Перечислены ежедневные привычки для улучшения здоровья сердца

Опубликовано: 17:28, 28.08.2025

Для поддержания здоровья сердца вовсе не обязательно радикально менять образ жизни. Некоторые простые привычки в этом тоже могут помочь. Вот что рекомендуют делать ежедневно кардиологи и диетологи. Замените один сладкий напиток в день на воду. Исследования показывают, что сладкие напитки связаны с более высоким уровнем развития болезней сердца. Причём влияют они на здоровье сильнее, чем другие источники добавленного сахара (например, выпечка). Замена одной банки колы в день на воду сокращает потребление сахара на 36 г, а это целых 72% от суточной нормы. Переосмыслите полдник. Вместо чипсов, печенья или сладких хлопьев съешьте горсть орехов. Такая замена поможет снизить уровень вредного холестерина и улучшить работу сосудов. Чтобы получить максимальную пользу для сердца, выбирайте для перекуса варианты с минимальным содержанием соли или вообще без неё. Вставайте и ходите раз в час. Слишком долгое сидение может плохо сказаться на работе сердца, даже если вы регулярно тренируетесь. Стояние всего одну-две минуты каждый час улучшает кровоток, повышает чувствительность к инсулину и делает сосуды менее жёсткими. Ещё лучше, если вы выйдете на прогулку: лёгкая ходьба полезна для обмена веществ. Getty Images. EatingWell design Ложитесь спать на 15 минут раньше. Всего 15 минут дополнительного сна каждую ночь значительно улучшают здоровье сердца. Они регулируют артериальное давление, уменьшают воспаление, снижают уровень гормонов стресса. Завершайте день с благодарностью. Регулярная практика благодарности, как показывают исследования, улучшает сон, снижает уровень стресса, что приводит к снижению кровяного давления. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Перечислены ежедневные привычки для улучшения здоровья сердца

Сообщает www.ferra.ru

 

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Поддержание здоровья сердца и другие полезные свойства масла тыквы для здоровья 00:28, 09 Окт Поддержание здоровья сердца и другие полезные свойства масла тыквы для здоровья Тыквенное масло - это экстракт семян тыквы, который доступен в качестве кулинарного масла, пищевой добавки или средства для местного применения. Оно ...

Американские врачи создали диету для здоровья сердца 15:28, 26 Авг Американские врачи создали диету для здоровья сердца В медицинском центра Beth Israel Deaconess в Бостоне, штат Массачусетс, выяснили путем исследования и сравнения трех видов диет, какая из них наиболе...

В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки 19:11, 06 Апр В сочетании с правильным питанием EMS-тренировки дают заметные результаты уже в короткие сроки EMS-тренировки — это новый и эффективный подход в фитнесе, который сочетает обычную физическую нагрузку с воздействием электрических импульсов на мыш...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клюквы для организма 14:28, 23 Сен Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клюквы для организма Клюква - ягода, которую часто добавляют в разные смузи, салаты, гарниры. Но что будет, если вы станете её есть каждый день? Улучшение пищеварения. В ...

Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья яблок 19:28, 12 Сен Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья яблок Яблоко - один из самых популярных фруктов во всём мире. Исследования показывают, что их употребление улучшает общее самочувствие, предотвращает разви...

Улучшение здоровья сердца и не только: как чеснок влияет на наш организм 18:28, 14 Ноя Улучшение здоровья сердца и не только: как чеснок влияет на наш организм Всё чаще учёные находят подтверждение пользе чеснока для здоровья. И секрет этого в его химическом составе. Чеснок содержит соединения серы, которые ...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества орехов пекан 21:28, 30 Сен Улучшение здоровья сердца и другие преимущества орехов пекан Пекан отлично подходит как для перекуса, так и для пирогов и другой выпечки благодаря своему сладкому вкусу. Но вот ещё несколько причин добавить эти...

Medical Xpress: диета DASH снова признана лучшей для здоровья сердца 09:28, 18 Янв Medical Xpress: диета DASH снова признана лучшей для здоровья сердца Диета Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), которая была разработана при участии ученых Центра биомедицинских исследований Пеннингтона, вто...

05:28, 25 Сен Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья от кофе с оливковым маслом Пробовали ли вы когда-нибудь кофе с оливковым маслом? Возможно, стоит об этом подумать. В рамках здорового питания такой кофе может уменьшить воспале...

22:28, 24 Июл Хватит прятаться в тени: неожиданные данные о связи солнечного света и здоровья сердца Автор книги Роуан Джейкобсен обсуждает на подкасте Scientific American данные наблюдений, которые связывают более высокое солнечное излучение с меньш...

01:28, 08 Фев Перечислены 9 автомобилей, которые снимут с продажи в 2026 году Эти машины или плохо продаются или морально устарели и вместо них на рынке появятся другие модели. Компактный роскошный внедорожник Acura RDX снимут ...

06:28, 03 Фев Перечислены 10 автомобилей, не ломаются даже после 250 тыс. километров пробега Рейтинг составил портал Topspeed.com. Модели из списка были тщательно исследованы, получена максимально точная информация об их надежности на момент ...

00:28, 01 Дек Перечислены факторы, которые мешают развитию экологически чистого топлива Представьте, каким станет мир, если самолёты и корабли начнут работать на топливе, которое получено из воздуха, воды и возобновляемой электроэнергии....

22:28, 11 Июн GPT-5.6 от OpenAI получит значительные улучшения Рынок искусственного интеллекта переживает бурный рост: компании выпускают новые модели с беспрецедентной скоростью. Недавно Anthropic представила Cl...

10:28, 30 Окт Обзоры MacBook Pro M5 – все улучшения компьютера Внешне новый MacBook Pro практически не изменился, и кажется, что обновление сводится лишь к чипу M5. Однако этот портативный компьютер подвергся ряд...

13:28, 21 Мар ИИ применяют для улучшения стандартов кардиологической визуализации Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти взрослых во всем мире, поэтому диагностика и лечение сердечно-сосудистых заболевани...

