28, 30 Сен Улучшение здоровья сердца и другие преимущества орехов пекан Пекан отлично подходит как для перекуса, так и для пирогов и другой выпечки благодаря своему сладкому вкусу. Но вот ещё несколько причин добавить эти...

02:28, 07 Янв Ванна, баня или инфракрасная сауна. Что более полезно для здоровья А вы что выбираете? Горячий воздух или теплая вода? Изображение: Телеканал «Доктор» От древнеримских терм до современных инфракрасных саун пассивная ...

01:28, 26 Авг Ингавирин® на защите вашего здоровья в любое время года Ученые прогнозируют этой весной очередной подъем гриппа и ОРВИ. При этом грядущая эпидемия может стать самой сильной за последнее время: самоизоляция...

21:28, 25 Мар Учёные раскрыли: регулярность стула — точный индикатор вашего здоровья Как показало исследование, частота опорожнения кишечника многое говорит о состоянии здоровья в целом. Источник изображения: sciencealert.com То, как ...

21:28, 10 Мар Профессор Азнаурян раскрыл, чем опасно весеннее солнце для здоровья глаз Март представляет для глаз гораздо большую опасность, чем летний июль. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал врач-офтальмолог, профессор, доктор...

02:28, 09 Окт Овсяная крупа и другие самые полезные для здоровья виды овса Овёс (Avena sativa L.) - злак, употребление которого имеет множество преимуществ для здоровья. Он снижает холестерин, улучшает здоровье кишечника, ус...

16:28, 07 Окт Сковородки-убийцы: Учёный рассказал, какая посуда опасна для здоровья Порция томатной пасты, приготовленная на сковороде из чугуна, содержит 5 мг железа. Любой метал, если это не нержавеющая сталь, попадает в пищу во вр...

06:28, 26 Сен Длительное кипячение и другие вредные для здоровья способы заварки кофе Для многих из нас чашка кофе - это привычный ежедневный ритуал. При этом польза или вред от этого напитка во многом зависит от метода заварки. Эспрес...

16:28, 19 Дек Xiaomi запустила лабораторию спорта и здоровья площадью более 5000 кв.м Компания Xiaomi сообщила о завершении строительства новой лаборатории спорта и здоровья площадью более 5000 кв.м. Там будут проводить исследования дл...

22:28, 16 Окт Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийн...

09:28, 13 Фев Эндокринолог дала диабетикам рекомендации по улучшению состояния здоровья в морозы В мороз возникает стрессовая гормональная реакция, из-за которой повышается уровень глюкозы и снижается чувствительность к инсулину, а также меняются...

16:28, 17 Сен Черемша – при диабете помогла: Малышева раскрыла секрет сибирского здоровья Растение спасает от лишнего сахара и веса. Черемша хорошо регулирует обмен веществ и улучшает иммунитет. Малышева считает, что сибирское растение спо...

22:28, 21 Фев Гастроэнтеролог рассказала, сколько блинов можно съесть без последствий для здоровья С Масленицей приходит время блинов – хрустящих, румяных и ароматных. Но так ли безобидны они для нашего желудка? Metro поговорило с врачом-гаст...

01:28, 21 Авг Какие функции здоровья Apple добавит в свои часы в ближайший год? Достаточно много людей используют Apple Watch для чтения уведомлений и звонков, воспринимая их скорее как модный аксессуар. Но устройство создавалось...

01:28, 18 Авг Запись на прием к гинекологу: Консультация врача гинеколога для вашего здоровья Высококвалифицированный гинеколог - это ключ к вашему здоровью и благополучию. Однако, часто возникает вопрос: как получить консультацию врача гинеко...

19:28, 06 Сен Пальцы рук – залог здоровья: Иммунолог назвал лучшее упражнение от вирусов Простая зарядка укрепит селезёнку и защитит от простуды. Тёплая зима 2020 принесла с собой всплеск простудных заболеваний. Противовирусные препараты ...