19:28, 25 Мар iOS 26.4: новые функции, музыка и улучшения безопасности Выпущена обновлённая версия iOS 26.4, доступная для всех совместимых iPhone с iPhone 11 и новее. Апдейт добавляет новые возможности в Apple Music, ра...

03:28, 05 Июл Эти привычки водителей убивают вариатор Хотя производители закладывают в вариатор ресурс в 200-300 тысяч километров, на практике этот показатель часто оказывается куда скромнее. Все дело в ...

02:28, 14 Июл Microsoft представила улучшения функции «Поиск» в Windows 11 Пользователи неоднократно просили сделать поиск более быстрым, релевантным и простым в использовании, будь то открытие приложения, поиск файла или из...

13:28, 14 Авг В России создали йогурт для улучшения работы мозга В пресс-службе Новгородского государственного университета им. Ярослава Мудрого сообщили, что учёные вуза разработали биойогурт, который может помочь...

07:28, 01 Апр Как снизить риск инфаркта: 3 простые привычки Быстрая прогулка в парке — один из самых доступных способов поддержать здоровье сердца Трех новых привычек в вашей жизни может хватить, чтобы ощутимо...

03:28, 20 Апр Как похудеть без диет: 2 привычки, которые работают Два привычки в еде, которые навсегда избавят вас от лишнего веса Ранний завтрак и ранний ужин с долгим ночным перерывом в еде — именно эта комбинация...

23:28, 24 Апр 5 приёмов для улучшения памяти, чтобы запоминать в разы больше Пять волшебных приёмов, которые вернут тебе идеальную память. Источник изображения: pikabu.ru Память — не врождённый дар, а навык, который можно трен...

09:28, 02 Май Сатья Наделла пообещал масштабные улучшения для Windows 11 и Xbox Генеральный директор Microsoft Сатья Наделла в отчёте за 3-й квартал 2026 финансового года* был на удивление откровенен, обсуждая потребительский сег...

23:28, 01 Май Сбербанк не видит признаков улучшения в российской экономике в апреле Заместитель председателя правления Сбербанка Тарас Скворцов заявил, что банк пока не наблюдает признаков улучшения экономической ситуации в России по...

02:28, 15 Авг Вышел PowerToys 0.93: обновлённый дизайн и улучшения «Палитры команд» Microsoft выпустила новую версию утилиты PowerToys под номером 0.93, которая приносит с собой значительное улучшение производительности «Палитры кома...

15:28, 26 Апр Microsoft представила улучшения в работе «Центра обновления Windows» Microsoft в блоге Windows Insider рассказала об улучшениях в работе «Центра обновления Windows», которые уже становятся доступны пользователям Window...

14:28, 26 Янв Samsung Galaxy S26 Ultra получит два эксклюзивных улучшения экрана Samsung Galaxy S26 Ultra станет первым смартфоном компании с функцией Privacy Display, которая затрудняет просмотр экрана под углом, сохраняя чёткост...

18:28, 21 Янв Вышел PowerToys 0.97: улучшения «Палитры команд» и инструмент CursorWrap Microsoft выпустила новую версию утилиты PowerToys под номером 0.97, которая принесла с собой большое количество улучшений «Палитры команд», совершен...

10:28, 10 Мар 3 способа избавиться от привычки всё объяснять и перестать оправдываться Если вы относите себя к тем, кто склонен все объяснять, вам следует знать — вы не одиноки. Многие люди замечают за собой странную привычку — объяснят...

19:28, 20 Ноя Вышел PowerToys 0.96: улучшения «Расширенной вставки», PowerRename и многое другое Microsoft выпустила новую версию утилиты PowerToys под номером 0.96, которая принесла с собой обновлённый интерфейс функции «Расширенная вставка» с п...

02:28, 21 Мар Вышел PowerToys 0.98: новый интерфейс «Диспетчера клавиатуры» и улучшения CursorWrap Microsoft выпустила новую версию утилиты PowerToys под номером 0.98, которая принесла с собой новую панель Command Palette Dock, обновленный интерфей...

00:28, 11 Июн Вышел PowerToys 0.100: переход на .NET 10, улучшения палитры команд и многое другое Microsoft выпустила новую версию утилиты PowerToys под номером 0.100, которая принесла с собой полностью переработанный инструмент «Подсказки по соче...

06:28, 20 Янв Насколько проще бросить вредные привычки со специальными приложениями Приложения помогают бороться с зависимостями. Бросить курить или справиться с другими вредными привычками — задача непростая, независимо от выбранног...

09:28, 04 Июн Названы самые распространенные летние привычки, убивающие автомобиль Летом многие автовладельцы расслабляются: морозов нет, гололеда не бывает, реагенты не летят, машина заводится без проблем. Но теплый сезон таит собс...

21:28, 23 Июн Еда, аудиоконтент и полный бак: названы привычки автотуристов в дальних поездках Результаты анкетирования показали, что в продолжительные автопутешествия 71% туристов обязательно берут запас воды, а 60% – кулинарию или выпеч...

17:28, 07 Сен Почему необходимо отказаться от привычки использовать смартфон в туалете Листать ленту в смартфоне, сидя на унитазе, опасно для здоровья Во время утренних или вечерних “перерывов” многие привычно тянутся за смартфоном, что...

16:28, 04 Авг Невролог Усанова назвала привычки, улучшающие работу мозга Мозг человека гораздо лучше реагирует на постоянное выполнение мелких повседневных действий, чем на редкие и интенсивные нагрузки. Об этом «Ленте.ру»...

21:28, 11 Авг Развитие цифровых сервисов в сфере телекоммуникаций: новые возможности и улучшения для пользователей Цифровые сервисы в сфере телекоммуникационных услуг развиваются семимильными шагами, привносят новые возможности и улучшения в жизнь людей. Современн...

12:11, 26 Дек Формирование привычки своевременно лечить зубы — это инвестиция в качество жизни Здоровье зубов напрямую влияет не только на внешний вид улыбки, но и на общее состояние организма. Многие люди склонны откладывать визит к стоматолог...

00:28, 11 Мар Эксперт Абелев: Банки начнут анализировать привычки пользователей приложений В ближайшие годы российские банки начнут использовать поведенческую биометрию для повышения безопасности мобильных приложений, что поможет бороться с...

01:28, 29 Июл Три привычки водителей, которые испортят резину в жару быстрее гвоздя Автомобильный инженер Михаил Лазарев разобрал типичные ошибки, превращающие горячий асфальт в настоящего убийцу колес. При температурах за бортом +40...

22:28, 12 Мар Не храните хлеб в пакете: эксперт объяснила опасность старой привычки Прогород Многие привыкли оставлять хлеб в заводском пакете или хлебнице. Но диетолог Елена Соломатина предупреждает: так продукт быстро портится и мо...

12:28, 07 Сен Диетологи рассказали, какие привычки избавят вас от опасного висцерального жира Уменьшение висцерального жира (такого, который окутывает внутренние органы и не виден снаружи) - вполне реальный процесс. Но для этого нужно пересмат...

20:28, 04 Авг Враги молодости: какие привычки заставляют кожу стареть быстрее Есть несколько привычек, которые незаметно ускоряют процесс старения кожи. Их перечислили ведущие дерматологи. Об этом сообщило Yahoo. По словам спец...

02:28, 29 Июл Раскрыты первые подробности о камерах Samsung Galaxy S27. Главные улучшения достанутся Pro и Ultra До официальной премьеры серии Galaxy S27 остается еще немало времени, однако в сети уже появились первые подробности о будущих флагманах Samsung. По ...

07:28, 01 Янв С чистого листа: какие полезные привычки можно ввести в жизнь с 1 января Каждый год история повторяется: бой курантов, шампанское, надежда на чудо и длинный-предлинный список грандиозных «надо»: выучить язык, н...

02:28, 25 Окт Как замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медицины В современных реалиях красота и здоровье неразрывно связаны друг с другом. Сейчас многие люди стремятся продлить молодость и обрести крепкое здоровье...

09:28, 19 Июн Турция улыбается не всем одинаково: какие привычки туристов там считают настоящей бестактностью Поездка в Турцию давно перестала быть простым визитом на побережье. Страна превратилась в пространство тонких смыслов, где отказ от предложенного чая...

19:28, 29 Мар Следы ведут к кошельку: безобидные привычки в сети открывают мошенникам счета в банках Цифровой след перестал быть абстракцией. Сегодня — это детализированный актив, подлежащий жесткому администрированию. Каждый пост, геотег или коммент...

10:48, 29 Мар Выбирая сырную корзину, стоит учитывать вкусовые предпочтения получателя, его привычки и особенности случая Выбор подарка часто становится непростой задачей, особенно если хочется удивить и порадовать получателя. Одним из универсальных и изысканных варианто...

20:28, 14 Авг Странные привычки американцев, которые русским покажутся полным абсурдом: это с мылом мы точно не моем Странные привычки американцев, которые русским покажутся полным абсурдом: это с мылом мы точно не моем Удивительное дело: именно американцы моют сыру...

04:28, 15 Окт Хуже алкоголя и сигарет: 2 неочевидные привычки, которые портят здоровье, если вам за 60 - вы уже не замечаете это за собой Хуже алкоголя и сигарет: 2 неочевидные привычки, которые портят здоровье, если вам за 60 - вы уже не замечаете это за собой Все знают про вред курени...

03:28, 16 Фев Петербуржцев информируют о заболеваниях сердца Главная задача недели – привлечь внимание горожан к профилактике, диагностике и лечению заболеваний сердца. Детское сердце города В рамках неде...

11:28, 22 Апр Самая большая батарея в истории производителя. Смартфон Huawei Enjoy 90 Pro Max получил улучшения камеры, Always-on Display и Smart Grip Обновление улучшило управление звонками, экран и камеру смартфонаКомпания Huawei выпустила очередное обновление для смартфона Huawei Enjoy 90 Pro Max...

21:28, 05 Июл 9 болельщиц мундиаля, укравших наши сердца 19-й день ЧМ по футболу запомнился не только драматичным вылетом Германии и Нидерландов. Самой обсуждаемой фигурой неожиданно стала яркая фанатка Пар...

07:28, 06 Авг Новый гаджет Xiaomi Mijia Smart Tea Bar за 90 долларов сам нагревает воду за 3 секунды, заваривает чай и запоминает привычки пользователя Xiaomi объединила чайник и заварник в одном устройствеXiaomi начала продажи в Китае нового настольного умного чайного центра Mijia Smart Tea Bar. Уст...

09:28, 24 Авг Сердца двух людей по-разному реагируют на музыку Одно и то же музыкальное воспроизведение может успокоить или расстроить, говорят исследователи. На научной платформе Европейского общества кардиолого...

00:28, 22 Фев Сибирские вузы покоряют сердца и умы африканских студентов Российско-африканские межвузовские программы, русский язык и инженерные международные классы в африканских школах, плюс — прицел на сдачу ЕГЭ ученика...

15:28, 26 Авг Топ-5 самых опасных продуктов для сердца назвала кардиолог Московский врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич в своем видео на YouTube-канале назвала топ-5 продуктов, чрезмерное употребление ...

01:28, 16 Май Камера нового Sony Xperia 1 VIII за 1500 евро стала мемом после демонстрации функции улучшения фото AI Camera Assistant Улучшение фото при помощи ИИ делает изображения только хужеSony оказалась в центре волны критики и мемов после запуска промо-кампании для нового флаг...

07:28, 08 Мар Вредны ли яйца для сердца: новое исследование переворачивает старый миф Десятилетиями диетологи для здоровья сердца не рекомендовали есть желтки яиц, но масштабный научный обзор показал иной эффект у большинства людей. Мн...

02:28, 23 Авг От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3 Питание поможет снизить уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи Испании и школы провели исследование, в котором нашл...