02:28, 11 Сен Блюдо здоровья: Врачи назвали лучшую добавку к овсянке для профилактики гриппа В одной порции содержится дневная норма витаминов и всего 155 ккал. Грамотное сочетание продуктов способно сделать из человека супергероя. Если съеда...

04:28, 27 Авг Жареный лосось с нутом и зеленью назвали лучшим ужином для здоровья кишечника Когда речь идёт о здоровье кишечника, это значит, что мы говорим о триллионах микроорганизмов, которые живут в нашем пищеварительном тракте. Они влия...

07:28, 24 Окт Умное кольцо Reebok Smart Ring анализирует сон, стресс и состояние здоровья Американская компания Reebok, производящая спортивную одежду, обувь и аксессуары, в партнерстве со специалистом по фитнесу F45, выпустила свое первое...

00:28, 15 Авг В Курске разрабатывается проект туристических маршрутов для людей с ограниченными возможностями здоровья В областном центре в детском технопарке «Кванториум» представили презентацию уникального туристического маршрута и 3Д фигур. Это позволит...

15:28, 02 Май В Курской области «Поезд здоровья» провёл первый выезд в 2026 году Первый в этом году выезд мобильного медицинского комплекса «Поезд здоровья» состоялся в Фатежский район. Во время работы специалисты осмо...

15:28, 03 Сен Врачи порекомендовали меньше сидеть и больше стоять для поддержания здоровья печени Хронические болезни печени становятся всё более распространёнными. Ожидается, что к 2040 году у более 40% американцев разовьётся неалкогольная жирова...

16:28, 08 Окт Проблемы с пищеварением и не только: чем опасно для здоровья пить много яблочного уксуса При длительном употреблении или в больших количествах яблочный уксус может привести к проблемам со здоровьем. Причём к самым разным: от эрозии зубов ...

01:28, 06 Сен Гималайская соль спасает почки: Когда «белая смерть» полезна для здоровья Морская и розовая соль отлично заменят поваренную, главного врага сосудов. От вредной столовой соли можно и нужно отказаться, особенно когда существу...

05:28, 25 Сен Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья от кофе с оливковым маслом Пробовали ли вы когда-нибудь кофе с оливковым маслом? Возможно, стоит об этом подумать. В рамках здорового питания такой кофе может уменьшить воспале...

10:28, 12 Авг Диетологи объяснили, почему полезнее всего для здоровья есть овсянку с утра Овсянка — классический вариант завтрака. В целом овёс полезен в любое время дня, но особенно - утром. Об этом сказала Стейси Лофтон, магистр наук, за...

06:28, 24 Сен Ядовитые витамины: Помидоры и огурцы зимой признали опасными для здоровья детей Летние овощи в январе приведут на больничную койку. Среди зимы хочется подкормить ребёнка натуральными витаминами. А через два часа после дольки огур...

05:28, 19 Сен Девушки, работа и кефир: Эксперты рассказали, в чем секрет здоровья советских артистов Владимир Зельдин выходил на сцену даже в 101 год и всегда мог дать фору молодёжи. Красоте и молодости Софии Ротару завидуют до сих пор. А Зельдина и ...

01:28, 03 Апр СРАР и BPAP аппараты: современные технологии дыхательной поддержки и их значение для здоровья Современная медицина активно внедряет высокотехнологичные решения для лечения заболеваний дыхательной системы. Одними из наиболее эффективных устройс...

09:28, 18 Янв Medical Xpress: диета DASH снова признана лучшей для здоровья сердца Диета Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), которая была разработана при участии ученых Центра биомедицинских исследований Пеннингтона, вто...

19:28, 01 Фев Rogbid Fusion объединила кольцо и часы со всеми функциями отслеживания здоровья Rogbid представила носимое устройство Fusion, которое занимает промежуточное положение между умными часами и фитнес-кольцом, предлагая компактный фор...

10:43, 01 Апр Выбор геля для интимной гигиены — это важный шаг на пути к поддержанию здоровья и комфорта Как выбрать гель для интимной гигиены Интимная гигиена играет важную роль в поддержании здоровья и комфорта. Правильно подобранное средство помога...