14:28, 03 Фев Ученые из США выявили самую полезную ягоду для сосудов и сердца Ученые из Университета Мэна в США выявили наиболее полезную для сосудов, сердца и кровообращения ягоду, они проводили исследование в течение 24 лет, ...

22:28, 16 Дек Гастроэнтеролог Белоусов: селёдка под шубой может быть полезна для сердца Несмотря на большое количество жира и калорийность, любимый многими новогодний салат обладает и свойствами, которые положительно сказываются на здоро...

09:28, 26 Мар По зову сердца. В Москве наградили лауреатов премии «Женщина-Приzвание» В Москве наградили 12 женщин, которые, следуя своему призванию, своими хрупкими руками делают то, что порой не по силам никому больше. 25 марта состо...

07:28, 28 Дек Европейские ученые разработали метод регенерации нерва для защиты сердца Европейские исследователи предложили новый подход к замедлению возрастных изменений сердечной мышцы за счет восстановления связи сердца с блуждающим ...

01:28, 17 Фев Ученые: Таблетки для эрекции улучшают у мужчин здоровье сердца и сосудов Препараты для лечения эректильной дисфункции могут оказывать положительное влияние не только на интимную сферу, но и на общее состояние здоровья мужч...

02:28, 17 Сен Новые открытия: как китайское кино покоряет сердца российской молодежи Среди российской молодежи появились фанаты китайского кино. Так как фильмы производства КНР получили широкое распространение в последние годы по стра...

06:28, 09 Ноя Терапевт предупредила о влиянии магнитных бурь на обострение болезней сердца Врач-терапевт, заведующая терапевтическим отделением КДЦ НКЦ №2 ФГБНУ «РНЦХ имени академика Б.В. Петровского Анна Стадумова предупредила о возможных ...

22:28, 18 Мар Найдены условия для доставки донорского сердца в любую точку России Специалисты НМИЦ им. Мешалкина в Новосибирске определили оптимальные параметры подготовки сердца к пересадке, которые лягут в основу устройства для е...

15:28, 27 Сен Физиологи МГУ изучили работу сердца мышей после космического полета Учёные Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова исследовали работу сердца мышей, которые провели 30 дней на орбите на биоспут...

04:28, 27 Авг Яйца и другие полезные для сердца продукты, которые обычно считают вредными Исследования и мнения экспертов показывают, что многие "плохие" для сердца продукты незаслуженно демонизируются. Вот шесть примеров такой пищи. Яйца....

07:28, 12 Авг Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца Ишемическая болезнь сердца - одно из наиболее распространенных заболеваний, являющееся самой частой причиной смертности. Она вызывается нарушением кр...

20:28, 06 Июл «Тихая угроза»: почему болезни сердца убивают миллионы и как защитить себя Болезни системы кровообращения остаются главной причиной смертности в мире и в России. По данным кардиолога клиники "ЦентрПлюс" ФБУН ЦНИИ эпидемиолог...

20:28, 11 Мар Кариес у детей оказался связан с болезнями сердца — риск выше почти на 45% По состоянию зубов реб`нка можно судить о здоровье его сердца, но это проявится только через примерно 30 лет. Мы привыкли считать кариес обычной детс...

17:28, 18 Окт Чёрная фасоль и другие бобовые, которые улучшат здоровье сердца и кишечника Исследования показывают, что различные виды бобовых приносят пользу здоровью. Например, они способствуют хорошему пищеварению, нормализуют уровень са...

12:28, 09 Окт Фрукты, овощи и не только: какие продукты подойдут для полезной для сердца диеты Болезни сердца - главная причина смерти у взрослых в США. Для профилактики этих заболеваний достаточно просто правильно питаться. Вот что включает та...

18:28, 04 Ноя Доказано: искусственный свет в ночное время повышает риск развития болезней сердца По данным нового исследования, более высокий уровень искусственного освещения в ночное время связан с повышенной стрессовой активностью мозга, воспал...

15:28, 11 Июн Протесты родственников убитых и похищенных наркокартелями проходят в районе стадиона «Ацтека» перед открытием ЧМ-2026. Учителя в Мексике также протестуют, требуя улучшения условий труда Возле стадиона «Ацтека» в Мехико, где должен пройти матч-открытие ЧМ-2026, проходят протесты. В первом матче чемпионата мира сборная Мексики сыграет ...

15:28, 15 Мар Свобода вместо тесных отелей: как дикие пляжи Дальнего Востока покоряют сердца туристов Когда речь заходит о кристально чистой воде и безлюдных пляжах, воображение рисует картинки из рекламы баунти или дорогостоящие курорты в Юго-Восточн...

10:28, 05 Дек Ксения Собчак, Яна Рудковская, Павел Табаков и Юлия Хлынина на 20-летии фонда "Обнажённые сердца" 3 декабря 2025 года в Государственной Третьяковской галерее на Кадашевской набережной прошёл праздничный концерт в честь 20-летия фонда "Обнажённые с...

00:28, 26 Мар Набрали в "Светофоре " вкусностей по совету друзей: котлетки и сердца свиные - все попробовали и оценили покупки Прогород В «Светофоре» сотрудница заметила замешательство у морозилки и посоветовала: «Берите котлеты, очень хорошие. И сердца брала — понравились». ...

04:28, 21 Янв Недорогие, стильные и очень полезные: представлены часы HONOR Watch GS 5 с функцией скрининга остановки сердца Вслед за ультратонким смартфоном HONOR представила долгожданные умные часы Watch GS 5. Новинка также получила тонкий корпус толщиной 9,9 мм и вес 26 ...

08:28, 15 Июн Наталья Водянова, Яна Рудковская, Ксения Собчак и вся светская Москва посетили вечер фонда "Обнажённые сердца" в Турции На днях в Бодруме прошёл благотворительный гала-вечер фонда "Обнажённые сердца", где удалось собрать более 2 млн евро. Светские гости опубликовали в ...

16:28, 16 Ноя "Я получила рекордное количество предложений руки и сердца". Дочь миллиардера Лиза Аминова высказалась о том, как нужно выбирать мужа Лиза Аминова, дочь миллиардера Вячеслава Аминова, написала для журнала "Русский пионер" статью, в которой порассуждала о том, чем нужно руководствова...

13:28, 09 Янв Женщины с этими именами умеют разбивать сердца — каждый мужчина должен знать, кого лучше обходить стороной Шедеврум Истории о роковых женщинах, оставляющих за собой след из восхищенных и разбитых сердец, кочуют из века в век. Интересно, что народная молва ...

15:28, 26 Авг Коллаген для красоты и здоровья Сейчас многие люди все чаще и чаще обращают внимание и начинают использовать спортивное питание и добавки. Так как они способны быстро обогатить наш ...

17:28, 15 Июн "Это не просто ивент, чтобы посветить лицом". Ксения Шипилова посетила благотворительный вечер фонда "Обнаженные сердца" Натальи Водяновой Ксения Шипилова рассказала, как посетила благотворительный вечер фонда "Обнаженные сердца" Натальи Водяновой, где также присутствовали Ксения Собчак,...

10:28, 25 Фев Юрзинов об Олимпиаде-2026: «Турнир без России был ущербным и неполноценным. С другой стороны, по уровню и напряжению – выдающимся. Все игры от ножа и сердца» Бывший тренер сборной СССР Владимир Юрзинов высказался о хоккейном турнире Олимпиады-2026 в Италии. Сборная США выиграла золотые медали, победив Кана...

01:28, 04 Дек Apple рассказала, как Apple Watch и ИИ могут выявлять заболевания сердца Новые исследования Apple всё чаще показывают, что возможности датчиков в Apple Watch значительно шире, чем те функции, которые доступны пользователям...

00:28, 29 Май Носимые AI-устройства смещаются к функциям здоровья Рынок носимых устройств с искусственным интеллектом меняет подачу. После провала Humane AI Pin и репутационного удара по кулону Friend производители ...

15:28, 23 Фев Как провести Великий пост без ущерба для здоровья С точки зрения принципов здорового питания, строгий пост, несомненно, это стресс для организма. Согласно исследованиям учёных "ФИЦ питания и биотехно...

18:28, 02 Фев Чем опасны для здоровья и техники вспышки на Солнце? Солнце, источник жизни на Земле, иногда демонстрирует свой грозный нрав. У него существуют периоды активности, которые составляют примерно 11 лет. За...

07:28, 12 Авг Важность здоровья легких: профилактика и диагностика Без еды человек способен прожить до 8 недель, без воды - до 10 дней, а без воздуха - всего несколько минут. Тренированные ныряльщики, благодаря особы...

15:28, 10 Апр Раздельный сон полезнее для здоровья пары — доказано Спать отдельно — значит спать спокойно и высыпаться. Источник изображения: lifehacker.ru Партнёр в одной кровати может будить вас до шести раз за ноч...

07:28, 14 Дек Что важнее для здоровья: хороший сон или занятия спортом? Ученые решили выяснить, нужно ли жертвовать сном ради спорта В идеальном мире мы бы засыпали в десять вечера и мирно спали до шести утра. И за весь д...

09:28, 10 Ноя Какие яблоки самые полезные для здоровья? Не все яблоки одинаково полезны: узнайте, какие приносят максимум пользы. Яблоки — настоящие чемпионы среди фруктов по количеству пользы. Их едят на ...

19:28, 11 Апр Ларионов о беседе с Миллером: «Полтора часа говорили о СКА, жизни, спорте и бизнесе. У Петербурга крутейшая история – важно, чтобы это проникло в сердца игроков» Главный тренер СКА Игорь Ларионов поделился подробностями общения с главой «Газпрома» Алексеем Миллером . Они встретились после вылета клуба из Санкт...

08:28, 23 Сен Повысить иммунитет за 100 рублей: ТОП-5 народных продуктов для здоровья Для иммунитета особенно важно получать достаточно железа, витаминов D и C. Даже среди повседневных продуктов найдётся то, что поможет справляться с п...

00:28, 27 Май Соль для ванны полезна для здоровья, но не тем что написано на упаковке Чем проще соль для ванны по составу, тем лучше для вашего здоровья Соли для ванны продают как очередное средство от стресса, мышечной боли и даже выв...

03:28, 15 Май Что я купил на AliExpress для спорта и здоровья в этом году Я в спортзал хожу три раза в неделю, бегаю по утрам через раз, а за осанкой слежу примерно с тех пор, как спина начала мстить за восемь часов за стол...

22:28, 13 Май Новые автомобили признаны опасными для здоровья в жару Согласно данным исследования, в процессе сборки машин, особенно пластиковых деталей интерьера, выделяются химические соединения. При определённой кон...

10:28, 21 Июл «Здоровья, родной»: рэпер Гуф сломал ребро на Пхукете Рэпер Алексей Долматов, более известный как Гуф, сломал ребро на Пхукете в Таиланде, где должен был выступить с концертом. Об этом артист сообщил на ...

06:28, 02 Окт Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья груш Груши могут похвастаться большим количеством клетчатки, витаминов, минералов, полезных растительных соединений. Если вы сделаете эти фрукты постоянно...

19:28, 08 Апр Источник здоровья в интерьерах Vogue: гид по санаториям России Забудьте про липкие клеёнки, запах хлорки и строгих дежурных в белых колпаках. Санаторная индустрия России переживает агрессивную мутацию. На месте с...

09:28, 05 Апр Медвежья желчь: природная поддержка здоровья и энергии Здоровье и хорошее самочувствие зависят от множества факторов, включая питание, режим и заботу о внутренних органах. Современные люди все чаще ищут н...

10:28, 04 Апр Что я купил на АлиЭкспресс для спорта и здоровья: реально пригодилось Я давно заметил, что самые полезные покупки на АлиЭкспресс — те, что реально меняют повседневные привычки. Не гаджеты ради гаджетов, а вещи, которые ...