22:28, 23 Май Синдром ветряка отменяется: масштабное исследование доказало безопасность ветрогенераторов для здоровья человека Экономисты и медики сопоставили карты размещения турбин, данные опросов 120 тысяч семей и чеки на покупку лекарств, не обнаружив никакой связи между ...

12:28, 09 Окт Добавленный сахар и другие ингредиенты, которые сделают протеиновый батончик вредным для здоровья Протеиновые батончики, безусловно, очень удобны. Они помогают легко получить недостающий белок, но могут содержать не самые полезные ингредиенты. Мно...

10:28, 19 Окт Ананасы и не только: какие полезные для здоровья консервы нужно всегда иметь дома Консервы имеют множество преимуществ для здоровья. Это и длительный срок хранения, и удобство, и более низкая цена по сравнению со свежими аналогами....

18:28, 03 Ноя Яйцо вкрутую и миндаль диетологи назвали лучшей ночной закуской для здоровья мозга Ночные перекусы помогают не только утолить голод, но и улучшить работу мозга во время сна. По мнению диетологов, лучший вариант в этом случае - сваре...

09:19, 18 Мар Консультационные услуги стоматологической клиники играют ключевую роль в поддержании здоровья полости рта Современная стоматология развивается стремительными темпами, предлагая пациентам не только качественное лечение, но и профессиональные консультации, ...

06:28, 25 Мар Тихая пищевая ловушка: как привычный завтрак забирает здоровья больше, чем пачка сигарет Ваша тарелка с завтраком может быть опаснее сигареты в кармане. Врач Крис ван Туллекен взорвал медиапространство заявлением: избыток ультрапереработа...

17:52, 20 Мар Лечебное энтеральное питание ЛЕОВИТ PHARMA является эффективным инструментом для поддержания здоровья и восстановления Лечебное энтеральное питание играет важную роль в поддержании организма в период восстановления, при хронических заболеваниях и в ситуациях, когда об...

11:28, 30 Дек Россиян отговаривают от поездок в тропики на Новый год. Такой отпуск может быть опасен для здоровья Академик РАН Геннадий Онищенко советует российским туристам отказаться от популярных новогодних поездок в экзотические страны. По его мнению, отпуск ...

16:28, 14 Дек Смарт-часы HONOR CHOICE Watch 2 Pro с большим экраном 1,97 дюйма и мониторингом здоровья поступили в продажу В российских магазинах электроники и на маркетплейсах начались продажи HONOR CHOICE Watch 2 Pro. Смарт-часы оснащены AMOLED-экраном 1,97 дюйма, облад...

20:28, 10 Ноя Apple собирается превратить каждый iPhone в персонального врача. В iOS 27 появится ИИ-агент для отслеживания показателей здоровья Компания Apple намерена не только заметно расширить возможности своих iPhone в сфере спутниковой связи, но и превратить их в персональных врачей. Всё...

06:28, 29 Апр "Для женщины это может быть болезненный вопрос из-за состояния здоровья". Олеся Иванченко ответила на слухи о её беременности Ведущая шоу "Натальная карта" Олеся Иванченко, которая недавно оказалась в центре резонансного скандала с Артемием Лебедевым, ответила на подозрения ...

11:28, 27 Дек В Курске, воспитанников школы-интерната №3» для детей с ограниченными возможностями здоровья поздравили шефы из столицы и соловьиного края В Курске, воспитанников школы-интерната №3» для детей с ограниченными возможностями здоровья поздравили шефы из столицы и соловьиного края. Пре...

06:28, 22 Авг "Еле ходит". В сети снова обсуждают состояние здоровья Филиппа Киркорова после того, как он упал во время выступления на "Новой волне" В сети снова обсуждают состояние здоровья Филиппа Киркорова. Поводом стало его падение на фестивале "Новая волна" в Казани, где 58-летний артист пере...