14:28, 01 Июн Диетологи рассказали, как питаться летом без вреда для здоровья С наступлением жаркой погоды организму требуется корректировка привычного рациона. Как отметила врач-диетолог Христина Никифорова в беседе с «Вечерне...

21:28, 01 Янв В Тверской области стартовала Декада спорта и здоровья В Твери 3 января в ФОКе имени С. Ахмерова пройдет региональный XIV Рождественский турнир по настольному теннису в одиночном разряде среди мальчиков и...

00:28, 18 Фев Почему блины полезны для здоровья? Да, мы тоже удивились Удивительно, но от блинов тоже можно получить пользу Блины на Масленицу пекут даже те, кто не любит готовить. Мы набрасываемся на них стопками, макае...

03:28, 06 Мар Почему в чайнике появляется накипь и вредна ли она для здоровья С накипью борются почти в каждом доме. Что она говорит о вашей воде и стоит ли переживать на самом деле. Источник изображения: dom.mail.ru Вы наверня...

03:28, 01 Мар Психиатр предупредил россиян об опасности спешки для здоровья В современном мире темп жизни значительно вырос, и многие, желая всё успеть, нагружают себя и выстраивают очень плотный график. Как указывает эксперт...

18:28, 01 Сен Учёные: запойный просмотр сериалов полезен для здоровья Новое исследование учёных из Университета Джорджии показало, что у «запойного» просмотра сериалов, т.н. «марафоно», есть положительная сторона. Оказа...

00:28, 06 Окт Облегчение ПМС и другие преимущества магния для женского здоровья Магний играет важную роль во многих процессах нашего организма. Особенно полезен он для организма женщин. Облегчает ПМС. Исследования показывают, что...

18:28, 17 Сен Улучшение усвояемости и другие преимущества для здоровья замачивания миндаля Сырой миндаль обычно замачивают в воде на несколько часов или на ночь. Это делает орех мягче и помогает ему легче перевариваться. Замачивание миндаля...

06:28, 03 Июл Стресс меняет структуру крови за минуты: что это значит для здоровья Стресс физически меняет структуру вашей крови: новое исследование шокирует Когда нас накрывает тревога перед важным выступлением или дедлайном, мы пр...

05:28, 10 Авг Трихолог в Самаре: профессиональная помощь для здоровья ваших волос В современном мире здоровье волос и кожи головы становится все более актуальной темой. Проблемы с волосами, такие как выпадение, ломкость, перхоть и ...

08:28, 30 Июн Механическая коробка передач оказалась полезна для здоровья: в чем секрет? По мнению японского профессора Рюты Кавасимы из Института развития, старения и рака Университета Тохоку, управление автомобилем с механической коробк...

01:28, 26 Авг Ингавирин® на защите вашего здоровья в любое время года Ученые прогнозируют этой весной очередной подъем гриппа и ОРВИ. При этом грядущая эпидемия может стать самой сильной за последнее время: самоизоляция...

14:28, 23 Сен Улучшение работы кишечника и другие преимущества для здоровья от тыквы С тыквой можно приготовить множество разных блюд: от супов и салатов до варений и пирогов. При этом они богаты витаминами, минералами и антиоксиданта...

19:28, 06 Сен Иммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровья Нехватка витаминов и минералов снижают сопротивляемость к «заразе». Если одолели ОРВИ или грипп, то защитная реакция организма ухудшилась...

14:28, 23 Сен Стартовали продажи умного кольца от Сбера для здоровья и активности Сбер запустил продажи своего умного кольца. Кольцо предназначено для постоянного контроля жизненно важных показателей организма, позволяя пользовател...

14:28, 20 Янв Ученые назвали полезные для здоровья мозга повседневные занятия Не все виды времяпрепровождения в сидячем положении оказывают одинаковое воздействие на головной мозг, как установили ученые. В частности, просмотр т...

07:28, 11 Июн Эстафета памяти и здоровья. Участники отправятся из Москвы в Новороссийск В Москве состоится фестиваль здоровья протяженностью 25 км. Он пройдет через исторические места на юго-западе столицы. Во время движения участникам р...

11:28, 20 Окт Тортики без сахара: 5 популярных рецептов оказались вредны для здоровья Мёд отравит канцерогеном, а стевия тесто испортит. ПП десерты — это альтернатива вредной выпечке и магазинным сладостям, которые тормозят метаб...

02:28, 07 Янв Ванна, баня или инфракрасная сауна. Что более полезно для здоровья А вы что выбираете? Горячий воздух или теплая вода? Изображение: Телеканал «Доктор» От древнеримских терм до современных инфракрасных саун пассивная ...

00:28, 16 Дек Сон или физическая активность: что важнее для здоровья и как они влияют друг на друга Многим приходится выбирать между сном и спортом. Масштабное международное исследование принесло тревожные новости: почти 87% людей регулярно не получ...

18:28, 01 Ноя Картофель и другие самые полезные для здоровья крахмалистые продукты Крахмалы - разновидность углеводов и важный источник энергии. Некоторые крахмалистые продукты также более питательны и медленнее перевариваются, но п...

13:28, 25 Дек Мурашко рассказал о безопасном для здоровья праздновании Нового года Министр здравоохранения России Михаил Мурашко напомнил о риске для здоровья при употреблении алкоголя и переедании во время новогодних праздников. Во...

17:28, 18 Окт Диетолог назвала самые полезные для здоровья масла и соусы Любите добавлять в блюда соусы и масла? Тогда подборка от Джиллиан Кубала, магистра наук и дипломированного диетолога из Уэстхэмптона, штат Нью-Йорк,...

19:28, 06 Сен Пальцы рук – залог здоровья: Иммунолог назвал лучшее упражнение от вирусов Простая зарядка укрепит селезёнку и защитит от простуды. Тёплая зима 2020 принесла с собой всплеск простудных заболеваний. Противовирусные препараты ...

22:28, 21 Фев Гастроэнтеролог рассказала, сколько блинов можно съесть без последствий для здоровья С Масленицей приходит время блинов – хрустящих, румяных и ароматных. Но так ли безобидны они для нашего желудка? Metro поговорило с врачом-гаст...

09:28, 13 Фев Эндокринолог дала диабетикам рекомендации по улучшению состояния здоровья в морозы В мороз возникает стрессовая гормональная реакция, из-за которой повышается уровень глюкозы и снижается чувствительность к инсулину, а также меняются...

21:28, 10 Мар Профессор Азнаурян раскрыл, чем опасно весеннее солнце для здоровья глаз Март представляет для глаз гораздо большую опасность, чем летний июль. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал врач-офтальмолог, профессор, доктор...

16:28, 19 Дек Xiaomi запустила лабораторию спорта и здоровья площадью более 5000 кв.м Компания Xiaomi сообщила о завершении строительства новой лаборатории спорта и здоровья площадью более 5000 кв.м. Там будут проводить исследования дл...

01:28, 18 Авг Запись на прием к гинекологу: Консультация врача гинеколога для вашего здоровья Высококвалифицированный гинеколог - это ключ к вашему здоровью и благополучию. Однако, часто возникает вопрос: как получить консультацию врача гинеко...

01:28, 21 Авг Какие функции здоровья Apple добавит в свои часы в ближайший год? Достаточно много людей используют Apple Watch для чтения уведомлений и звонков, воспринимая их скорее как модный аксессуар. Но устройство создавалось...

16:28, 17 Сен Черемша – при диабете помогла: Малышева раскрыла секрет сибирского здоровья Растение спасает от лишнего сахара и веса. Черемша хорошо регулирует обмен веществ и улучшает иммунитет. Малышева считает, что сибирское растение спо...

02:28, 09 Окт Овсяная крупа и другие самые полезные для здоровья виды овса Овёс (Avena sativa L.) - злак, употребление которого имеет множество преимуществ для здоровья. Он снижает холестерин, улучшает здоровье кишечника, ус...

22:28, 16 Окт Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийн...

21:28, 25 Мар Учёные раскрыли: регулярность стула — точный индикатор вашего здоровья Как показало исследование, частота опорожнения кишечника многое говорит о состоянии здоровья в целом. Источник изображения: sciencealert.com То, как ...

16:28, 07 Окт Сковородки-убийцы: Учёный рассказал, какая посуда опасна для здоровья Порция томатной пасты, приготовленная на сковороде из чугуна, содержит 5 мг железа. Любой метал, если это не нержавеющая сталь, попадает в пищу во вр...

06:28, 26 Сен Длительное кипячение и другие вредные для здоровья способы заварки кофе Для многих из нас чашка кофе - это привычный ежедневный ритуал. При этом польза или вред от этого напитка во многом зависит от метода заварки. Эспрес...

01:28, 03 Апр СРАР и BPAP аппараты: современные технологии дыхательной поддержки и их значение для здоровья Современная медицина активно внедряет высокотехнологичные решения для лечения заболеваний дыхательной системы. Одними из наиболее эффективных устройс...

07:43, 06 Авг Выбор геля для интимной гигиены — это важный шаг на пути к поддержанию здоровья и комфорта Интимная гигиена играет важную роль в поддержании здоровья и комфорта. Правильно подобранное средство помогает сохранить естественный баланс микрофло...

15:28, 03 Сен Врачи порекомендовали меньше сидеть и больше стоять для поддержания здоровья печени Хронические болезни печени становятся всё более распространёнными. Ожидается, что к 2040 году у более 40% американцев разовьётся неалкогольная жирова...

08:28, 24 Июн Почему долгая езда с режимом рециркуляции опасна для здоровья? Мнение врача Режим рециркуляции климатической системы уже стал привычной опцией для большинства водителей. Казалось бы, вещь полезная – блокирует приток уличного ...

01:28, 06 Сен Гималайская соль спасает почки: Когда «белая смерть» полезна для здоровья Морская и розовая соль отлично заменят поваренную, главного врага сосудов. От вредной столовой соли можно и нужно отказаться, особенно когда существу...

12:28, 21 Июн В Санкт-Петербурге создали нейросеть для оценки здоровья северных оленей по видео Учёные Санкт-Петербургского федерального исследовательского центра РАН (СПб ФИЦ РАН) разработали первую в России нейросеть, которая оценивает состоян...

04:28, 06 Июл Напиток для здоровья: какой сорт чая помогает снизить уровень сахара в крови Китайский чай пуэр может оказывать влияние на обмен веществ, включая показатели сахара и холестерина. Об этом в беседе с Газета.ру рассказал врач-гас...

19:28, 01 Фев Rogbid Fusion объединила кольцо и часы со всеми функциями отслеживания здоровья Rogbid представила носимое устройство Fusion, которое занимает промежуточное положение между умными часами и фитнес-кольцом, предлагая компактный фор...

02:28, 11 Сен Блюдо здоровья: Врачи назвали лучшую добавку к овсянке для профилактики гриппа В одной порции содержится дневная норма витаминов и всего 155 ккал. Грамотное сочетание продуктов способно сделать из человека супергероя. Если съеда...

16:28, 08 Окт Проблемы с пищеварением и не только: чем опасно для здоровья пить много яблочного уксуса При длительном употреблении или в больших количествах яблочный уксус может привести к проблемам со здоровьем. Причём к самым разным: от эрозии зубов ...

04:28, 27 Авг Жареный лосось с нутом и зеленью назвали лучшим ужином для здоровья кишечника Когда речь идёт о здоровье кишечника, это значит, что мы говорим о триллионах микроорганизмов, которые живут в нашем пищеварительном тракте. Они влия...

00:28, 15 Авг В Курске разрабатывается проект туристических маршрутов для людей с ограниченными возможностями здоровья В областном центре в детском технопарке «Кванториум» представили презентацию уникального туристического маршрута и 3Д фигур. Это позволит...

07:28, 24 Окт Умное кольцо Reebok Smart Ring анализирует сон, стресс и состояние здоровья Американская компания Reebok, производящая спортивную одежду, обувь и аксессуары, в партнерстве со специалистом по фитнесу F45, выпустила свое первое...

06:28, 24 Сен Ядовитые витамины: Помидоры и огурцы зимой признали опасными для здоровья детей Летние овощи в январе приведут на больничную койку. Среди зимы хочется подкормить ребёнка натуральными витаминами. А через два часа после дольки огур...

05:28, 19 Сен Девушки, работа и кефир: Эксперты рассказали, в чем секрет здоровья советских артистов Владимир Зельдин выходил на сцену даже в 101 год и всегда мог дать фору молодёжи. Красоте и молодости Софии Ротару завидуют до сих пор. А Зельдина и ...

10:28, 12 Авг Диетологи объяснили, почему полезнее всего для здоровья есть овсянку с утра Овсянка — классический вариант завтрака. В целом овёс полезен в любое время дня, но особенно - утром. Об этом сказала Стейси Лофтон, магистр наук, за...

15:28, 02 Май В Курской области «Поезд здоровья» провёл первый выезд в 2026 году Первый в этом году выезд мобильного медицинского комплекса «Поезд здоровья» состоялся в Фатежский район. Во время работы специалисты осмо...

12:28, 08 Авг Ученые нашли мощный фактор здоровья: как диета и физическая активность влияют на сердце Сочетание средиземноморской диеты и регулярных физических нагрузок создает мощный синергетический эффект для метаболического здоровья и работы сердца...

12:28, 24 Июл "Поезд здоровья", инициированный Алёной Аршиновой, начинает свой путь по Тверской области Стали известны подробности проекта, где, когда и у каких узкоспециализированных врачей жители Тверской области смогут пройти бесплатное обследование....

22:28, 23 Май Синдром ветряка отменяется: масштабное исследование доказало безопасность ветрогенераторов для здоровья человека Экономисты и медики сопоставили карты размещения турбин, данные опросов 120 тысяч семей и чеки на покупку лекарств, не обнаружив никакой связи между ...

09:19, 18 Мар Консультационные услуги стоматологической клиники играют ключевую роль в поддержании здоровья полости рта Современная стоматология развивается стремительными темпами, предлагая пациентам не только качественное лечение, но и профессиональные консультации, ...

18:28, 03 Ноя Яйцо вкрутую и миндаль диетологи назвали лучшей ночной закуской для здоровья мозга Ночные перекусы помогают не только утолить голод, но и улучшить работу мозга во время сна. По мнению диетологов, лучший вариант в этом случае - сваре...

06:28, 25 Мар Тихая пищевая ловушка: как привычный завтрак забирает здоровья больше, чем пачка сигарет Ваша тарелка с завтраком может быть опаснее сигареты в кармане. Врач Крис ван Туллекен взорвал медиапространство заявлением: избыток ультрапереработа...

10:28, 19 Окт Ананасы и не только: какие полезные для здоровья консервы нужно всегда иметь дома Консервы имеют множество преимуществ для здоровья. Это и длительный срок хранения, и удобство, и более низкая цена по сравнению со свежими аналогами....

12:28, 09 Окт Добавленный сахар и другие ингредиенты, которые сделают протеиновый батончик вредным для здоровья Протеиновые батончики, безусловно, очень удобны. Они помогают легко получить недостающий белок, но могут содержать не самые полезные ингредиенты. Мно...

17:52, 20 Мар Лечебное энтеральное питание ЛЕОВИТ PHARMA является эффективным инструментом для поддержания здоровья и восстановления Лечебное энтеральное питание играет важную роль в поддержании организма в период восстановления, при хронических заболеваниях и в ситуациях, когда об...

11:28, 30 Дек Россиян отговаривают от поездок в тропики на Новый год. Такой отпуск может быть опасен для здоровья Академик РАН Геннадий Онищенко советует российским туристам отказаться от популярных новогодних поездок в экзотические страны. По его мнению, отпуск ...

20:28, 10 Ноя Apple собирается превратить каждый iPhone в персонального врача. В iOS 27 появится ИИ-агент для отслеживания показателей здоровья Компания Apple намерена не только заметно расширить возможности своих iPhone в сфере спутниковой связи, но и превратить их в персональных врачей. Всё...

06:28, 29 Апр "Для женщины это может быть болезненный вопрос из-за состояния здоровья". Олеся Иванченко ответила на слухи о её беременности Ведущая шоу "Натальная карта" Олеся Иванченко, которая недавно оказалась в центре резонансного скандала с Артемием Лебедевым, ответила на подозрения ...

16:28, 14 Дек Смарт-часы HONOR CHOICE Watch 2 Pro с большим экраном 1,97 дюйма и мониторингом здоровья поступили в продажу В российских магазинах электроники и на маркетплейсах начались продажи HONOR CHOICE Watch 2 Pro. Смарт-часы оснащены AMOLED-экраном 1,97 дюйма, облад...

11:28, 27 Дек В Курске, воспитанников школы-интерната №3» для детей с ограниченными возможностями здоровья поздравили шефы из столицы и соловьиного края В Курске, воспитанников школы-интерната №3» для детей с ограниченными возможностями здоровья поздравили шефы из столицы и соловьиного края. Пре...

06:28, 22 Авг "Еле ходит". В сети снова обсуждают состояние здоровья Филиппа Киркорова после того, как он упал во время выступления на "Новой волне" В сети снова обсуждают состояние здоровья Филиппа Киркорова. Поводом стало его падение на фестивале "Новая волна" в Казани, где 58-летний артист пере...

14:28, 10 Июл Ротенберг поздравил Дегтярева с 45-летием: «Вы решаете важнейшие для России задачи – поддерживаете сборные, развиваете детско-юношеский спорт. Желаю здоровья и новых успехов» Первый вице-президент ФХР Роман Ротенберг поздравил Михаила Дегтярева с днем рождения. Сегодня, 10 июля, министру спорта РФ, главе Олимпийского комит...